Vsebina
- Utrujenost
- Razpoloženje
- Kognitivni učinki
- Motnja s pomanjkanjem pozornosti (ADD)
- Otroci in nenazalni simptomi
- Zakaj alergije vplivajo na energijo, razpoloženje in dobro počutje?
- Kaj lahko narediš
- Možnosti zdravljenja
Žal je nekatere od teh "ekstranazalnih" simptomov težje zdraviti kot same alergije.
Oglejmo si nekatere ne-nosne simptome, ki so bili na nek način povezani z alergijami, zakaj so ti pogoji povezani in kaj lahko storite, če vaše alergije prizadenejo bolj kot nos in oči.
Utrujenost
Študije dosledno ugotavljajo, da je utrujenost pogosta med sezonskimi alergijami. Dejansko je dnevna utrujenost, čeprav se pojavlja manj pogosto kot simptomi nosu, bolj pogosta kot srbečica v očeh ali postnazalno kapljanje. Medtem ko je bila v eni študiji utrujenost zabeležena pri 60 odstotkih ljudi z alergijami, presenetljivih 80 odstotkov ljudi trdi, da se zaradi simptomov alergije počutijo utrujene.
Razpoloženje
Poleg utrujenosti ali morda zaradi nje se je v eni študiji več kot tretjina ljudi z alergijami počutila depresivno, več kot polovica anketirancev pa se je zaradi simptomov počutila razdražljivo ali bedno. Druge študije so pokazale, da je pojavnost klinične depresije dvakrat pogostejša med alergiki.
Na nek način je pogled na alergije in razpoloženje lahko vprašanje piščanca in jajc. Ali so nosni simptomi alergij, ki jih morda spremlja zadrega zaradi teh simptomov, vzrok za vaše funky razpoloženje ali je zaradi funky razpoloženja alergija bolj očitna? Ugotovljeno je bilo, da kronični stres, povezan z depresijo in tesnobo, povečuje tveganje, da se bo nekdo razvil in trpel zaradi alergij.
Z drugega zornega kota bi lahko bili alergijski pojavi odgovorni tako za simptome nosne alergije kot za težave z razpoloženjem. Naše imunske celice reagirajo z alergeni v našem okolju in proizvajajo kemikalije, znane kot citokini. Citokini pa so odgovorni za številne simptome alergije, ki jih imamo. Citokini ne povzročajo samo vnetij v nosnih prehodih, ampak kažejo, da vplivajo na čelne režnje v možganih, kar bi lahko razložilo nekatere spremembe razpoloženja, ki jih tako pogosto najdemo pri tistih z alergijami.
Ne glede na vzrok depresije, to ni le nadloga. Raziskovalci so ugotovili, da je tveganje za samomor, ki je največje v spomladanski sezoni cvetnega prahu, lahko delno povezano s čustvenimi učinki alergij.
Kognitivni učinki
Veliko ljudi je opazilo, da se jim zdi, da so zaradi alergij "počasnejši". Ne glede na to, ali so ti kognitivni simptomi povezani z utrujenostjo, neželenimi učinki zdravil za alergijo ali zaradi nekega mehanizma zaradi samih alergij, raziskave podpirajo te misli.
Na splošno je bilo ugotovljeno, da imajo ljudje z alergijami počasnejše besedno razmišljanje, počasnejše odločanje in zmanjšano psihomotorično hitrost, kar pomeni, da v času, ko jih simptomi alergije najbolj prizadenejo, razmišljajo in reagirajo počasneje kot običajno.
Motnja s pomanjkanjem pozornosti (ADD)
Žirija še vedno ne razpravlja o tem, ali gresta alergijski rinitis in motnja pozornosti (ADD) včasih z roko v roki, vendar obstaja nekaj dokazov, da sta mehanizma obeh stanj, ki imunski sistem povezujeta z živčnim sistemom, podobna.
Otroci in nenazalni simptomi
Kot staršu vam ni treba brati študij, ki kažejo na povečanje razpoloženja pri otrocih z alergijami. Verjetno ste to preživeli. Študije so pokazale, da se med otroki, ki se zdravijo zaradi alergij, poveča razdražljivost in vnema. Poleg tega so druge spremembe razpoloženja, povezane z alergijami, pri otrocih bolj dramatične kot pri odraslih.
Če je vaš otrok pokazal znake teh simptomov, si vzemite trenutek, da stopite v njegove čevlje. Otroci za razliko od odraslih ne vidijo tako zlahka povezave med alergijami in težavami pri koncentraciji v šoli. Namesto tega lahko le opazijo rezultate, ki jih prinese njihova zmanjšana koncentracija. Če k temu dodamo še stigmo, da trpi veliko otrok z alergijami (česar kot odrasli ne pomislimo tako pogosto), je vpliv ne-nosnih simptomov alergije velik.
Zakaj alergije vplivajo na energijo, razpoloženje in dobro počutje?
Zakaj imajo alergije tako dramatične učinke na človekovo razpoloženje in počutje? To ni popolnoma razumljeno, čeprav je to lahko posledica motenj ali motenj spanja, ki jih povzročajo simptomi alergije, kot so kihanje, zastoji in izcedek iz nosu.
Poleg tega so lahko spremembe v razpoloženju in energijski ravni osebe posledica neželenih učinkov običajnih zdravil za alergije, kot so antihistaminiki. Nazadnje nekateri raziskovalci menijo, da lahko te vedenjske spremembe povzročijo nekateri biokemični signali, ki se sproščajo iz mastocitov (in drugih imunskih celic v telesu), ki neposredno vplivajo na človekove možgane.
Kaj lahko narediš
Morda se boste počutili malodušno, če boste slišali o povezavah med utrujenostjo, razpoloženjem in celo kognitivnimi sposobnostmi ter alergijami, vendar je mogoče storiti veliko stvari, ki bi vam lahko koristile tako z vidika alergije kot z ne-nosnimi stališče simptomov. Pri metodah zdravljenja alergijskega rinitisa smo zelo napredovali.
Kljub temu so vsi različni in pogosto zahtevajo nekaj poskusov in napak, da bi ugotovili, kaj vam najbolj ustreza.
Prvi korak je pogled na svoje okolje. Pri zdravilih, ki jih imamo na voljo, včasih zlahka pozabimo, da obstajajo tudi druge metode za odpravljanje simptomov, na primer izogibanje vzroku. Morda boste želeli tudi paziti na število cvetnega prahu na prostem in okoli njih načrtovati dejavnosti na prostem. Seveda je prehranjevanje z zdravo prehrano, dovolj spanja in vadba obvladovanja stresa lahko povsem spremenljivo.
Možnosti zdravljenja
Če izogibanje ni možno, so lahko zdravila v pomoč. Ugotovite, katera zdravila so najboljša za zdravljenje alergij. Nekateri menijo, da alergijski posnetki delujejo najbolje in pogosto dolgoročno najbolj olajšajo. Nekateri prisegajo na alternativno zdravljenje, kot so namakalni sistemi za nos Neti Pot. Zdi se, da alergije prizadenejo veliko bolj kot nos in oči, vendar je pomoč na voljo.