Vsebina
- Kdaj k zdravniku
- Dnevnik hrane in simptomov
- Preskusi za oceno plina
- Požiranje odvečnega zraka
- Laktozna intoleranca
- Sladkorni alkoholi
- Pogoji, ki povzročajo presežek črevesnih plinov
Kdaj k zdravniku
Če menite, da imate preveč bencina, boste želeli obiskati svojega primarnega zdravnika. Ob prvem obisku zdravnika o problemu odvečne pline vam bo podrobnost opisa simptomov pomagala pri zožitvi vzroka. Nekaj vprašanj, ki jih lahko postavi zdravnik glede plina, so:
- Ali trpite ali imate napenjanje?
- Ali se spremeni količina plina?
- Se je vonj vašega plina spremenil?
- Ali imate dejansko riganje ali napenjanje, več napihnjenosti ali občutka sitosti?
Če zdravnik ne more ugotoviti vzroka za težave s plinom, vas bodo morda napotili k gastroenterologu za nadaljnjo oceno.
Dnevnik hrane in simptomov
Zdravnik lahko osebo, ki ima preveč plina, prosi, naj zabeleži svojo prehrano in kakršne koli simptome, kot so riganje, napenjanje in napenjanje. Z analizo prehrane in časa simptomov bi lahko postalo jasno, da določena hrana ali dejavnost vodi do presežka plinov. Če takšen dnevnik ne pomaga natančno določiti vira plina, lahko za diagnosticiranje težave uporabimo druge teste.
Preskusi za oceno plina
Nekateri testi, ki bi jih lahko opravili za nadaljnje ugotavljanje, kaj povzroča odvečne pline ali napihnjenost, vključujejo:
- RTG trebuha: Rentgen trebuha bo pokazal, ali je v črevesnem traktu kakršen koli plin, pa tudi njegovo lokacijo. Oba podatka bosta zdravniku pomagala postaviti diagnozo.
- Zgornja serija GI: Ta test se opravi z barijem in lahko osvetli kakršne koli težave v tankem črevesju.
- Pregled z računalniško tomografijo: Računalniška tomografija (CT), ki jo včasih naredimo s kontrastnim barvilom, ki ga dajemo z usti ali s klistirjem, daje popolnejšo sliko trebuha kot ravno rentgensko slikanje.
- Preskusi blata: Če obstaja sum, da povzročitelj plina povzroča mlečni sladkor ali alkohol, lahko naročite teste, ki kažejo, ali je v blatu preveč maščob.
- Dihalni testi: Z dihalnimi testi lahko ugotovimo, ali se v tankem črevesu proizvaja vodik, kar je lahko znak prekomerne rasti bakterij v tankem črevesu (SIBO).
Zdravnik lahko odredi druge preiskave, da ugotovi vzrok za plin ali napihnjenost.
Požiranje odvečnega zraka
Eden od možnih vzrokov za pogosto izrivanje je požiranje odvečnega zraka. Preskusa za diagnosticiranje te težave ni, rešitev pa je v sprejemanju ukrepov za preprečevanje požiranja zraka. Ne žvečenje žvečilnega gumija ali sesanje trdih sladkarij in počasnejše prehranjevanje lahko pomaga pri zmanjšanju zaužitja zraka. Pokončno sedenje po jedi lahko pomaga preprečiti napenjanje in je še posebej koristno za ljudi, ki imajo zgago ali gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB).
Laktozna intoleranca
Laktozna intoleranca je nezmožnost prebave sladkorja v mleku (laktoza) in je lahko prirojena ali pridobljena. Redko se rodi dojenček, ki ne more prebaviti mlečnega sladkorja, kar lahko povzroči težave s hranjenjem v zgodnjem življenju. Pogosteje se intoleranca za laktozo razvije približno po starosti 2 leti. Ko laktoza prebavi v prebavni trakt neprebavljena, lahko povzroči simptome plina, napihnjenosti in driske.
Diagnosticiranje intolerance za laktozo bi lahko bilo tako preprosto, kot bi se nekaj časa vzdržali uživanja ali pitja mlečnih izdelkov in opazovali, ali se simptomi izboljšajo. Če se simptomi plina, driske ali napihnjenosti ne spremenijo, potem mlečni izdelki verjetno niso vzrok. Obstaja tudi več testov, s katerimi je mogoče diagnosticirati intoleranco za laktozo, čeprav se pogosto ne uporabljajo:
- Test tolerance za laktozo, ki se opravi z merjenjem glukoze v krvi.
- Vodikov test z dihanjem, ki preizkuša dih osebe za vodik, potem ko popije raztopino, ki vsebuje laktozo.
- Preskus kislosti blata, ki se opravi s testiranjem blata osebe na snovi, ki so lahko posledica nediagnosticirane laktoze.
Če diagnosticiramo intoleranco za laktozo, se pri zdravljenju izognemo vsem živilom, zdravilom in pijačam, ki vsebujejo laktozo.
Kdo dobi intoleranco za laktozo in zakaj?Sladkorni alkoholi
Sladkorni alkoholi so sladila, ki se dodajajo številnim živilom, da bi zmanjšali vsebnost kalorij ali jih naredili primerne za uživanje s sladkorno boleznijo.
Sorbitol, maltitol, manitol in ksilitol so nekateri aditivi za hrano iz sladkornega alkohola, ki lahko povzročijo pline in druge prebavne simptome.
Sladkorni alkoholi se ne prebavijo v celoti v tankem črevesu in lahko preidejo v debelo črevo, kjer fermentirajo in povzročijo simptome plina in driske. Sorbitol je sladkor, ki ga naravno najdemo v določenem sadju (jabolka, marelice, avokado, robide, češnje, nektarine, hruške in slive) in je ustvarjen sintetično za uporabo kot nadomestek sladkorja. Sorbitol in druge sladkorne alkohole pogosto najdemo v gumi, sladkarijah in drugih živilih, ki ne vsebujejo sladkorja.
Pogoji, ki povzročajo presežek črevesnih plinov
V bolj redkih primerih lahko simptome plina, napihnjenosti in bolečine povzroči bolezen ali stanje v debelem črevesu ali trebuhu.
Celiakija: Celiakija je nezmožnost telesa, da prebavi gluten, to je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici. Ko oseba, ki ima celiakijo, zaužije gluten, se lahko pojavijo številni simptomi, vključno s presežkom plinov in napihnjenostjo trebuha. Testiranje na prisotnost celiakije je postopek, ki vključuje testiranje krvi, endoskopijo s črevesno biopsijo in včasih genetsko testiranje. Zdravljenje celiakije je izogibanje uživanju glutena.
Diabetes: Eden zapletov diabetesa je upočasnitev procesa prebave. Zaradi počasne prebave lahko hrana prehaja skozi tanko črevo, ki ni popolnoma prebavljena in posledično fermentira v debelem črevesu. Nepravilna prebava lahko povzroči tudi razrast bakterij v tankem črevesu (glej spodaj).
Sklerodermija: Nekatere oblike sklerodermije lahko negativno vplivajo na prebavila. Številne črevesne motnje lahko povzročijo simptome napenjanja ali napenjanja trebuha in plinov. Sklerodermijo lahko povežemo tudi z razraščanjem bakterij v tankem črevesju (glejte spodaj).
SIBO: SIBO nastane, ko se bakterije iz debelega črevesa vrnejo v tanko črevo in zrastejo izpod nadzora. Preveč bakterij v črevesju lahko povzroči pline in napihnjenost. Prebavne razmere, ki nekoga ogrožajo zaradi prekomerne rasti bakterij, vključujejo sindrom kratkega črevesa, sindrom razdražljivega črevesja (IBS), sklerodermo, diabetes in celiakijo.
Beseda iz zelo dobrega
Plini so del običajnega prebavnega procesa in so pravzaprav znak, da črevesje opravlja prebavo hrane. Če zmanjšate plinasto hrano ali pijete slamico, lahko nekaterim pomaga zmanjšati plin. Če so plini in napihnjenost pretirani ali postanejo preveč neprijetni, se najprej posvetujte s splošnim zdravnikom in se pogovorite, ali je morda čas, da obiščete gastroenterologa.