Vsebina
- Nadzor nad ponovitvijo raka debelega črevesa ali danke
- Preprečevanje ponovitve
- Obvladovanje fizičnih stranskih učinkov zdravljenja
- Obvladovanje čustvenih stranskih učinkov zdravljenja
Vaše potovanje z rakom se bo nadaljevalo še dolgo po zdravljenju raka debelega črevesa ali raka rektuma - tudi če zdaj živite brez raka.
Čeprav vas rak ni treba opredeliti, vam bolezen na več načinov spremeni življenje. Morali se boste spoprijeti s takojšnjimi in dolgoročnimi fizičnimi učinki zdravljenja, stalnim pregledovanjem in spremljanjem, novimi pomisleki glede ohranjanja zdravja in široko paleto čustev.
To obdobje po zdravljenju se imenuje preživetje. Medtem ko se preživetje razlikuje od bolnika do bolnika, obstaja nekaj pogostih pomislekov, ki pogosto prizadenejo preživele raka.
Nadzor nad ponovitvijo raka debelega črevesa ali danke
Ko končate zdravljenje, se boste morali sestati s svojo zdravstveno skupino, da pregledate povzetek zdravljenja in sestavite načrt nadzora. Povzetek zdravljenja je seznam vseh zdravljenj, ki ste jih prejeli (in z njimi povezanih zapletov), kdaj je prišlo do posameznega zdravljenja, ter kontaktni podatki za vsako kliniko.
Načrt nadzorne oskrbe pomaga skupini, da vas pozorno spremlja, ali se v mesecih in letih po zdravljenju ponovi rak. Zdravnik bo določil urnik obiskov v pisarni in v določenih časovnih presledkih priporočil presejalne teste. Medtem ko se razpored spremljanja razlikuje od pacienta do bolnika, običajno vključuje naslednje:
Fizični izpiti (običajno vsake tri do šest mesecev)
Kolonoskopija
Računalniška tomografija (CT) in druga slikanja
Preiskava krvi za preverjanje tumorskih markerjev
Preprečevanje ponovitve
Čeprav nikakor ne moremo zagotoviti, da se rak debelega črevesa ali danke po zdravljenju ne bo vrnil, lahko ukrepate v smeri bolj zdravega življenjskega sloga. Boljša izbira življenjskega sloga lahko pomaga zmanjšati tveganje za ponovitev bolezni in tveganje za razvoj drugih zdravstvenih stanj. Te možnosti vključujejo naslednje:
Ohranite zdravo težo. Po potrebi shujšajte.
Uživajte več. Če ste aktivni, lahko lažje prenašate neželene učinke.
Nehaj kaditi.
Poleg bolj zdravega načina življenja je zelo pomembno, da upoštevate zdravnikova priporočila glede presejalnih in nadaljnjih obiskov. Ustrezen nadzor vam bo zagotovil najboljše možno zdravljenje v primeru, da se rak povrne.
Obvladovanje fizičnih stranskih učinkov zdravljenja
Zdravljenje raka debelega črevesa in danke lahko povzroči več fizičnih stranskih učinkov, ki so lahko začasni ali dolgotrajni. Nekatere od teh učinkov boste morda lahko obvladali z uravnoteženo prehrano in vzdrževanjem zdravega načina življenja.
Začasni neželeni učinki
Zdravljenje raka debelega črevesa in danke vključuje operacijo, kemoterapijo in obsevanje. Ta zdravljenja lahko povzročijo začasne neželene učinke, ki se pojavijo med zdravljenjem, nato pa se po koncu zdravljenja umirijo. Pogosti začasni neželeni učinki vključujejo naslednje:
Utrujenost. Utrujenost je zelo pogosta in si lahko pomagamo z vadbo, dremanjem, spanjem vsaj osem ur na noč, zdravo prehrano in izvajanjem dejavnosti v času, ko je raven energije najvišja.
Zaprtje. Ta neželeni učinek je mogoče obvladati z mehčalci blata in s prehrano.
Driska. Ta neželeni učinek je mogoče obvladati z zdravili, vendar ga morate takoj obvestiti svojega zdravnika.
Vročina. Če imate vročino, pokličite svojo zdravstveno ekipo, saj je to lahko znak okužbe.
Drugi neželeni učinki. Pogosti neželeni učinki kemoterapije in obsevanja so tudi nevropatija, izpuščaji, visok krvni tlak, rane v ustih in inkontinenca. Zdravnik vam bo priporočil zdravila in druge metode za obvladovanje teh neželenih učinkov.
Prehranski nasveti za bolnike z rakom debelega črevesa in danke
Obstajajo načini za obvladovanje neželenih učinkov zdravljenja s pomočjo diete:
Izogibajte se prekomerni vlaknin. Če ste bili operirani, se izogibajte hrani z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so sadje in zelenjava, kokice in oreški.
Izberite blago hrano. Hladna živila, ki nimajo veliko vonja, na primer skuta, konzervirano sadje in jogurt, bodo morda lažje prenašati. Izogibajte se ocvrti, mastni in začinjeni hrani.
Upočasni. Če imate slabost, poskusite jesti in piti počasi. (Vzemite zdravila proti slabosti, kot je predpisano.)
Pazite na držo. Da bi preprečili slabost, dve uri po obroku ne ležite.
Povečajte svojo tekočino. Pijte dovolj tekočine, da nadomestite izgubo tekočine in elektrolitov, ki jo povzročajo kemoterapija in obsevanje. Vsaka pijača vam lahko pomaga, če ne vsebuje alkohola ali kofeina.
Ohranite svojo težo. Vsak dan pojejte več majhnih obrokov, polnih beljakovin in kalorij. Hranljive pijače in prigrizki lahko zagotovijo dodatne kalorije med obroki. Med zdrave, visokokalorične prigrizke spadajo arašidovo maslo in krekerji, suho sadje, oreški, guacamole, humus, puding in sir.
Dolgoročni neželeni učinki
Pri nekaterih bolnikih zdravljenje še naprej vpliva na njihovo vsakodnevno življenje in povzroča dolgotrajne neželene učinke - tudi po koncu zdravljenja. Dolgoročni neželeni učinki lahko vključujejo naslednje:
Utrujenost
Periferna nevropatija
Spremembe črevesja
Težave z uriniranjem
Težave s spolnim zdravjem ali intimnostjo
Nekateri dolgoročni neželeni učinki so lahko verjetnejši, če imate začasno ali stalno kolostomijo ali ileostomijo. O trenutnih simptomih ali težavah se pogovorite s svojo zdravstveno ekipo.
Obvladovanje čustvenih stranskih učinkov zdravljenja
Preživeli raki pogosto izrazijo zaskrbljenost zaradi zdravstvenih računov, zaskrbljenost zaradi vrnitve na delo in stres zaradi prihodnosti. Depresija in tesnoba sta dokaj pogosti tudi pri posameznikih, ki so se zdravili zaradi raka.
Številni zdravstveni centri ponujajo programe za preživetje raka, ki omogočajo dostop do svetovanja, finančne pomoči in napotitve strokovnjakov, ki lahko pomagajo pri vprašanjih po zdravljenju.
[[colon_cancer_pages]]