Vsebina
Topla in začinjena aroma cimeta je pogosto povezana s prazniki. To zelo vsestransko eterično olje, ki je nekoč veljalo za dragocenejše od zlata, ponuja tudi številne koristi za zdravje.
Prednosti za zdravje
Eterično olje cimeta vsebuje številne spojine, ki naj bi vplivale na zdravje. Med te spojine spada cinamaldehid, za katerega je bilo ugotovljeno, da zmanjšuje vnetje in deluje protimikrobno (snov, ki uničuje ali zavira rast mikroorganizmov, vključno z bakterijami in glivicami).
Cimetovo eterično olje predstavljajo kot naravno zdravilo za zdravstvene težave, od kašlja in prehlada do zaprtja.
Poleg tega naj bi eterično olje cimeta spodbudilo cirkulacijo, zmanjšalo stres, lajšalo bolečino, se borilo proti okužbam, izboljšalo prebavo in ščitilo pred žuželkami.
Kljub svoji dolgi zgodovini uporabe v aromaterapiji je bilo eterično olje cimeta preizkušeno v zelo redkih znanstvenih študijah. Do danes so raziskave o vplivu aromaterapevtske uporabe eteričnega olja cimeta na zdravje zelo omejene. Številne študije pa kažejo, da lahko spojine v eteričnem olju cimeta nudijo določene koristi za zdravje.
Na primer, predhodne ugotovitve laboratorijskih študij in raziskav na živalih kažejo, da lahko spojine v eteričnem olju cimeta pomagajo uničiti Streptococcus mutans (vrsta bakterij, ki so tesno povezane z razvojem votlin), spodbujajo širjenje krvnih žil (in nato lahko pomagajo pri zdravljenju visokega krvnega tlaka) in nadzorujejo sladkorno bolezen (delno z uravnavanjem ravni sladkorja v krvi). U
Možni neželeni učinki
Pomembno je omeniti, da nobena od zgornjih študij ni preizkusila aromaterapevtske uporabe eteričnega olja cimeta. Upoštevati je treba tudi, da ima lahko zaužitje katerega koli eteričnega olja škodljive in potencialno toksične učinke.
Cimet (zlasti Cassia cimet) vsebuje veliko kumarina, spojine, ki je lahko strupena za jetra in ledvice, če se uporablja v prevelikih količinah. (Kumarin se lahko absorbira skozi kožo in povzroči škodljive učinke, tudi če ga ne zaužijemo.) Kumarin ima tudi učinek "redčenja krvi".
Poleg tega lahko nekateri posamezniki pri nanosu eteričnega olja cimeta na kožo občutijo draženje in / ali alergijske reakcije.
Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje zdravstvenega stanja z eteričnim oljem cimeta in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice.
Nosečnice in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim zdravnikom.
Odmerjanje in priprava
V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) lahko eterično olje cimeta nanesemo na kožo ali dodamo v kopeli. Eterična olja lahko povzročijo kemične opekline in druge škodljive učinke, če niso pravilno razredčena v nosilnem olju ali nanesena neposredno na kožo.
Eterično olje cimeta lahko vdihnete tudi po posipanju nekaj kapljic olja na krpo ali robček ali z uporabo difuzorja za aromaterapijo ali uparjalnika. Upoštevajte, da difuzorji lahko plesnijo in jih je treba redno čistiti.
Kaj iskati
Upoštevajte, da izdelki za aromaterapijo ne potrebujejo odobritve FDA. V spletu lahko najdete veliko nasvetov o nakupu eteričnih olj. Eterično olje cimeta, ki je na voljo na različnih spletnih mestih, se prodaja v številnih trgovinah z naravno hrano in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samooskrbo.