Uporaba CPAP, ko dihamo z usti

Vsebina

• Zakaj uporabniki CPAP-a tako pogosto dihajo z usti
• Ko je nos, ki vodi do suhih ust
• Alternative za izogibanje dihanju z usti na CPAP

Ljudje z obstruktivno apnejo v spanju dokaj pogosto dihajo skozi usta. Ker je stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP) najbolj priporočljivo in učinkovito zdravljenje tega stanja, je naravno vprašanje: Ali lahko uporabljam CPAP, če diham v ustih in se izogibam suhim ustom? Preberite, ali je to mogoče, in odkrijte, katere namestitve vam lahko omogočajo uporabo CPAP brez težav.

Zakaj uporabniki CPAP-a tako pogosto dihajo z usti

Naše dihalne poti delujejo najbolje, kadar neprestano dihamo skozi nos. To zmanjša izhlapevanje, ki lahko prispeva k suhim ustom. Krepi tudi mišice zgornjih dihalnih poti, vključno s tistimi, ki obdajajo grlo. Če imate težave z dihanjem skozi nos, je privzeta možnost dihati skozi usta. Mnogi ljudje z apnejo v spanju imajo oviro v nosu, ki vodi do povečanega dihanja v ustih. Kakšni so učinki tega?

Sčasoma lahko vztrajno dihanje z usti povzroči spremembe v anatomiji naših dihalnih poti. Mišice čeljusti se sprostijo, da omogočijo odprtost ust. Sčasoma lahko pride do podolgovanja obraza, zlasti pri otrocih, ki niso popolnoma razviti.Tkiva, ki obdajajo nosni prehod, lahko zaradi vibracij smrčanja tudi otečejo. V nekaterih primerih lahko to povzroči, da se nosni prehod zruši in še bolj zapre. Posledično je še težje dihati skozi nos in pojavi se več dihanja z usti. To lahko poslabša apnejo v spanju in tudi smrčanje.

Na splošno je dihanje v ustih manj stabilno. Mehka tkiva, zlasti neba, so bolj nagnjena k propadanju.Ko se usta odprejo, se čeljust prosto premika in lahko jezik premakne nazaj v grlo, zlasti pri spanju na hrbtu. Čeprav je dihanje v ustih pogosta značilnost tistih z apnejo v spanju, bodo mnogi ugotovili, da lahko zadosten pretok zraka, doveden s CPAP, odpre nos. To bo morda zahtevalo nekaj namestitev.

Ko je nos, ki vodi do suhih ust

Če dihate skozi usta, ker ne morete dihati skozi nos, je pomembno, da usmerite terapije, da odprete nosni prehod. Zamašitev nosu je mogoče odpraviti z zdravljenjem alergij ali s kirurškim posegom za odklonjen septum.

Zdravljenje alergij lahko uvede zdravnik primarne zdravstvene oskrbe, specialist za spanje ali alergolog. Morda bi bilo koristno uporabiti fiziološke razpršilce ali celo splakovalnike sinusov, ki jih dostavite skozi lonec Neti. To bo odstranilo alergene, ki lahko povzročijo draženje in otekanje sluznice nosu, imenovane nosna sluznica.

Peroralna zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje alergijskega rinitisa. Nekateri so na voljo brez recepta, na primer Allegra (feksofenadin), Claritin (loratadin) in Zyrtec (cetirizin), drugi pa zahtevajo recept, kot je Singulair (montelukast).

V pomoč so lahko tudi nosni steroidni spreji. Delujejo kot intranazalni glukokortikoid, prekrijejo sluznico nosu in zmanjšajo alergijsko reakcijo. Ti steroidni spreji lahko zmanjšajo otekanje tkiv v nosu, imenovane turbinati. Nekateri so zdaj na voljo brez recepta, vključno z Nasacortom in Flonase. Obstaja tudi več drugih možnosti na recept, vključno z:

• Nasonex
• Astelin
• Nosorog

Nekateri imajo korist od uporabe nosnega traku Breathe Right za povečanje kalibra nosu. To lahko odpre prehod in vam omogoči malo lažje dihanje.

Koristno je tudi razmisliti o operaciji, če vaša anatomija prispeva k oviri. Odstopajoči nosni septum lahko popravimo s septoplastiko, povečane nosne turbine pa lahko z radiofrekvenčno ablacijo zmanjšamo.

Alternative za izogibanje dihanju z usti na CPAP

Če poskušate uporabiti CPAP, morate zagotoviti, da uporabljate ogrevan vlažilec zraka na optimalni nastavitvi. Prilagodite ga tako, da povečate količino vlage, dovedene v nos. Voda, ki zjutraj ostane v rezervoarju, vam ne koristi; namesto tega čez noč dobite toliko, kolikor lahko dobite s svojo masko. V pomoč je tudi uporaba ogrevanih cevi, da se prepreči kondenzacija znotraj cevi.

Če se usta odprejo z nosno masko, lahko pride do ekstremnih suhih ust. Morda se boste zjutraj zbudili s suhim jezikom kot puščava Sahara. Če se to dogaja dosledno, razmislite o uporabi podbradnega traku za podporo čeljusti in držite usta zaprta. Poleg tega lahko razmislite o prehodu na masko za celo obraz, ki pokriva tako nos kot usta. Tako preprečite uhajanje zraka iz ust, saj bodo vsi v istem krogu.

Občasno se lahko izsušijo. Preprosto popijte malo vode ali uporabite tekočine za izpiranje, kot je Bioten, za izboljšanje suhega ustnega ustja. Če pa imate zjutraj ob prebujanju konstantno suha usta, se o možnostih, ki so vam na voljo, pogovorite s svojim ponudnikom opreme ali strokovnjakom za spanje.

Ponoči vam ne bi bilo treba piti vode ali se zjutraj zbujati s suhimi usti. Če je pogosta težava, lahko ta suhost povzroči poškodbe zob ali dlesni. Zato je pomembno, da na CPAP najdemo rešitev, ki preprečuje dihanje z usti, kar bo morda zahtevalo zdravljenje z odpiranjem nosu.

Dobra novica je, da se veliko ljudi, ki so prej dihali z usti, lahko prilagodijo in lahko s CPAP bolje dihajo skozi nos tako podnevi kot ponoči.