Zdravljenje motnje prehranjevanja s popivanjem s PCOS

Vsebina

• Kaj je motnja prehranjevanja?
• Simptomi motnje prehranjevanja
• Motnje prenajedanja in PCOS
• Kako se zdraviti

Nenavadno je, da se ženske s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) vsakodnevno pritožujejo nad močno, pogosto nujno hrepenenjem po hrani in niso zadovoljne, dokler si ne privoščijo sladkega zoba. Včasih se ta hrepenenje lahko spremeni v epizode prenajedanja ali izgube nadzora nad hrano, le da se takoj po sramu sramujejo in vznemirjajo. Študija, objavljena v Lancet je pokazala, da je tretjina žensk s PCOS pokazala prenajedanje.

Za nekatere je prenajedanje način, kako se spopasti, poiskati tolažbo ali odvrniti pozornost od močnih čustev čustvene bolečine, ki jih ne morejo prenašati. Ne vedo pa, da so njihove epizode prenajedanja dejansko simptomi prehranjevalne motnje, znane kot prenajedanje ali BED.

Teniška prvakinja Grand Slam Monica Seles je v svoji knjigi razkrila svoje izkušnje z BED, Kako dobiti oprijem: na moje telo, moj um, moj jaz, v katerem je opisala nadzor in discipliniranje na teniških igriščih, nato pa se je po prihodu domov počutila brez nadzora in popivala hrano.

Tukaj bi morale vedeti ženske s PCOS o motnji prehranjevanja.

Kaj je motnja prehranjevanja?

BED je več kot le prenajedanje. Izrazito zdravstveno stanje, ki ga je priznalo Ameriško psihiatrično združenje in je navedeno v najnovejši izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje, je BED najpogostejša prehranjevalna motnja (več kot anoreksija in bulimija skupaj), ki prizadene približno 2,8 milijona odraslih v ZDA.

Po navedbah združenja za motnje prehranjevanja je za BED značilno, da redno jedo veliko več hrane, kot bi jo večina ljudi pojedla v podobnem časovnem obdobju, pri čemer se popivanja odvijajo vsaj trikrat na teden. Tisti z BED-om menijo, da med prehranjevanjem ne uživajo prehranjevanja, med drugimi simptomi pa jih zelo motijo.

Simptomi motnje prehranjevanja

• Redno jedo veliko več hrane, kot bi jo večina odraslih v podobnem časovnem obdobju in v podobnih okoliščinah, in občutek, da je oseba med popivanjem brez nadzora.
• Epizode prenajedanja, ki vključujejo tri od naslednjega:
  • Hranjenje izjemno hitro
  • Prehranjevanje presega občutek sitosti
  • Veliko jesti, ko ni lačen
  • Jesti na skrivaj, da skrijete, koliko se poje
  • Počutim se grozno po pijani
  • Počutite se zelo vznemirjeni zaradi uživanja prekomernih pijač
• Prenajedanje vsaj dvakrat na teden tri mesece
• Za razliko od ljudi z drugimi motnjami hranjenja odrasli z B.E.D. ne poskušajte rutinsko »razveljaviti« njihovega pretiranega prehranjevanja z ekstremnimi dejanji, kot je vračanje ali pretirano vadba.

Motnje prenajedanja in PCOS

Razvoj prenajedanja pri ženskah s PCOS ni presenetljiv. Simptomi, ki jih trpijo številne ženske s PCOS, kot so akne, redčenje las, pretirana rast las in povečanje telesne mase, lahko neposredno vplivajo na njihovo telesno podobo in samozavest ter lahko povzročijo izkrivljene prehranjevalne navade ali prehranjevalne motnje, vključno s posteljo.

Mnoge ženske s PCOS so razočarane nad diagnozo. Čutijo neizmeren pritisk, ker si močno želijo shujšati, zanositi otroka in na splošno izboljšati svoje simptome. Nekateri verjamejo, da je edini način za to dieta. Izločanje ogljikovih hidratov ali uživanje omejene količine hrane za hujšanje, skupaj s hrepenenjem po ogljikovih hidratih in nizkim krvnim sladkorjem, lahko privede do tega, da se ženske popivajo in se počutijo še slabše. Tako nastane začaran krog.

Kako se zdraviti

Lahko si opomorete od BED. Če menite, da je vaše prehranjevanje brez nadzora, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem. Zdravljenje BED vključuje sodelovanje z multidisciplinarno skupino, ki jo sestavljajo zdravnik, terapevt in registrirani dietetik. Včasih je potrebno bolnišnično zdravljenje v bolnišnici, vendar je pogosto zdravljenje mogoče ambulantno.

Združenje za motnje prehranjevanja poudarja, da je okrevanje proces in ni tako enostavno kot "samo jej" ali "preprosto ne jej preveč". "Obnova prehranjevalne motnje zahteva čas in oseba, ki trpi zaradi prehranjevalne motnje, se mora naučiti novih orodij in mehanizmov za obvladovanje čustev, prepoznati sprožilce in se spoprijeti s stresom, ne da bi uporabljala hrano ali nezdravo vedenje."

Če želite pridobiti več informacij o BED ali poiskati strokovnjaka za prehranjevalne motnje na svojem območju, se obrnite na organizacije, kot so Združenje za motnje prehranjevanja, Nacionalno združenje za motnje hranjenja in Zavezništvo za ozaveščanje o motnjah hranjenja.

• Deliti
• Flip
• E-naslov