Najboljši šport za otroke z avtizmom

Vsebina

• Ekipni športi, ki so lahko slaba tekma
• Ekipni športi, ki bi lahko bili odlična tekma
• Šolski in rekreacijski šport
• Ne-ekipni športi, ki so odlični
• Samo za zabavo in vadbeni športi

Nekateri športi so lahko izzivi za otroke z avtizmom. To ne pomeni, da bi se avtistični otroci morali držati stran od telesne dejavnosti, vendar je pomembno, da svojemu otroku pomagate pri izbiri športa, v katerem bodo verjetno uživali in se mu odlikovali. Avtizem ustvarja posebne izzive, ko gre za šport, odpira pa tudi nekaj vznemirljivih možnosti.

Ekipni športi, ki so lahko slaba tekma

Čeprav obstajajo izjeme od pravila, so lahko skupni moštveni športi, kot so nogomet, košarka, lacrosse in hokej, še posebej težki za vašega avtističnega otroka. To je zato, ker:

• Ekipe se ukvarjajo z družbeno komunikacijo, igranje skupinskih športov pa zahteva napredne veščine socialne komunikacije. Avtizem je motnja, pri kateri so te veščine ogrožene. Torej je lahko avtističnim otrokom težko vstopiti v ekipo, dobro komunicirati s člani ekipe ali napovedati, kaj bo verjetno počel drug član ekipe.
• Ekipni športi, ki zahtevajo ravnanje z žogo ali ploščami, zahtevajo tudi visoko stopnjo moči in koordinacije. Avtizem pogosto spremlja znižanje mišičnega tonusa in težave s koordinacijo. Posledično se lahko avtistični otroci težko dobro igrajo.
• Skupinski športi se pogosto igrajo v okoljih, ki so zelo vroča, hladna, glasna ali svetla. Večina otrok z avtizmom ima senzorične izzive, zaradi katerih je težko obvladati močan hrup, močne luči in ekstremne temperature. Rezultat je lahko zelo nesrečen ali celo nesodelujoč otrok.

Kljub temu pa si številne skupine želijo, da bi avtističnim otrokom omogočile udeležbo v skupinskih športih, "tako kot vsi ostali". Če se vaš otrok zdi zainteresiran, boste morda želeli preučiti športne ekipe s posebnimi potrebami, kakršne je ustvaril klub Challenger, ki ponuja priložnosti, zasnovane posebej za otroke z izzivi in ​​ovirami.

Zavedajte se, da šport s posebnimi potrebami ni vedno dober uvod v tipične športe, saj gre bolj za družbeno angažiranost in gibanje kot za atletsko gradnjo spretnosti.

Ekipni športi, ki bi lahko bili odlična tekma

Vsak ekipni šport ne zahteva komunikacije in sodelovanja na visoki ravni - mnogi lahko vključijo posameznega športnika kot cenjenega člana ekipe. Tu je nekaj najboljših ekipnih športov, ki bi se lahko odlično ujemali z vašim otrokom.

• Plavanje: Plavanje je čudovit šport za večino ljudi, tudi za otroke z avtizmom. Otroci, ki se težko znajo obvladati z žogo, se znajo dobro znajti v osnovnih potezah in tipični igri z vodo. Še več, močni plavalci z avtizmom so lahko uspešni v plavalnih ekipah, ker šport omogoča individualno tekmovanje.
• Atletika:Nenavadno je, da Američani svoje najmlajše otroke učijo zapletenih skupinskih športov, kot je nogomet, medtem ko se zdi, da le srednješolci tekmujejo v teku in skokih. Za otroke z avtizmom so lahko tekaške proge čudovit izhod. Dogodki na progi zahtevajo manj komunikacijskih veščin kot večina ekipnih športov, vendar so otroci, ki se odlikujejo na progi, cenjeni člani ekipe.
• Keglanje: Čeprav je glasno, se zdi, da je balinanje za mnoge otroke z avtizmom naravni šport. Morda gre za ponovitev - dvakrat skledite, sedite. Ali pa je to zadovoljstvo, ko vidim, da se nožice sesujejo. Ne glede na razloge je kegljanje odličen šport za družabne dogodke, ki vključujejo otroke iz avtizemskega spektra. Kegljaške lige so pogosto dobrodošle in so lahko dobra priložnost, da postanete del športne organizacije.

Šolski in rekreacijski šport

Majhni otroci vseh sposobnosti so običajno vključeni v šolske in rekreacijske športe, če so sposobni slediti navodilom in ustrezno sodelovati s člani ekipe. Če to opisuje vašega otroka, je lahko vključen z malo ali brez težav, vsaj do starosti, ko šport postane konkurenčen. Če vaš otrok težko sledi navodilom ali pravilno sodeluje, boste morda morali zagotoviti podporo v razmerju 1: 1.

Ko preizkusi postanejo del mešanice šolskih športov, bo morda celo težko delujočim mladim z avtizmom težko narediti rez.

Nekatere šolske ekipe ponujajo otrokom s posebnimi potrebami možnost sodelovanja, tako da pomagajo voditi ekipo ali sodelujejo v igri, kadar njihovo sodelovanje ne bo vplivalo na rezultat igre. Odvisno od tega, ali je tovrstno sodelovanje plus ali minus, se odločite vi in ​​vaš otrok; nekaterim mladim je všeč, drugi pa se počutijo neprijetno, če so ekipa "maskota".

Ne-ekipni športi, ki so odlični

Obstaja cel svet ne-ekipnih športov - in avtistični otroci se lahko v njih udeležujejo in se jih tudi udeležujejo. Smučanje, deskanje, jadranje in še veliko več se lahko odlično ujemajo z vašim otrokom, še posebej, če jih uživa vaša družina. Čeprav lahko izberete kateri koli nešportni šport, pa so to nekateri izmed najbolj priljubljenih med ljudmi v spektru.

• Jahanje konja: Jahanje je drago. To na stran pa je čudovit šport za otroke z avtizmom. Pravzaprav mnogi avtistični otroci jahajo konje kot terapevtsko dejavnost (kot tako jo imenujejo "hipoterapija"). Za avtistične otroke ni neobičajno, da lažje komunicirajo z živalmi kot z ljudmi in mnogi avtistični otroci se odlično znajo odrezati.
• Pohodništvo (in ribolov): Za mnoge ljudi z avtizmom mir in tišina naravnega sveta odlično odpravljata stres. Pohodništvo, ki je lahko individualna ali skupinska dejavnost, je enostaven način za gibanje in uživanje v naravi brez pritiska intenzivne socialne komunikacije. Ribolov je še en šport, ki bi lahko bil zanimiv za avtista, ki uživa v naravnem svetu.
• Kolesarjenje: Vožnja s kolesom je lahko težka za otroke z avtizmom, saj ravnotežje morda ne bo samo po sebi. Ko obvladate osnovne veščine, pa je kolesarjenje lahko čudovit način uživanja na prostem. Kot večina zgoraj opisanih športov lahko tudi v kolesarjenju uživate sami ali v skupini, samo za zabavo ali tekmovanje. Če vaš otrok uživa v ideji kolesarjenja in se dobro znajde z vadbenimi kolesi, toda dvokolesno vozilo se mu zdi zapleteno, boste morda želeli razmisliti o odraslem kolesu, tandemu ali pa se preprosto držite vadbenih koles.
• Borilne veščine: Borilne veščine - karate, judo, taekwondo, aikido in še več - združujejo elemente predvidljivosti in strukture z izzivi fizične interakcije z drugimi ljudmi. Borilne veščine so za mnoge otroke z avtizmom čudovit način za izgradnjo fizičnih veščin in samozavesti.

Samo za zabavo in vadbeni športi

Če upate, da boste otroka z avtizmom vključili v skupinske športe, je dober način za začetek skupna igra samo za zabavo. Ne glede na to, ali streljate košare, metate žogo naprej in nazaj ali se učite drsati, boste gradili tako fizične kot socialne veščine, če boste to počeli skupaj. Dolgoročno izkušnje, kot je streljanje obročev z očetom (tudi ko je obroč spuščen), pomagajo pri vzpostavljanju povezav med starši in otroki.

Če se ukvarjate samo z vadbo otroka, si oglejte nekaj možnosti:

• Gamify vadite z video sistemoma, kot sta Wii in Kinect, ki spodbujata igralce, da se premikajo po telesu in se doma učijo novih veščin, brez pritiska, da bi jih opazovali ali spodbujali, naj se jim pridružijo.
• Razmislite o predavanjih (bodisi splošnega pomena bodisi za avtizem) joge, plesa ali drugih vrst gibanja.
• Ustvarite dejavnosti, kot so tečaji ovir ali lokalni "zabavni teki", ki jih lahko vi in ​​vaš otrok počnete skupaj.