Vsebina
Astragalus (Astragalus membranaceous) je rastlina, ki izvira iz Azije. Kitajsko ime zelišča, huang qi, pomeni "rumeni vodja", ker je korenina rumena in velja za eno najpomembnejših zelišč v tradicionalni kitajski medicini. Druga imena zelišč vključujejo bei qi, hwanggi in mlečno grašico. Del rastline, ki se uporablja medicinsko, je korenina.
Uporabe za Astragalus
Astragalus se v tradicionalni kitajski medicini uporablja za nočno potenje in drisko. Uporablja se tudi za energijske tonike, ki jih jemljemo vsak dan v določenih letnih časih. Zaenkrat znanstvena podpora potencialnim koristim astragala manjka.
Nekatere omejene študije so dale vpogled v to, kakšne zdravstvene koristi lahko nudi astragalus, vendar so pregledi raziskav na splošno ugotovili, da je večina študij slabe kakovosti.
Imunska funkcija
Eden ključnih načinov uporabe astragalusa v alternativni medicini je izboljšanje imunske funkcije. Čeprav so potrebni dokazi, naj bi astragalus deloval s povečanjem proizvodnje imunskih celic. Lahko ima tudi blago protivirusno delovanje in pomaga pri preprečevanju prehladov. Iz študij na ljudeh je le malo dokazov o učinkovitosti astragala kot protivirusnega zdravila.
Srčna bolezen
Astragalus se uporablja tudi za različne bolezni srca. Lahko ima diuretični učinek, ki bi znižal krvni tlak in lahko povzroči sprostitev krvnih žil. V raziskavah na ljudeh ni bila raziskana, zato je ne bi smeli uporabljati kot nadomestek za običajno oskrbo.
Utrujenost in vzdržljivost
Obstaja malo dokazov, da bi lahko zeliščne formule, ki vsebujejo astragalus, pomagale povečati moč in vzdržljivost športnikov. Poleg tega lahko pomaga pri premagovanju utrujenosti pri bolnikih z rakom.
Možni neželeni učinki
Ljudje z avtoimunskimi boleznimi, kot so Crohnova bolezen, multipla skleroza, luskavica, revmatoidni artritis, diabetes tipa 1 ali sistemski eritematozni lupus, ne smejo uporabljati astragalusa, razen če to ne priporoči usposobljeni zdravstveni delavec. Ljudje, ki so imeli operacijo presaditve, ne smejo uporabljati astragalusa.
Astragalus lahko vpliva na učinkovitost kortikosteroidnih zdravil in zdravil, ki zavirajo imunski sistem.
Teoretično lahko astragalus poveča učinkovitost protivirusnih zdravil, kot sta aciklovir in amantadin.
Dodatki Astragalus niso bili preizkušeni glede varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neurejena, se lahko vsebnost nekaterih izdelkov razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Tukaj lahko najdete nasvete o uporabi dodatkov, če pa razmišljate o uporabi astragalusa, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Odmerjanje in priprava
V tradicionalni kitajski medicini se iz astragala običajno naredi decokcija. Korenine kuhamo v vodi in nato odstranimo. Pogosto se kombinira z drugimi zelišči, kot je ginseng.
Za opredelitev ustreznega odmerka astragalusa ni dovolj znanstvenih dokazov. Ustrezni odmerek za vas je lahko odvisen od dejavnikov, vključno z vašo starostjo, spolom in anamnezo. Za osebni nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj iskati
Astragalus lahko v dodatkih najdete tudi v nekaterih trgovinah z zdravo hrano. Na nekaterih mestih boste morda videli surovo korenino, običajno pa se zelišče prodaja v obliki kapsul ali tablet.
Če se odločite za nakup tega ali katerega koli dodatka, Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku, ki ga kupite, poiščete oznako z dodatki. Ta nalepka bo vsebovala ključne informacije, vključno s količino aktivnih sestavin na porcijo in drugimi dodanimi sestavinami (kot so polnila, veziva in arome).
Nazadnje organizacija predlaga, da poiščete izdelek, ki vsebuje pečat odobritve neodvisne organizacije, ki zagotavlja preskušanje kakovosti. Te organizacije vključujejo ameriško farmakopejo, ConsumerLab.com in NSF International. Homologacijski pečat ene od teh organizacij ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti izdelka, zagotavlja pa, da je bil izdelek pravilno izdelan, vsebuje sestavine, navedene na etiketi, in ne vsebuje škodljivih ravni onesnaževal.