Vsebina
- Ključni vitamin
- Pomoč za starajočo se kožo
- Dobri, slabi in grdi iz Tretinoina
- Drugi derivati vitamina A.
1:28
6 nasvetov za preprečevanje gub
Ključni vitamin
Pomen vitamina A za zdravje ljudi je bil odkrit v začetku 20. stoletja z odkritjem njegove vloge v sposobnosti preživetja zarodka. Od takrat je bilo ugotovljeno, da je glavni igralec ne le pri razmnoževanju, temveč tudi pri viziji, rasti ter diferenciaciji in širjenju celic. Ker pomaga pri proizvodnji belih krvnih celic, je vitamin A nujen za zdrav imunski sistem.
Vitamin A je znan tudi kot retinol, njegovi derivati (naravni ali proizvedeni) pa se imenujejo retinoidi. Ker tega vitamina telo ne more sintetizirati, ga je treba uživati v hrani bodisi prek živalskih virov, kot so rumenjaki, ribe, jetra in meso, ali rastlinskih virov, kot so temno obarvano sadje in zelenjava, vključno s korenčkom, sladkim krompirjem, buče in paradižnik.
Obstajajo trije derivati vitamina A: retinol je alkohol, mrežnica je aldehid in tretinoin je retinojska kislina. Retinol je na voljo brez recepta za zdravljenje foto poškodovane in starajoče se kože. Mrežnica je manj dražilna oblika in je pomembna za vid. Tretinoin je predpisana oblika za dermatološko uporabo za izboljšanje staranja kože in zmanjšanje učinkov sončne škode. Tretinoin v polovici časa obrne učinke fotodama in staranja kot retinol.
Pomoč za starajočo se kožo
Trenutno stanje vitamina A kot čudeža proti staranju kože sega v osemdeseta leta prejšnjega stoletja, ko so raziskovalci ugotovili, da je derivat tretinoin (blagovna znamka Retin-A) pomagal povečati proizvodnjo kolagena pri miših, če ga lokalno nanašamo na fotostarano kožo, to je kožo, prezgodaj starano skozi izpostavljenost soncu ultravijolični svetlobi. S tem odkritjem je sovpadlo tudi opazovanje zdravnikov, ki so tretinoin pred aknami predpisovali, da so imeli bolniki bolj gladko kožo in manj gub. Kasneje je bilo ugotovljeno, da Tretinoin vpliva na encime, ki delujejo na razgradnjo kolagena v kožnem sloju kože in spodbujajo proizvodnjo novega kolagena.
Od takrat so retinoidi postali znani kot "zlati standard" topikalnih izdelkov proti staranju, po mnenju avtorjev pregleda iz leta 2003, objavljenega v Journal of Drugs in Dermatology.
Dobri, slabi in grdi iz Tretinoina
Tretinoin v različnih koncentracijah (običajno 0,01 - 0,1%) je bil temeljito preučen tako v kratkoročnih kot dolgoročnih preiskavah, v skladu z obsežnim pregledom leta 2006 Klinične intervencije v staranju.
Medtem ko je zaužita različica vitamina A, ki se uporablja za zdravljenje aken, izotretinoin (blagovna znamka Accutane) bolnikom pomagal tudi pri bolj gladki, rožnati koži, peroralni izotretinoin pomeni veliko nevarnost za prirojene okvare. Čeprav v študijah niso pokazali, da lokalni tretinoin predstavlja enako grožnjo, nekatera poročila o primerih kažejo na prirojene okvare žensk, ki uporabljajo tretinoin na koži v prvem trimesečju nosečnosti. Ženske zato odsvetujejo uporabi izdelka med nosečnostjo.
Glavna pritožba uporabnikov glede tretinoina je neželeni učinek, ki je danes znan kot retinoidni dermatitis in vključuje pordelost, draženje in luščenje, ki se lahko razvije takoj ali v nekaj tednih po začetku zdravljenja. Zdravniki pogosto priporočajo, da začnemo z nižjo koncentracijo (0,01 - 0,025%) in jo uporabljamo v majhnih količinah vsak drugi dan. Prehod z gela na mehčalo kremno podlago lahko tudi olajša draženje kože. Ko se strpnost vzpostavi, je lahko tretinoin vsak dan in / ali uporaba bolj koncentriranega odmerka bolj obvladljiva.
Obrne staranje fotografij
Tretinoin se zdi najučinkovitejši za zmanjševanje drobnih obraznih gub in gub, zmanjšanje hrapave kože, ki je starejša od kože, in izboljšanje neenakomerne pigmentacije. Ti pozitivni rezultati lahko trajajo nekaj mesecev, učinki pa so odvisni od odmerka, kar pomeni, da močnejše koncentracije hitreje prinesejo opazne rezultate. Na primer, medtem ko lahko koncentracija 0,05% znatno zmanjša učinke fotodama, bo to tudi polovica (ali 0,025%), vendar bo slednje zahtevalo daljše časovno obdobje. Ni dokazano, da koncentracije pod 0,01% pomagajo starejši koži.
Drugi dejavniki, ki vplivajo na to, kako dobro deluje tretinoin, vključujejo genetiko, kakovost kože in obseg fotodamage.
Drugi derivati vitamina A.
Potencial Tretinoina za draženje kože in njegova razvrstitev kot zdravilo (na recept) sta spodbudila veliko raziskav kozmetičnih in farmacevtskih proizvajalcev povezanih, manj močnih spojin. Med njimi so retinol, retinaldehid in retinil palmitat. Retinol se v koži pretvori v tretinoin, čeprav je končna koncentracija le 1/1000 koncentracije tretinoina (in zato manj draži), če ga lokalno nanesemo.
Številni derivati vitamina A, razviti za trg kože proti staranju, so lastniške formule - brez raziskav, objavljenih v znanstvenih revijah - in jih je zato težko pregledati.
Beseda iz zelo dobrega
Izkazalo se je, da izdelki z vitaminom A, kot je lokalni tretinoin, zmanjšujejo gube, rdečico in neenakomerno pigmentacijo, čeprav (ironično) lahko vzrok kratkoročno pordelost in draženje. Če jih želite preizkusiti, da obrnejo fotostaranje, se posvetujte s svojim zdravnikom ali obiščite dermatologa za recept. Izdelki brez recepta, ki vsebujejo derivate vitamina A, lahko delujejo tudi pri staranju kože, čeprav so njihovi učinki ponavadi manj dramatični in jih je težje preveriti.