Vsebina
Pregled
Fizične aktivnosti in tehnike sprostitve lahko pomagajo zmanjšati stres in anksioznost. Pravilna prehrana lahko pomaga tudi telesu, da bolje obvladuje stres, tako da ohranja optimalno delovanje. Če stres postane neobvladljiv, so poklicni posamezniki, kot so licencirani socialni delavci in psihologi, ki so usposobljeni za pomoč ljudem pri obvladovanju stresa in tesnobe.Datum pregleda 10/7/2018
Posodobljeno: Ryan James Kimmel, dr. Med., Medicinski direktor bolnišnične psihiatrije na Medicinskem centru Univerze Washington, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.