Vsebina
Pregled
Kalorije so osnovna enota energije v hrani. Ko jeste, vaše telo pretvarja kalorije v energijo in uporablja to, kar lahko, in shranjuje ostalo v obliki maščobe. Kalorij je kalorij, ne glede na to, ali prihaja iz piškotka ali serviranja surovega brokoli. Razlika med njimi je število kalorij, hranilnih snovi, maščob in drugih sestavin v tipični obliki serviranje.
| Hrana | Velikost serviranja | Kalorije | Maščobe (gramov) |
|---|---|---|---|
| Brokoli | 1/2 skodelice | 12 | 0.2 |
| Brownie | 1 kvadrat | 160 | 3 |
Datum pregleda 26.6.2017
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.