Vsebina
- Vzroki
- Simptomi
- Izpiti in testi
- Zdravljenje
- Outlook (Prognoza)
- Kdaj se obrnite na zdravnika
- Reference
- Datum pregleda 26.2.2018
Prilagoditvena motnja je skupina simptomov, kot so stres, žalostni ali brezupni in fizični simptomi, ki se lahko pojavijo, ko preživite stresen življenjski dogodek.
Simptomi se pojavijo, ker se težko soočate. Vaša reakcija je močnejša od pričakovane za vrsto dogodka.
Vzroki
Številni različni dogodki lahko sprožijo simptome prilagoditvene motnje. Ne glede na sprožilec, lahko dogodek postane preveč za vas.
Stresorji za ljudi vseh starosti so:
- Smrt ljubljene osebe
- Ločitev ali težave v razmerju
- Splošne življenjske spremembe
- Bolezen ali druge zdravstvene težave v sebi ali ljubljeni osebi
- Selitev v drug dom ali drugo mesto
- Nepričakovane katastrofe
- Skrbi glede denarja
Sprožilci stresa pri najstnikih in mladih odraslih lahko vključujejo:
- Družinski problemi ali konflikti
- Šolski problemi
- Vprašanja spolnosti
Ni mogoče predvideti, kateri ljudje, ki so prizadeti zaradi istega stresa, verjetno razvijejo motnje pri prilagajanju. Vaše socialne veščine pred dogodkom in kako ste se v preteklosti naučili obvladovati stres, lahko igrajo vloge.
Simptomi
Simptomi motnje prilagajanja so pogosto dovolj hudi, da lahko vplivajo na delo ali družbeno življenje. Simptomi vključujejo:
- Dejanje kljubuje ali kaže impulzivno vedenje
- Deluje živčno ali napeto
- Jokanje, občutek žalosti ali brezupnosti in morda umik od drugih ljudi
- Preskočeni utripi in druge fizične pritožbe
- Tresenje ali trzanje
Če želite imeti motnjo pri prilagajanju, morate imeti naslednje:
- Simptomi očitno prihajajo po stresorju, najpogosteje v 3 mesecih
- Simptomi so hujši, kot bi bilo pričakovati
- Zdi se, da niso vključene druge motnje
- Simptomi niso del običajnega žalovanja za smrt ljubljene osebe
Včasih so simptomi lahko hudi in oseba lahko ima samomorilne misli ali poskus samomora.
Izpiti in testi
Vaš zdravstveni delavec bo opravil oceno duševnega zdravja, da bi izvedel o vašem vedenju in simptomih. Lahko vas napotijo k psihiatru, da potrdite diagnozo.
Zdravljenje
Glavni cilj zdravljenja je lajšanje simptomov in pomoč pri vrnitvi na podobno raven delovanja kot pred stresnim dogodkom.
Večina strokovnjakov za duševno zdravje priporoča neko vrsto terapije pogovorov. Ta vrsta terapije vam lahko pomaga identificirati ali spremeniti odzive na stresorje v vašem življenju.
Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je vrsta terapije pogovora. Pomaga vam pri obravnavanju svojih občutkov:
- Najprej vam terapevt pomaga prepoznati negativne občutke in misli, ki se pojavijo.
- Potem vas terapevt nauči, kako to spremeniti v koristne misli in zdravo delovanje.
Druge vrste zdravljenja lahko vključujejo:
- Dolgotrajna terapija, kjer boste raziskovali svoje misli in občutke več mesecev ali več
- Družinska terapija, kjer se boste skupaj z družino srečali s terapevtom
- Skupine za samopomoč, kjer vam lahko podpora drugih pomaga izboljšati
Zdravila se lahko uporabljajo, vendar le ob terapiji za pogovor. Ta zdravila lahko pomagajo, če:
- Večinoma živčni ali anksiozni
- Ne spi dobro
- Zelo žalostna ali depresivna
Outlook (Prognoza)
Z ustrezno pomočjo in podporo se morate hitro izboljšati. Problem običajno ne traja dlje kot 6 mesecev, razen če je stresor še vedno prisoten.
Kdaj se obrnite na zdravnika
Če imate simptome prilagoditvene motnje, se obrnite na svojega zdravnika.
Reference
Ameriško psihiatrično združenje. Bolezni, povezane s travmo in stresom. V: American Psychiatric Association, ed. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah. 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.
Powell AD. Bolečine, žalosti in motnje pri prilagajanju. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 38.
Datum pregleda 26.2.2018
Posodobili: Fred K. Berger, dr. Med., Zasvojenost in forenzični psihiater, bolnišnica Scripps Memorial, La Jolla, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.