Vsebina
- Vzroki
- Simptomi
- Izpiti in testi
- Zdravljenje
- Skupine za podporo
- Outlook (Prognoza)
- Kdaj se obrnite na zdravnika
- Preprečevanje
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 26.2.2018
Panična motnja je vrsta anksiozne motnje, pri kateri imate ponavljajoče se napade intenzivnega strahu, da se bo zgodilo nekaj slabega.
Vzroki
Vzrok ni znan. Geni imajo lahko vlogo. Druge družinske člane ima lahko motnjo. Toda panična motnja se pogosto pojavi, ko ni družinske zgodovine.
Panična motnja je pri ženskah dvakrat pogostejša kot pri moških. Simptomi se pogosto začnejo pred 25. letom starosti, lahko pa se pojavijo sredi 30-ih let. Otroci imajo lahko tudi panično motnjo, vendar je pogosto ne diagnosticirajo, dokler niso starejši.
Simptomi
Napad panike se začne nenadoma in najpogosteje doseže vrh v 10 do 20 minutah. Nekateri simptomi se nadaljujejo eno uro ali več. Napad panike se lahko zamenja za srčni napad.
Oseba s panično motnjo pogosto živi v strahu pred drugim napadom in se lahko boji, da bo sama ali daleč od medicinske pomoči.
Osebe s panično motnjo imajo med napadom vsaj 4 od naslednjih simptomov:
- Bolečina v prsih ali nelagodje
- Omotičnost ali omotičnost
- Strah pred smrtjo
- Strah pred izgubo nadzora ali bližajočo se pogubo
- Občutek zadušitve
- Občutki nevezanosti
- Občutki nestvarnosti
- Slabost ali prevrnjen želodec
- Utrujenost ali mravljinčenje v rokah, nogah ali obrazu
- Palpitacije, hiter srčni utrip ali razbijanje srca
- Občutek zadihanosti ali dušenja
- Znojenje, mrzlica ali vroče utripa
- Tresenje ali tresenje
Napadi panike lahko spremenijo vedenje in delovanje doma, v šoli ali na delu. Ljudje z motnjo pogosto skrbijo za učinke svojih napadov panike.
Ljudje s panično motnjo lahko zlorabljajo alkohol ali druga zdravila. Lahko se počutijo žalostne ali depresivne.
Napadi panike ni mogoče predvideti. Vsaj v zgodnjih fazah motnje ni sprožilca, ki bi začel napad. Odpoklic preteklega napada lahko sproži napade panike.
Izpiti in testi
Veliko ljudi s panično motnjo najprej poišče zdravljenje v sobi za nujno pomoč. To je zato, ker je napad panike pogosto občutek, kot srčni napad.
Zdravstveni izvajalec bo opravil fizični pregled in oceno duševnega zdravja.
Krvni testi bodo opravljeni. Druge zdravstvene motnje je treba izključiti, preden lahko diagnosticiramo panično motnjo. Obravnavane bodo motnje, povezane z uporabo snovi, ker lahko simptomi spominjajo na napade panike.
Zdravljenje
Cilj zdravljenja je pomagati vam, da dobro delujete v vsakdanjem življenju. Pri uporabi obeh zdravil in terapije za pogovor najbolje deluje.
Nekatera zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje depresije, so lahko zelo koristna za to motnjo. Delujejo tako, da preprečujejo simptome ali da postanejo manj resni. Ta zdravila morate jemati vsak dan. Ne prenehajte jemati brez pogovora s ponudnikom.
Lahko se predpišejo tudi zdravila, ki se imenujejo sedativi ali hipnotiki.
- Ta zdravila je treba jemati le pod zdravniškim navodilom.
- Zdravnik vam bo predpisal omejeno količino teh zdravil. Ne smejo se uporabljati vsak dan.
- Uporabljajo se lahko, kadar simptomi postanejo zelo hudi ali ko ste izpostavljeni nečemu, kar vedno povzroča simptome.
- Če vam je predpisan pomirjevalo, ne pijte alkohola med jemanjem tega zdravila.
Pogovorna terapija (kognitivno-vedenjska terapija ali CBT) vam pomaga razumeti vaše vedenje in kako jih spremeniti. Med terapijo se boste naučili, kako:
- Razumevanje in nadzor izkrivljenih pogledov življenjskih stresorjev, kot so vedenje drugih ali življenjski dogodki drugih ljudi.
- Prepoznajte in zamenjajte misli, ki povzročajo paniko in zmanjšujejo občutek nemoči.
- Upravljajte stres in se sprostite, ko se pojavijo simptomi.
- Predstavljajte si stvari, ki povzročajo tesnobo, začenši z najmanj strahom. Vadite v resničnih situacijah in pomagajte premagati svoje strahove.
Naslednje lahko pripomorejo k zmanjšanju števila ali resnosti napadov panike:
- Ne pijem alkohola
- Jedo redno
- Veliko vadbe
- Dovolj spanja
- Zmanjševanje ali izogibanje kofeinu, nekaterim hladnim zdravilom in stimulansom
Skupine za podporo
Stres, ki ga povzroča panična motnja, lahko zmanjšate tako, da se pridružite skupini za podporo. Souporaba z drugimi, ki imajo skupne izkušnje in težave, vam lahko pomaga, da se ne počutite sami.
Skupine za podporo običajno niso dober nadomestek za pogovorno terapijo ali jemanje zdravil, vendar so lahko koristen dodatek.
Viri za več informacij so:
Združenje anksioznosti in depresije Amerike - adaa.org
Nacionalni inštitut za duševno zdravje - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Outlook (Prognoza)
Panične motnje so lahko dolgotrajne in jih je težko zdraviti. Nekateri ljudje s to motnjo morda ne bodo ozdravljeni. Toda večina ljudi se izboljša, če se zdravi pravilno.
Ljudje s panično motnjo pogosteje:
- Zloraba alkohola ali prepovedanih drog
- Bodite brezposelni ali manj produktivni pri delu
- Imajo težke osebne odnose, vključno s težavami pri poroki
- Postanite izolirani z omejevanjem, kam gredo ali kje so
Kdaj se obrnite na zdravnika
Pokličite za sestanek s svojim ponudnikom, če napadi panike ovirajo vaše delo, odnose ali samospoštovanje.
Pokličite 911 ali takoj obiščite svojega ponudnika, če se pojavijo samomorilne misli.
Preprečevanje
Če pride do napadov panike, se izogibajte naslednjim:
- Alkohol
- Stimulanti, kot so kofein in kokain
Te snovi lahko sprožijo ali poslabšajo simptome.
Alternativna imena
Napadi panike; Napadi tesnobe; Napadi strahu; Anksiozna motnja - napadi panike
Reference
Ameriško psihiatrično združenje. Anksiozne motnje. V: American Psychiatric Association, ed. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah. 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozne motnje. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 32.
Lyness JM. Psihiatrične motnje v zdravstveni praksi. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 397.
Datum pregleda 26.2.2018
Posodobili: Fred K. Berger, dr. Med., Zasvojenost in forenzični psihiater, bolnišnica Scripps Memorial, La Jolla, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.