Spanje

Vsebina

• Vzroki
• Simptomi
• Izpiti in testi
• Zdravljenje
• Outlook (Prognoza)
• Kdaj se obrnite na zdravnika
• Preprečevanje
• Alternativna imena
• Reference
• Datum pregleda 5/15/2017

Spanje med spanjem je motnja, ki se pojavi, ko ljudje med spanjem še hodijo ali delajo drugo dejavnost.

Vzroki

Običajni cikel spanja ima faze, od lahke zaspanosti do globokega spanca. Med fazo, ki jo imenujemo hitri gibi oči (REM) spanje, se oči hitro premikajo in živahne sanje so najpogostejše.

Vsako noč se ljudje znajdejo v več ciklih spanja brez REM in REM. Spanje med spanjem (somnambulizem) se najpogosteje pojavlja med globokim, ne-REM spanjem (imenovanim N3 spanje) v začetku noči.

Spanje med spanjem je veliko pogostejše pri otrocih in mlajših odraslih kot pri starejših odraslih. To je zato, ker se ljudje starajo, imajo manj spanja N3. Sleepwalking teče v družinah.

Utrujenost, pomanjkanje spanca in tesnoba sta povezani s spanjem v spanju. Pri odraslih se lahko hodi na spanje zaradi:

• Alkohol, pomirjevala ali druga zdravila, kot so nekatere tablete za spanje
• Zdravstvena stanja, kot so napadi
• Duševne motnje

Pri starejših odraslih je lahko spanje v spanju simptom zdravstvenega problema, ki povzroča zmanjšano duševno funkcijo.

Simptomi

Ko ljudje spijo, lahko sedijo in izgledajo, kot da so budni, ko spijo. Lahko se vstanejo in hodijo okoli. Ali pa opravljajo kompleksne dejavnosti, kot so premikanje pohištva, odhod v kopalnico, oblačenje ali slačenje. Nekateri celo vozijo avto, ko spijo.

Ta epizoda je lahko zelo kratka (nekaj sekund ali minut) ali traja 30 minut ali dlje. Večina epizod traja manj kot 10 minut. Če se ne motijo, se bodo mesečarji vrnili spat. Lahko pa zaspijo na drugem ali celo nenavadnem mestu.

Simptomi mesečnika so:

• Ko se oseba zbudi, je zmedena ali zmedena
• Agresivno vedenje, ko ga nekdo drug zbudi
• Prazen pogled na obraz
• Odpiranje oči med spanjem
• Ne spomnim se epizode spanja s spanjem, ko se zbudijo
• Opravite podrobno dejavnost katerekoli vrste med spanjem
• Sedite in budite med spanjem
• Spati in govoriti stvari, ki nimajo smisla
• Hoja med spanjem

Izpiti in testi

Ponavadi pregledi in testiranja niso potrebni. Če se hodi v spancu pogosto, lahko zdravstveni delavec opravi preiskavo ali teste, da izključi druge motnje (kot so napadi).

Če ima oseba v preteklosti čustvene težave, bo morda potrebovala tudi oceno duševnega zdravja, da bi poiskala vzroke, kot so pretirana tesnoba ali stres.

Zdravljenje

Večina ljudi ne potrebuje posebnega zdravljenja za spanje v spanju.

V nekaterih primerih so zdravila, kot so kratkodelujoča pomirjevala, v pomoč pri zmanjševanju epizoda spanja.

Nekateri ljudje pomotoma verjamejo, da se mesečnik ne sme prebuditi. Ni nevarno, da prebudite mesečnika, čeprav je običajno, da se oseba za kratek čas zmede ali zmede, ko se zbudijo.

Druga zmota je, da oseba ne more biti poškodovana med hojo v spanju. Sleepwalkers so pogosto poškodovani, ko potujejo in izgubijo ravnotežje.

Za preprečitev poškodb bodo morda potrebni varnostni ukrepi. To lahko vključuje premikajoče se predmete, kot so električni kabli ali pohištvo, da se zmanjša možnost spotikanja in padca. Stopnišča morajo biti blokirana z vrati.

Outlook (Prognoza)

Spanje med spanjem se običajno zmanjša, ko se otroci starajo. Običajno ne kaže na resno motnjo, čeprav je lahko simptom drugih motenj.

Nenavadno je, da mesečarji izvajajo dejavnosti, ki so nevarne. Vendar je treba sprejeti previdnostne ukrepe za preprečevanje poškodb, kot so padanje po stopnicah ali plezanje skozi okno.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Verjetno vam ni treba obiskati svojega ponudnika. Pogovorite se s svojim ponudnikom, če:

• Imate tudi druge simptome
• Spanje med spanjem je pogosto ali vztrajno
• Med hojo v spanju opravljate nevarne dejavnosti (kot je vožnja)

Preprečevanje

Spanje med spanjem se lahko prepreči z naslednjim:

• Ne uporabljajte alkohola ali antidepresivnih zdravil, če spite v spanju.
• Izogibajte se pomanjkanju spanja in poskusite preprečiti nespečnost, ker lahko povzročijo spanje v spanju.
• Izogibajte se stresu, tesnobi in konfliktom, kar lahko poslabša stanje.

Alternativna imena

Hoja med spanjem; Somnambulism

Reference

Chokroverty S, Avidan AY. Spanje in njegove motnje. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 102.

Dyken ME, Lin-Dyken DC, Bajpai S. Sleepwalking. V: Chokroverty S, Thomas RJ, eds. Atlas medicine spanja. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 380-381.

Zadra A, Desautels A, Petit D, Montplaisir J. Somnambulizem: klinični vidiki in patofiziološke hipoteze. Lancet Neurol. 2013; 12 (3): 285-294.PMID: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568.

Datum pregleda 5/15/2017

Posodobljeno: Amit M. Shelat, DO, FACP, nevrolog in docent za klinično nevrologijo, SUNY Stony Brook, Medicinska šola, Stony Brook, NY. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.