Vsebina
- Več o vaši poškodbi
- Kaj pričakovati
- Samopomoč na domu
- Dejavnost
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 18.4.2017
Vez je tkivo, ki povezuje kost z drugo kostjo. Prednji križni vez (ACL) se nahaja v kolenskem sklepu in povezuje kosti zgornjega in spodnjega dela noge.
Do poškodbe ACL pride, ko se ligament raztegne ali raztrga. Delna ACL solza se pojavi, ko se raztrga le del ligamenta. Popolna ACL solza se pojavi, ko se celotno ligament raztrga na dva dela.
Več o vaši poškodbi
ACL je eden izmed več ligamentov, ki ohranjajo stabilnost vašega kolena. Pomaga ohranjati vaše kosti na nogah in omogoča, da se koleno premika naprej in nazaj.
Do poškodbe ACL lahko pride, če:
- Udarite zelo trdo na koleno, na primer med nogometno opremo
- Zavrtite koleno
- Hitro ustavite gibanje in spremenite smer med vožnjo, pristankom iz skoka ali obračanjem
Smučarji in ljudje, ki igrajo košarko, nogomet ali nogomet, bodo bolj verjetno imeli to vrsto poškodb. Ženske pogosteje raztrgajo ACL od moških, ko sodelujejo v športu.
Kaj pričakovati
Običajno je slišati "popping" zvok, ko pride do poškodbe ACL. Morda imate tudi:
- Otekanje kolena v nekaj urah po poškodbi
- Bolečine v kolenu, še posebej, ko poskušate obtežiti poškodovano nogo
Če imate rahlo poškodbo, boste morda opazili, da je vaše koleno nestabilno ali se zdi, da se "uporablja", ko ga uporabljate. Poškodbe ACL se pogosto pojavljajo skupaj z drugimi poškodbami kolena, kot so meniskus in hrustanec. Te poškodbe je morda treba zdraviti tudi s kirurškim posegom.
Po pregledu kolena lahko zdravnik naroči te posnetke:
- MRI kolena. MRI stroj poskrbi za posebne slike tkiva v kolenu. Slike bodo pokazale, ali so bila ta tkiva raztegnjena ali raztrgana.
- X-žarki za preverjanje poškodb kosti v kolenu.
Če imate poškodbo ACL, boste morda potrebovali:
- Ščitniki hodijo, dokler se oteklina in bolečina ne izboljšata
- Ojačevalec, ki podpira in stabilizira vaše koleno
- Fizikalna terapija pomaga izboljšati gibanje sklepov in moč noge
- Kirurgija za rekonstrukcijo ACL
Nekateri ljudje lahko živijo in delujejo normalno z raztrganim ACL. Vendar pa se večina ljudi počuti kot kolena je nestabilna in se lahko "odreče" z bolj strogimi dejavnostmi. Nepopolne ACL solze lahko povzročijo nadaljnje poškodbe kolena.
Samopomoč na domu
Sledite R.I.C.E. za zmanjšanje bolečin in otekanja:
- Počivaj noge. Izogibajte se uteži.
- Led koleno 20 minut na 3 do 4 krat na dan.
- Stisniti območje, tako da ga zavijete z elastičnim povojem ali objemom za stiskanje.
- Dvigni nogo dvignite nad nivo srca.
Za zmanjšanje bolečine in otekanja lahko uporabite ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve, Naprosyn). Acetaminophen (Tylenol) pomaga pri bolečinah, ne pa z otekanjem. Ta zdravila za bolečine lahko kupite v trgovini.
- Preden začnete uporabljati zdravila za zdravljenje bolečin, se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca, visok krvni tlak, bolezen ledvic ali ste imeli v preteklosti želodčne razjede ali notranje krvavitve.
- NE vzemite več, kot priporočamo na stekleničko ali zdravnik.
Dejavnost
Po poškodbi se ne smete ukvarjati s športom ali izvajati drugih dejavnosti, dokler se z zdravnikom ne odločite, katero zdravljenje je za vas najboljše.
Če imate operacijo za rekonstrukcijo ACL:
- Upoštevajte navodila za samopomoč na domu.
- Potrebovali boste fizikalno terapijo, da bi si povrnili polno uporabo kolena.
- Okrevanje po operaciji lahko traja približno 6 mesecev. Ampak morate biti sposobni opravljati enake dejavnosti kot prej.
Če nimate operacije:
- Boste morali delati s fizioterapevta za zmanjšanje otekline in bolečine in ponovno zadostuje moč v nogi za nadaljevanje dejavnosti. To lahko traja nekaj mesecev.
- Glede na vašo poškodbo morda ne boste mogli opravljati določenih vrst dejavnosti, ki bi lahko ponovno poškodovale koleno.
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega zdravnika, če imate kaj od naslednjega:
- Povečanje otekline ali bolečine
- Zdi se, da samopomoč ne pomaga
- Izgubiš občutek v nogi
- Noga ali noga se počuti hladno ali spremeni barvo
- Vaše koleno se nenadoma zaklene in ga ne morete poravnati
Če imate operacijo, pokličite svojega kirurga, če imate:
- Vročina pri 100 ° F (38 ° C) ali višja
- Drenažo iz zareze
- Krvavitev, ki se ne bo ustavila
Alternativna imena
Poškodba križnih vezi; ACL poškodbe - poprej; Poškodba kolena - sprednji križ
Reference
Člani odborov za pisanje, pregledovanje in glasovanje AUC o preprečevanju in zdravljenju poškodb sprednje križne vezi, Quinn RH, Saunders JO, et al. Ameriška akademija za ortopedske kirurge je primerno uporabila merila za zdravljenje poškodb sprednje križne vezi. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Poškodbe sprednjih križnih vezi (vključno z revizijo). V: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee in Drezova ortopedska športna medicina: načela in praksa. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 98.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Poškodbe sprednjih križnih vezi V: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ortopedska rehabilitacija športnika. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 32.
Datum pregleda 18.4.2017
Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.