Vsebina
- Ustvarite dnevni način
- Poiščite načine za pomoč pri zapomnitvi zdravil
- Kdaj poklicati zdravnika
- Reference
- Datum pregleda 8/4/2018
Mogoče je težko zapomniti, da jemljete vsa zdravila. Naučite se nekaj nasvetov za ustvarjanje dnevne rutine, ki vam pomaga, da se spomnite.
Ustvarite dnevni način
Zdravila jemljite z aktivnostmi, ki so del vaše vsakodnevne rutine. Na primer:
- Zdravila jemljite z obroki. V bližini kuhinjske mize naj bodo stekleničke za tabletke ali zdravila. Najprej se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom, če zdravilo lahko vzamete s hrano. Nekatera zdravila je treba jemati, ko je želodec prazen.
- Zdravilo vzemite z drugo dnevno aktivnostjo, ki je nikoli ne pozabite. Vzemite jih, ko nahranite svojega hišnega ljubljenčka ali si očistite zobe.
Poiščite načine za pomoč pri zapomnitvi zdravil
Ti lahko:
- Nastavite budilko na uro, računalnik ali telefon za čas zdravljenja.
- Ustvarite prijateljski sistem s prijateljem. Poskrbite za telefonske klice, da se opomnite, da jemljete zdravila.
- Naj se družinski član ustavi ali pokliče, da vam pomaga zapomniti.
- Naredite tabelo z zdravili. Navedite vsa zdravila in čas, ko vzamete zdravilo. Pustite prostor, tako da lahko ob prevzemu zdravila preverite.
- Zdravila shranjujte na istem mestu, da jih lahko enostavno dosežete. Ne pozabite, da zdravila hranite izven dosega otrok.
Kdaj poklicati zdravnika
Pogovorite se s ponudnikom o tem, kaj storiti, če:
- Pogrešajte ali pozabite vzeti zdravila
- Imate težave s spominom, da bi vzeli zdravila
- Imate težave pri sledenju svojih zdravil. Vaš zdravnik bo morda lahko zmanjšal uporabo nekaterih vaših zdravil. (NE zmanjšujte ali prenehajte jemati svojih zdravil. Pogovorite se s svojim ponudnikom.)
Reference
Spletna stran Agencije za raziskave v zdravstvu in kakovosti. 20 nasvetov za preprečevanje medicinskih napak: podatkovni list o bolniku. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Posodobljeno avgusta 2018. Odprto 17. septembra 2018.
Nacionalni inštitut za staranje. Varna uporaba zdravil za starejše odrasle. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Posodobljeno 23. maj 2017. Odprto 17. septembra 2018.
Spletna stran ameriške agencije za hrano in zdravila. Moja medicinska dokumentacija. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Posodobljeno 26. avgust 2013. Dostopno 17. septembra 2018.
Datum pregleda 8/4/2018
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.