Vsebina
- O vaši poškodbi
- Kaj pričakovati
- Simptomska olajšava
- Rehab and Activity
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 4/9/2018
Ahilova tetiva povezuje vaše mišice z vašo peto kostjo. Skupaj vam pomagajo, da potisnete peto s tal in se dvignete na prste. Te mišice in Ahilovo tetivo uporabljate, ko hodite, bežite in skočite.
Če je vaša Ahilova tetiva preveč oddaljena, se lahko raztrga ali raztrga. Če se to zgodi, lahko:
- Zaslišite zvok, razpoke ali popping zvok in občutite ostro bolečino v hrbtu noge ali gležnja
- Težko premaknite nogo, da hodite ali stopite po stopnicah
- Imate težave s položitvijo na prste
- Imajo modrice ali otekline na nogi ali nogah
- Počutite se, kot da je zadnji del vašega gležnja zadel z netopirjem
O vaši poškodbi
Najverjetneje je prišlo do poškodbe, ko ste:
- Nenadoma ste odrinili nogo s tal, da greste od hoje do tekanja ali do tekanja navzgor
- Spotaknil in padel, ali pa se je zgodila nova nesreča
- Igral šport, kot tenis ali košarko, z veliko ustavljanja in ostrih zavojev
Večina poškodb se lahko diagnosticira med fizičnim pregledom. Mogoče boste potrebovali MRI skeniranje, da vidite, kakšno vrsto Ahilove tetive raztrgate. MRI je vrsta slikovnega testa.
- Delna solza pomeni, da je vsaj nekaj tetive še vedno v redu.
- Popolna solza pomeni, da se vaša tetiva popolnoma raztrga in da obe strani nista povezani.
Kaj pričakovati
Če imate popolno solzo, boste morda potrebovali operacijo, da popravite vašo tetivo. Vaš zdravnik bo z vami razpravljal o prednostih in slabostih operacije. Pred operacijo boste nosili poseben prtljažnik, ki preprečuje premikanje noge in stopala.
Za delno trganje:
- Morda boste potrebovali operacijo.
- Namesto kirurškega posega boste morda morali za približno 6 tednov nositi opaž, opornik za noge, opornico ali čevlje. V tem času se vaša kita zopet združi.
Če imate odlitke, bo pokrival vašo nogo in šel na koleno. Prsti bodo usmerjeni navzdol. Odlitek se bo menjal vsakih 2 do 3 tedne, da bo pomagal raztegniti kito.
Če imate oporo za noge, opornik ali škorenj, vas bo to preprečilo. To bo preprečilo nadaljnje poškodbe. Lahko hodite, ko vam bo zdravnik rekel, da je v redu.
Simptomska olajšava
Za razbremenitev:
- Na območje postavite led, takoj ko ga poškodujete.
- Med spanjem uporabite vzglavnike, da dvignete svojo nogo nad raven srca.
- Držite stopalo povišano, ko sedite.
Za bolečine lahko vzamete ibuprofen (kot je Advil ali Motrin), naproksen (kot je Aleve ali Naprosyn) ali acetaminofen (kot je Tylenol).
Ne pozabite:
- Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, če imate bolezni srca, bolezni jeter, visok krvni tlak, bolezen ledvic ali ste imeli razjede na želodcu ali krvavitev.
- Razmislite o prenehanju kajenja (kajenje lahko vpliva na zdravljenje po operaciji).
- Otrokom, mlajšim od 12 let, ne dajajte aspirina.
- NE jemljite več zdravila proti bolečinam, kot je priporočeno na steklenički ali vaš ponudnik.
Rehab and Activity
V določenem trenutku, ko se boste opomogli, vas bo ponudnik pozval, da začnete premikati peto. To se lahko zgodi v 2 do 3 tednih ali celo 6 tednov po poškodbi.
S pomočjo fizikalne terapije se lahko večina ljudi vrne na normalno aktivnost v 4 do 6 mesecih. V fizikalni terapiji se boste naučili vaj, ki bodo vaše mišice moči in bo vaša Ahilova tetiva prožnejša.
Ko raztegnete telečje mišice, to počnite počasi. Tudi ne uporabljajte preveč sile, ko uporabljate svojo nogo.
Ko se zaceliš, si bolj izpostavljen tveganju, da ponovno poškoduješ Ahilovo tetivo. Boste morali:
- Ostanite v dobri formi in se raztezajte pred vsako vadbo
- Izogibajte se visokim petam
- Vprašajte svojega ponudnika, če je v redu, da igrate tenis, odbojko, košarko in druge športe, kjer se ustavite in začnete
- Naredite ustrezno količino ogrevanja in raztezanja pred časom
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega ponudnika, če imate katerega od teh simptomov:
- Oteklina ali bolečina v nogi, gležnju ali stopalih se poslabša
- Vijolična barva za nogo ali stopalo
- Vročina
- Otekanje teleta in stopala
- Zasoplost ali težko dihanje
Pokličite tudi svojega ponudnika, če imate vprašanja ali pomisleke, ki ne morejo čakati na vaš naslednji obisk.
Alternativna imena
Raztrganina pete; Razpoka kalcalne žile
Reference
Rose NGW, zelena TJ. Gleženj in stopalo. V: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova nujna medicina: koncepti in klinična praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pogl. 51.
Sokolove PE, Barnes DK. Poškodbe ekstenzorskega in upogibnega kita v roki, zapestju in stopalu. V: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinični postopki Roberts in Hedges pri urgentni medicini in akutni negi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pogl.
Datum pregleda 4/9/2018
Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.