Vsebina
- Samooskrba
- Zdravila, ki pomagajo pri spastičnosti
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 30.4.2018
Mišična spastičnost ali krči povzročijo, da vaše mišice postanejo togost ali togost. Povzroči lahko tudi pretirane globoke reflekse tetive, kot je reakcija v kolenu, ko se preverijo vaši refleksi.
Samooskrba
Te stvari lahko poslabšajo vašo spastičnost:
- Preveč vroče ali premrzlo
- Čas dneva
- Stres
- Tesna oblačila
- Okužbe mehurja in krči
- Vaš menstrualni ciklus (za ženske)
- Nekateri položaji telesa
- Nove kožne rane ali razjede
- Hemoroidi
- Biti zelo utrujen ali ne spi dovolj
Vaš fizioterapevt vas in vašo negovalko lahko nauči vaje za raztezanje, ki jih lahko naredite. Ti raztezki bodo pripomogli k temu, da vaše mišice ne bodo krajše ali strožje.
Biti aktivni pomaga ohranjati ohlapne mišice. Aerobna vadba, kot je plavanje, in vaje za krepitev moči so koristne, kot so športne aktivnosti in opravljanje dnevnih nalog. Najprej se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem ali fizioterapevtom pred začetkom programa vadbe.
Vaš ponudnik lahko postavi opornike ali odlitke na nekatere od vaših sklepov, da bi preprečil, da bi postali tako tesni, da jih ne morete preprosto premakniti. Prepričajte se, da jih nosite, kot vam pravi vaš ponudnik.
Bodite previdni pri tem, da se pred telesno aktivnostjo ali v istem položaju v postelji ali invalidskem vozičku pred napetostjo razjezijo rane.
Mišična spastičnost lahko poveča vaše možnosti padca in poškodbe. Bodite prepričani, da ste previdni, da ne pade.
Zdravila, ki pomagajo pri spastičnosti
Vaš zdravnik vam lahko predpiše zdravila, ki jih jemljete za spastičnost mišic. Nekateri pogosti so:
- Baclofen (Lioresal)
- Dantrolen (Dantrium)
- Diazepam (Valium)
- Tizanidin (Zanaflex)
Ta zdravila imajo stranske učinke. Pokličite svojega ponudnika, če imate katerega od naslednjih neželenih učinkov:
- Utrujen čez dan
- Zmedenost
- Občutek "visel nad" zjutraj
- Slabost
- Težave pri odvajanju urina
NE prenehajte jemati teh zdravil, zlasti Zanaflexa. Lahko je nevarno, če se nenadoma ustavite.
Kdaj poklicati zdravnika
Bodite pozorni na spremembe v spastičnosti mišic. Spremembe lahko pomenijo, da se vaše druge zdravstvene težave poslabšujejo.
Vedno pokličite svojega ponudnika, če:
- Težave z zdravili, ki jih jemljete za mišične krče
- Ne morete premakniti vaših sklepov (sklepanje kontrakture)
- Težje se gibljete ali prenašate iz postelje ali stola
- Razjede kože ali pordelost kože
- Tvoja bolečina se slabša
Alternativna imena
Visok tonus mišic; Povečana napetost v mišicah; Sindrom zgornjega motoričnega nevrona - nega; Okorelost mišic - nega
Reference
Francisco GE, Li S. Spasticity. V: Cifu DX, ed. Braddomova fizikalna medicina in rehabilitacija. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 23.
Hallum A, Allen DD. Nevromišične bolezni. V: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, eds. Umphredova nevrološka rehabilitacija. 6. izd. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013: poglavje 17.
Datum pregleda 30.4.2018
Posodobljeno: Amit M. Shelat, DO, FACP, nevrolog in docent za klinično nevrologijo, SUNY Stony Brook, Medicinska šola, Stony Brook, NY. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.