Vsebina
- Pomanjkanje znanja
- Vaš najstnik ima boljše stvari za početi
- Težave z duševnim zdravjem ali kognitivne zamude
- Kako neposredno obravnavati slabo higieno
- Izpostavite potencialne težave, povezane s slabo higieno
- Druga higienska vprašanja
- Vzpostavite higienska pravila
- Bodite dober model vloge
Navsezadnje svojega najstnika ne morete prisiliti, da se spusti pod prho, če noče. Če pa se ne stuši redno, se lahko sooči z resnimi socialnimi in fizičnimi posledicami. Torej, preden se odločite, kako najbolje poseči, je pomembno, da razmislite o vzroku za nezanimanje vašega najstnika za kopanje.
Pomanjkanje znanja
Nekateri najstniki preprosto ne prepoznajo pomena tuširanja. Vaš najstnik morda ne bo vedel, da se bo po puberteti prepotil in zaudaril, če se ne bo tuširal.
Nekaterim najstnikom je težko prestopiti k zdravljenju svojega telesa bolj kot odrasli in ne otroci. Torej, čeprav pri 7 letih ni bil problem preskočiti kopeli, lahko pri 13 letih kaže telesni vonj, če se ne umiva redno. Tudi najstniki, ki se tuširajo, včasih ne prepoznajo potrebe po uporabi mila ali umivanju las.
Če sumite, da nepripravljenost vašega najstnika prhati izhaja iz pomanjkanja znanja, je to znak, da se morate pogovoriti o puberteti. Pogovorite se o tem, kako telesne spremembe, kot sta povečano potenje in pojav telesnih dlak, pomenijo, da je vsakodnevno tuširanje pomembno.
Pojasnite svojemu najstniku, da se kožne bakterije hranijo z znojem, ki vodi do vonja po telesu. Če si umite telo, bo ostalo čista in sveža.
Vaš najstnik ima boljše stvari za početi
Mnogi najstniki raje preživijo svoj prosti čas ob igranju video igric ali klepetu s prijatelji, namesto da bi se ukvarjali s higienskimi težavami. Ko se stuširate, se vam zdi, da ovira vse druge stvari, ki jih dejansko želijo početi.
Tudi najstniki so izvrstni odlašalci. Tako najstnica lahko vztraja, da se bo po šoli tuširala. Potem pa bo po šoli morda rekla, da se bo po večerji stuširala. A ko se bliža pred spanjem, bo morda rekla, da se bo zjutraj stuširala.
Če se zdi, da zavrnitev tuša pri najstnikih izhaja iz lenobe, boste morda morali to težavo obravnavati tako kot katero koli drugo odgovornost. Določite omejitve in zagotovite posledice.
Težave z duševnim zdravjem ali kognitivne zamude
Včasih je zavrnitev tuširanja lahko povezana z nekaterimi težavami v duševnem zdravju. Na primer, najstniki s hudo depresijo morda nimajo zanimanja in energije za prhanje. Toda tuširanje ne bo edina težava, s katero se bodo spopadli - depresija bi lahko povzročila tudi akademske in socialne težave.
V nekaterih primerih so za higienskimi težavami lahko travmatične izkušnje. Na primer najstnik, ki je bil spolno zlorabljen, se noče tuširati, ker ne želi, da se mu nasilnik približa. Vendar ne pozabite, da je pretirano kopanje lahko tudi znak spolne zlorabe.
Najstniki z motnjami v razvoju ali kognitivnimi zaostanki se lahko spopadajo tudi s higienskimi težavami.Najstnik morda ne razume pomena tuširanja ali pa si težko zapomni korake, povezane s skrbjo za zdravje.
Če menite, da zavrnitev tuša zaradi najstnikov lahko izvira iz težav z duševnim zdravjem, poiščite strokovno pomoč. Pogovorite se z najstniškim zdravnikom ali se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje.
Kako neposredno obravnavati slabo higieno
Pogovor z najstniki o higienskih vprašanjih je lahko občutljiva tema. In če niste previdni pri tem, kako se lotevate teme, lahko vaš najstnik postane obramben.
Ne uporabljajte prefinjenih namigov, da najstnik slabo diši ali ima mastne lase. Če pustite dezodorant v svoji sobi ali se šalite o njegovem telesnem vonju, vam ne bo v pomoč.
Namesto tega navedite svoja opažanja neposredno. Recite nekaj takega: »Tvoji lasje so danes videti mastni. Morate ga umiti, "ali" Imate vonj telesa. To mi govori, da se moraš stuširati. "
Medtem ko se nekateri najstniki lahko izzovejo in trdijo, "Ne, ne." Drugi se lahko osramotijo in se odzovejo tako, da rečejo nekaj hudobnega, na primer: "Ti ves čas slabo dišijo. "
Svoje pomisleke delite z besedami, kot so: "Bojim se, da bodo drugi otroci opazili, da se ne tuširate" ali "Nočem, da vas izberejo, ker slabo dišite."
Kako naučiti najstnike dobre higieneIzpostavite potencialne težave, povezane s slabo higieno
Izpostavite svoja opažanja in delite potencialne težave, ki so lahko posledica slabe higiene. Recite nekaj takega: »Že tri dni se niste stuširali. To ni zdravo. "
Slaba higiena bi lahko povzročila različne zdravstvene težave, pa tudi socialne težave. Najstniki, ki se ne tuširajo, so morda izpostavljeni določenim vrstam kožnih okužb.
Smrdljiv najstnik ima lahko težave pri sklepanju prijateljskih odnosov. Lahko ga dražijo ali ustrahujejo, ker ni videti čisto. In to bi lahko resno vplivalo na njegovo samozavest.
Druga higienska vprašanja
Najstniki, ki se nočejo tuširati, se pogosto srečujejo tudi z drugimi higienskimi težavami. Pogovorite se s svojim najstnikom o pomembnosti nošenja čistih oblačil. Pomembno je preobleči se po vadbi in obleči sveža oblačila po spanju.
Spodbujajte najstnika, naj si nadene dezodorant. Naj izbere takšno, ki bi jo najraje nosila, če jo to motivira, da jo pogosteje uporablja.
Smrdljive noge so lahko težava tudi pri najstnikih, zlasti pri najstniških športnikih. Spodbujajte najstnika, naj si umiva noge pod tušem, nato pa počakajte, da se noge posušijo, preden si nataknete nogavice in čevlje. Pomagajo lahko tudi nošenje bombažnih nogavic in izmeničnih čevljev.
Tudi zadah iz ust je lahko težava. Še pomembneje pa je, da najstniki, ki ne skrbijo za svoje zdravje ustne votline, lahko ogrozijo zobne gnilobe in težave z dlesnimi.
Vzpostavite higienska pravila
Povejte svojemu najstniku, da se mora tuširati vsak dan, tako kot mora opraviti opravila in opraviti domačo nalogo. Če poskrbi za svoje odgovornosti, naj ima svoje privilegije, na primer gledanje televizije ali igranje s svojo elektroniko.
A če se noče tuširati ali trdi, da je preveč zaposlen, mu ne dovolite, da uživa svoje privilegije. Upajmo, da mu bo nekaj dni brez privilegijev pomagalo, da se bo redno tuširal.
Če vaša prizadevanja za spodbujanje najstnikov k pogostejšemu tuširanju niso v pomoč, poiščite strokovno pomoč. Morda ima nekaj osnovnih težav, ki jih je treba odpraviti, ali pa preprosto potrebuje več izobraževanja o higieni od nekoga drugega kot vi.
Uprite se skušnjavi, da bi nagajali svojemu najstniku. Če mu večkrat rečemo, da se mora tuširati, bi to lahko povzročilo večji odpor.
Nagajanje bi lahko tudi vaše najstnice postalo bolj odvisno od vas. Končni cilj je, da lahko skrbi za svojo higieno, ko vas ni, da ga opomnite. Prepričajte se torej, da ve, da je njegova naloga prhanje, vendar bodo posledice, če tega ne bo.
Dajte najstniku nekaj prilagodljivosti, ko se bo tuširal. Nekateri najstniki se radi tuširajo zjutraj, da se lažje zbudijo pred šolo. Toda drugi bodo morda ugotovili, da se bodo bolj verjetno stuširali, če bodo to počeli popoldne ali zvečer. Pomembno je, da to počne vaš najstnik, ne glede na to, kdaj se odloči za prhanje.
Bodite dober model vloge
Če ste krivi, da enake obleke nosite več dni ali konec tedna preskočite tuširanje, ne pričakujte, da bo vaš najstnik poskrbel za njegovo higieno. Bodite dober vzornik in pokazali mu boste pomembnost dobre higiene.
Pogovorite se tudi o umivanju rok, saniranju kuhinje in čiščenju kopalnice. Vse te stvari bodo poslale sporočilo o tem, kako pomembno je ostati čist in zdrav.
Pogovorite se tudi o socialnih vidikih samooskrbe. Pokažite svojemu najstniku, ki spoštuje samega sebe in da cenite skrb za svoje zdravje in duševno počutje. Kopanje lahko celo naredite kot sproščujoč ritual z uporabo mleka, eteričnih olj ali mehurčkov.