Vsebina
- Ščitnična bolezen
- Anemija
- Podhranjenost
- Biti zelo suh
- Težave s cirkulacijo
- Nevropatija
- Težave s hipofizo
- Težave s hipotalamiko
- Estrogen
- Parkinsonova bolezen
- Fibromialgija
- Poškodba živca
- Okužba
- Utrujenost
- Verjetno je, da se ženske ves čas počutijo hladno
- Beseda iz zelo dobrega
Skupaj z neprijetnostmi in zadrego zaradi občutka mraza se lahko vprašate tudi, zakaj vaše dojemanje temperature ni "normalno" ali "povprečno". Nestrpnost do mraza, imenovana tudi preobčutljivost za mraz, ni redka in jo lahko povzročijo številna zdravstvena stanja, ki jih lahko obvladate s pomočjo zdravnika.
Povejte svojemu zdravniku, če vas ves čas zebe. Zdravnik vas bo vprašal o drugih simptomih, ki bi lahko pomagali ugotoviti vzrok prehlade, vključno s spremembami apetita, spremembami v telesni teži, težavami z razpoloženjem ali težavami s spanjem. Spodaj je nekaj najpogostejših vzrokov za nestrpnost do mraza.
Ščitnična bolezen
Hipotiroidizem ali nizko delovanje ščitnice je eden najbolj prepoznanih vzrokov za intoleranco za mraz. Bolezen ščitnice je zdravstvena težava, ki zahteva zdravniško oceno in zdravljenje.
Obstajajo številni različni tipi in vzroki bolezni ščitnice. Če so vaši simptomi skladni z boleznijo ščitnice, vam bo zdravnik želel opraviti krvne preiskave, s katerimi boste ugotovili, kakšne težave imate s ščitničnimi hormoni.
Bolezni ščitnice je mogoče zdraviti z zdravili, pri večini ljudi s težavami s ščitnico pa se simptomi znatno izboljšajo z zdravljenjem.
Anemija
Anemija pomeni, da vaše rdeče krvne celice ne delujejo optimalno. Obstajajo številni vzroki in vrste anemije, vključno z dednimi, okoljskimi in prehranskimi vzroki, kot so pomanjkanje železa in vitamina B12 ter toksičnost svinca. Zdravnik lahko anemijo prepozna s preprostim testom krvi.
Pomembno je, da si zagotovite ustrezno zdravljenje anemije, saj se lahko brez zdravljenja poslabša.
Podhranjenost
Podhranjenost je lahko nekoliko zapletena, ker ne pomeni nujno, da ne uživate dovolj hrane. Podhranjenost pomeni, da hrana, ki jo jeste, ne zagotavlja prave količine hranil.
Dejansko ima oseba s prekomerno telesno težo podhranjenost in pomanjkanje bistvenih vitaminov in mineralov. Podobno lahko oseba zaužije zadostne količine hrane, vendar je podhranjena, če zdravstvene težave, kot sta malabsorpcija ali driska, preprečujejo, da bi se hranila popolnoma absorbirala v telo.
Podhranjenost lahko povzroči anemijo, lahko pa tudi pomanjkanje vitaminov in mineralov. Če je podhranjenost posledica nezdrave prehrane, je sprememba prehrane in po možnosti dodajanje vitaminskih dodatkov najboljši način za odpravo te težave. Če imate težave s podhranjenostjo zaradi prebavnih težav, boste morda potrebovali medicinsko in morda celo kirurško zdravljenje.
Biti zelo suh
Pogosto so tanke osebe preobčutljive za mraz. To je zato, ker telesna maščoba izolira vaše telo, medtem ko mišice telesu pomagajo, da s presnovo proizvaja toploto. Če ste zelo suh in vam primanjkuje mišične in / ali telesne maščobe, boste morda preobčutljivi za mraz.
Niso pa vsi, ki so zelo suhi, preobčutljivi za mraz. Na primer, hipertiroza lahko povzroči, da je človek zelo suh in ves čas vroč. In športniki, ki so lahko zelo tanki, imajo lahko tudi veliko mišic zaradi fizičnega treninga.
Težave s cirkulacijo
Če vas ves čas zebe, vam lahko prijatelji rečejo, da imate slabo cirkulacijo. Težave s krvnim obtokom lahko povzročijo, da so roke in prsti še posebej hladni. Pogosto težave z obtočili povzročijo, da so dlani in stopala videti bledi ali celo modrikasti.
Za specifično stanje krvnega obtoka, imenovano Raynaudova bolezen, je značilno epizodno zoženje krvnih žil, zaradi česar so prsti na rokah ali nogah videti bledi ali modri.
Če opazite te simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom. Težav s cirkulacijo ne morete odpraviti sami s tresenjem ali masiranjem rok ali nog, zato je za to težavo pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.
Nevropatija
Nevropatija, ki je bolezen živcev, lahko povzroči preobčutljivost živcev. Ta preobčutljivost lahko ves čas povzroča hladen občutek v rokah ali nogah, lahko pa tudi preobčutljivost za mraz.
Težave s hipofizo
Hipofiza, ki se nahaja v možganih, uravnava številne telesne hormone, vključno s ščitničnim. Vsaka težava v delovanju hipofize, ki povzroči prekomerno ali premajhno delovanje te žleze, lahko povzroči težave z regulacijo temperature, zaradi česar se ves čas počutite preveč vroče ali premrzlo.
Težave s hipotalamiko
Hipotalamus je majhno področje možganov, ki uravnava hormone po telesu in ureja tudi hipofizo. Hipotalamus spremlja več vidikov telesnih razmer, vključno s temperaturo, hidracijo in krvnim tlakom, ter prilagaja telesne hormone, da natančno prilagodi ta stanja. Če hipotalamus ne deluje tako, kot bi moral, se vam lahko ves čas pojavijo simptomi, kot je občutek mraza.
Estrogen
Estrogen je hormon, ki uravnava reprodukcijo žensk. Raven estrogena se skozi življenje spreminja, ženski menstrualni ciklus in nosečnost.
Nihanja ravni estrogena lahko vplivajo na občutljivost na mraz, zaradi česar se ženske v nekaterih fazah menstrualnega ciklusa počutijo hladnejše kot običajno.
Parkinsonova bolezen
Občutek mraza je eden manj prepoznanih simptomov Parkinsonove bolezni. Na splošno je to povezano s spremembami avtonomne funkcije, ki se lahko pojavijo pri Parkinsonovi bolezni.
Fibromialgija
Številni ljudje s fibromialgijo trpijo za neskladnimi simptomi ali sčasoma nihajo. Fibromialgija lahko povzroči različne simptome stiske, vključno z občutkom, da se ves čas ali delno počutite hladnejši kot običajno.
Poškodba živca
Poškodba živca je običajno posledica travmatične nesreče, ki poškoduje celoten ali del živca in povzroči pomanjkanje njegove funkcije. Vendar pa lahko ljudje, ki imajo le delno okrevanje po poškodbi živca, poleg pomanjkanja živčne funkcije občutijo vztrajen občutek mraza ali preobčutljivost za mraz na predelu telesa, ki ga oskrbuje poškodovani živec.
Okužba
Ko imate okužbo, na primer prehlad ali bolečino v trebuhu, vas lahko celo telo zebe in celo ozebe ali drgeta. Ko imate okužbo, lahko nihate med vročino in mrazom, zlasti če imate vročino.
Če imate okužbo, je mraz v veliki meri posledica dejstva, da vaše telo med bojem proti okužbi porabi toliko dodatne energije.
Občutek mraza kot posledice okužbe bi moral biti začasna situacija, ki se razreši kmalu po razrešitvi okužbe same. Številni ljudje v dneh opazijo nenavadno mraz, preden opazijo bolj prepoznavne znake okužbe, kot so vročina, kašelj in slabost.
Utrujenost
Zaradi utrujenosti vas lahko tudi zebe. Nekateri ljudje opazijo, da je celotno telo hladnejše kot običajno, ko ne spijo ali so v zaostajanju. Če vas zaradi utrujenosti ali fizične izčrpanosti zebe, bi se moral ta občutek razrešiti, ko bo vaše telo dovolj počivalo.
Verjetno je, da se ženske ves čas počutijo hladno
Pri ženskah je bolj pogosto, da jih ves čas zebe kot pri moških. Težave s ščitnico in fibromialgija so pogostejše pri ženskah, nihanja estrogena pa so seveda prisotna le pri ženskah. Ženske imajo tudi nižjo stopnjo metabolizma kot moški in zato proizvajajo manj toplote kot moški.
Beseda iz zelo dobrega
Ves čas vas mrazi lahko frustrirajoče in celo neprijetno, če se vam zdi, da se vedno oblačite topleje kot vsi okoli vas, ali če se izogibate aktivnostim na prostem, v katerih uživajo drugi.
Obstajajo številna zdravstvena stanja, zaradi katerih vas lahko ves čas zebe. Tudi po opravljenih testih, s katerimi ugotovite, zakaj vas ves čas zebe, morda ne boste dobili diagnoze.
Če ne boste dobili odgovora na vzrok težave, boste morda razočarani. Bodite prepričani, da večina ljudi, ki jih ves čas zebe, sploh nima zdravstvenih težav in so popolnoma zdravi. Če nimate zdravstvenega stanja, ki bi povzročalo nestrpnost do mraza, lahko s svojimi težavami obvladate praktične metode, na primer izbiro udobnih toplih oblačil in obutve, sedenje ob kaminu, uživanje tople hrane in toplih napitkov ter celo uporabo grelnih ploščic, ko potrebno.