Vsebina
Se vam zdi, da se zbujate utrujeni ali morda z glavobolom ali suhimi usti? Kriva je lahko obstruktivna apneja v spanju. To se zgodi, ko je dihanje med spanjem prekinjeno, pogosto za več kot deset sekund.
Ko spite, se vaše mišice sprostijo, vključno z mišicami grla in prsnega koša, ki vam pomagajo pri dihanju. Če imate apnejo v spanju, sprostitev mišic grla v kombinaciji z zoženo dihalno potjo prekine dihanje.
Testiranje apneje pri spanju na domu je preprost in stroškovno učinkovit način, da ugotovite, ali imate težave z dihanjem, pravi dr. Susheel P. Patil, klinična direktorica Johns Hopkinsovega programa spanja. Domači test apneje pri spanju je zelo poenostavljen monitor za dihanje, ki med dihanjem spremlja vaše dihanje, raven kisika in napore pri dihanju. Ne zajema v celoti tistega, kar spremljamo s študijo spanja čez noč. Študije spanja čez noč dajejo temeljitejšo oceno težav s spanjem. Udeleži se jih tehnolog spanja in zajame veliko več signalov, vključno z možganskimi valovi za spanje, mišični tonus in gibanje nog. Za posameznike z določenimi težavami s srcem, dihanjem ali živčno-mišično strukturo je morda boljša študija spanja čez noč v centru za spanje.
»Če vam rečejo, da smrčite, smrčite in dahtate, če ste čez dan motili spanje ali ste zaspani in imate prekomerno telesno težo ali debelost, bo morda zelo primeren test apneje pri spanju na domu. O možnostih se pogovorite s svojim zdravnikom, «pravi Patil.
Sliši se znano? Lahko bi imeli obstruktivno apnejo v spanju. Tukaj je treba vedeti o testu.
Dejstva o preskusih spanja doma
Spremljajo dihanje, ne dejanskega spanca.
"Test spanja naj bi ocenil pacienta glede apneje v spanju in spremlja parametre dihanja, ne spanja samega," pravi Patil. Preskus spanja na primer ne bo analiziral, kako dolgo ste v lahkem ali globokem spanju. Namesto tega bo izmeril premore in odsotnost dihanja, koliko napora je potrebno za dihanje in ali je vaše dihanje plitvo.Zdravnik ga mora predpisati.
To ni preizkus brez recepta. Zdravnik primarne zdravstvene oskrbe ali zdravnik v ambulanti za spanje lahko odredi, da ga odnesete domov.S senzorji zazna vzorce dihanja.
Senzorji vključujejo majhno sondo nad prstom, ki meri raven kisika. V nosnice si boste vstavili drugo masko s cevkami in jo pritrdili okoli ušes, podobno kot kisikova maska. Drugi senzorji so nameščeni na trebuhu in prsnem košu, da merijo njihov dvig in padec med dihanjem.To je majhna zaveza.
Večina testov spanja doma se uporablja samo za eno noč. Prav tako je cenejša od študije spanja v kliniki, pravi Patil. "Običajno gre za tretjino do petino stroškov opravljanja laboratorijske študije, običajno pa jih krije zavarovanje," pravi.To je priročno.
Z domačo študijo se boste počutili udobno v svoji okolici, kar bi lahko natančneje prebralo, kako dejansko spite, pravi Patil.Ne izključuje popolnoma apneje.
Po testu bo vaše rezultate pregledal tehnolog spanja in jih poslal vašemu zdravniku. Če simptomi ne izginejo, vam bo zdravnik morda priporočil laboratorijsko študijo. Domači testi so včasih lahko netočni: na primer senzorji lahko ponoči odpadejo. V laboratoriju vas spremlja zdravnik.Morda imate druge težave s spanjem.
Vse motnje spanja niso posledica težav z dihanjem. Če simptomi vztrajajo, morda ne boste imeli apneje. Druge pogoste težave s spanjem, ki ne vplivajo na dihalne poti, vključujejo motnje gibanja, ki povzročajo nočni nemir ali narkolepsijo, nevrološke motnje, ki vplivajo na cikle spanja in budnosti telesa in povzročajo prekomerno zaspanost. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti vzrok.