Vsebina
- Razmerje med Alzheimerjevo boleznijo in belo snovjo
- Hiperintenzivnosti bele snovi
- Spreminjanje količine bele snovi v možganih
- Beseda iz Verywella
Želite več biološke razlage? Bela snov je tkivo v možganih, sestavljeno iz živčnih vlaken. Vlakna (imenovana aksoni) povezujejo živčne celice in jih prekrije mielin (vrsta maščobe). Mielin daje beli snovi belo barvo.
Myelin pospeši signale med celicami in omogoči možganskim celicam hitro pošiljanje in sprejemanje sporočil. Omogoča tudi izolacijo vlaken in preprečuje, da bi možgani prišli do kratkega stika. Bela snov predstavlja približno polovico možganov, siva snov pa drugo polovico.
Razmerje med Alzheimerjevo boleznijo in belo snovjo
Nekatere raziskave so pokazale, da so bile anomalije bele snovi prisotne v slikovnih študijah možganov pred razvojem simptomov Alzheimerjeve bolezni.Raziskave so pokazale tudi prisotnost lezij bele snovi pred blago kognitivno okvaro, stanjem, ki povečano tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Hiperintenzivnosti bele snovi
Hiperintenzivnost bele snovi je izraz, ki bi ga slišali uporabljati za opis mest v možganih, ki se na magnetnoresonančni sliki (MRI) prikažejo kot svetlo bela območja. Po besedah Charlesa DeCarlija, direktorja UC Davis Alzheimerjevega centra za bolezni, ta območja lahko označujejo poškodbe možganov, morda zaradi zmanjšanega pretoka krvi na tem območju. Prisotnost hiperintenzivnosti bele snovi je bila povezana z večjim tveganjem za možgansko kap, ki lahko privede do vaskularne demence.
Hiperintenzivnost bele snovi pogosto imenujemo bolezen bele snovi. Sprva so mislili, da je bolezen bele snovi preprosto povezana s staranjem. Zdaj pa vemo, da obstajajo tudi drugi posebni dejavniki tveganja za bolezen bele snovi, ki vključujejo visok krvni tlak, kajenje, bolezni srca in ožilja ter visok holesterol.
Medtem ko je bolezen bele snovi povezana s kapi, kognitivnimi izgubami in demenco, ima tudi nekatere fizične in čustvene simptome, kot so težave z ravnotežjem, padci, depresija in težave pri večopravilnosti s takšnimi dejavnostmi, kot sta hoja in govor.
Spreminjanje količine bele snovi v možganih
Nekatere raziskave so pokazale, da je bila telesna vadba, zlasti kardiorespiratorne dejavnosti in trening z odpornostjo na težo, povezana z izboljšano integriteto bele snovi v možganih tistih, ki so sodelovali v teh študijah.
Telesna vadba je bila povezana tudi z zmanjšanim tveganjem za demenco in počasnejšim kognitivnim upadom pri ljudeh, ki so že imeli diagnozo Alzheimerjeve ali druge vrste demence.
Druge raziskave so pokazale, da ko se odrasli naučijo novih veščin, se količina bele snovi v njihovih možganih poveča. To je veljalo za veščine učenja branja v odrasli dobi in za učenje žongliranja. Poleg tega se je bela snov povečala glede na število ur, ko so profesionalni glasbeniki vadili svoje inštrumente.
Delovanje bele snovi je izboljšala tudi praksa meditacije, razliko pa so opazili že v dveh do štirih tednih.
Beseda iz Verywella
V preteklosti znanost ni posvečala toliko pozornosti beli snovi naših možganov kot naši sivi snovi. Zdaj pa vemo, kako pomembna je bela snov za naše splošno zdravje možganov in kognitivne sposobnosti, pa tudi, kako so upadi bele snovi povezani z motnjami v delovanju možganov.
Če iščete to majhno potiskanje k bolj zdravemu življenjskemu slogu, vas lahko raziskave o gibanju, duševni aktivnosti in meditaciji pomagajo spodbuditi k nagradi za izboljšanje zdravja telesa in možganov.