Vsebina
- Značilnosti Varusove poravnave kolena
- Značilnosti Valgusove poravnave kolena
- Pogovor s svojim zdravnikom v zvezi z neravnovesjem kolena
Koleno, ki je popolnoma poravnano, ima svojo nosilno os na črti, ki poteka po sredini noge, skozi kolk, koleno in gleženj. Ko koleno ni popolnoma poravnano, sicer znano kot neuravnano, je opisano kot:
- Varus (z nogami)
- Valgus (potrkan)
Pri malčkih pogosteje opazimo neravnovesje kolen, na srečo pa se bodo noge, ko otrok raste in dozori, poravnale. Manj pogosto pride do neravnovesja kolena zaradi prirojenega stanja, kot je Blountova bolezen ali prehranjevalna motnja rahitis (zaradi pomanjkanja vitamina D).
Pri odraslih lahko neravnovesje kolena povzroči travma kolena ali artritis, zlasti revmatoidni artritis.
Značilnosti Varusove poravnave kolena
Če imate kolena z loki, imate večje tveganje za artrozo kolena. Poleg tega, ko se artroza kolena razvije, je bolj verjetno, da bo napredovala (poslabšala se), če imate varusno poravnavo.
To je zato, ker varusna poravnava povzroči, da se nosilna os noge premakne v notranjost, kar povzroči več stresa in sile na medialni (notranji) predel kolena.
Čeprav imate tveganje za artrozo kolena z varusno poravnavo, ne glede na telesno težo, če imate prekomerno telesno težo ali debelost, je tveganje bistveno večje od povprečja.
Varusna poravnava pri debelih bolnikih petkrat poveča tveganje za artrozo kolena.
Če vaš zdravnik reče, da imate varusno poravnavo kolen, lahko nekaj storite glede tega. Če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli in izgubite težo, lahko zmanjšate tveganje za razvoj artroze kolena.
Poleg teže je še en dejavnik, ki povečuje tveganje za artrozo kolena, stopnja poravnanosti varusa. Višja stopnja (ali slabša neenakomernost) pomeni večjo verjetnost, da boste v kolenih dobili artrozo.
Značilnosti Valgusove poravnave kolena
Trkljanje s koleni je nasprotna težava z nogo na nogi, vendar lahko kljub vsemu povzroči napredovanje ali poslabšanje osteoartritisa kolena, ko se začne. To je zato, ker valgusna postavitev premakne nosilno os navzven, kar povzroči povečan stres v stranskem (zunanjem) predelu kolena.
Valgusova poravnava se ne šteje za tako uničujočo kot varusna poravnava. Kljub temu oba stanja obremenjujeta koleno, zlasti sklepni hrustanec.
Pomembno je omeniti, da poleg tega, da škoduje hrustancu in povzroča zožitev sklepnega prostora, verjame tudi, da neravnovesje kolena vpliva tudi na meniskus - škoda meniskusa pa naj bi bila dejavnik tveganja za razvoj osteoartritisa.
Pojasnimo: pri valgusni neravnovesju je prizadet lateralni meniskus, pri varusni pa je medialni meniskus.
Pogovor s svojim zdravnikom v zvezi z neravnovesjem kolena
Lahko se pogledate v ogledalo in se odločite, da imate bowlegs ali knock-koleni. Ne pozabite pa, da lahko zdravnik opravi bolj objektivno merjenje.
Prav tako lahko naroči rentgenske žarke na kolenih in potencialno magnetno resonanco, da določi stopnjo deformacije (če je prisotna) in ali obstaja zožitev sklepnega prostora, znak osteoartritisa.
Zdravnik primarne zdravstvene oskrbe vas lahko napoti k specialistu za kosti, ki se imenuje ortopedski kirurg, če sumi na slabo počutje. Izguba teže je sicer zelo dobra možnost za zaščito sklepov, toda v nekaterih primerih lahko operacija nadomestitve sklepov popravi valgusne ali varusne deformacije.
Beseda iz zelo dobrega
Če povzamemo, obstaja večja verjetnost za razvoj artroze kolena ali nadaljnje napredovanje osteoartritisa kolena, če imate vedno večjo poravnanost varusov ali valgusov, zlasti če imate prekomerno telesno težo ali debelost.
Čeprav ne morete storiti ničesar o tem, kako zelo poškodovana so kolena, ste proaktivni pri hujšanju, če imate prekomerno telesno težo ali debelost.
Seveda je pomembno tudi opozoriti, da poleg teže in neravnovesja kolena obstajajo še drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj osteoartritisa kolena, kot je DNK (poglejte svojo družinsko anamnezo), povečujejo starost, zgodovino poškodb in prekomerne uporabe kolenskih sklepov ter nekatera zdravstvena stanja, kot je preobremenitev z železom (imenovana hemokromatoza).
Če imate diagnozo artroze kolena, lahko zdravljenje vključuje zdravila, redno vadbo, fizikalno terapijo, terapije s toploto in mrazom ter uravnavanje telesne teže. Pri močno poškodovanem kolenskem sklepu lahko ortopedski kirurg izvede nadomestni sklepni poseg.