Vsebina
- Kako se določa SPF
- Kaj pomeni številka SPF
- Kaj Drugače Tudi ti nosiš zadeve
- Redna oblačila
- Oblačila, varna pred soncem
- Beseda iz zelo dobrega
Kako se določa SPF
Število SPF se določi s preskusi v zaprtih prostorih, ki človeške subjekte izpostavijo svetlobnemu spektru, ki naj bi posnemal opoldansko sonce (kadar so sončni žarki najintenzivnejši). Nekateri subjekti nosijo zaščito pred soncem, drugi pa ne. Količina svetlobe, ki povzroča rdečico na koži, zaščiteni pred soncem, deljena s količino svetlobe, ki povzroča rdečico na nezaščiteni koži, je SPF.
Kaj pomeni številka SPF
Višji zaščitni faktor ne pomeni vrhunske zaščite pred soncem - pomeni, da boste dlje časa ostali zaščiteni pred soncem.
Izdelek SPF 2 na primer kožo ščiti enako učinkovito kot tisti z zaščitnim faktorjem 30. Vendar pa je treba kremo z zaščitnim faktorjem SPF 2 nanašati pogosteje.
Da bi bili varni, ne glede na to, kakšen zaščitni faktor izberete, je najbolje, da si kremo za sončenje znova nanesete vsaj vsaki dve uri, pa tudi po plavanju ali potenju. Ameriška dermatološka akademija pravzaprav priporoča vsakodnevno nanašanje SPF 30 na vso izpostavljeno kožo.
UVA v primerjavi z UVB žarki
SPF prikazuje samo stopnjo zaščite pred sončnimi ultravijoličnimi žarki B, ki jih na kratko imenujemo UVB-ji. Sprva so mislili, da so UVB-žarki edini UV-žarki, ki jih je treba skrbeti, saj so krajši in povzročajo sončne opekline. Vendar tudi ultravijolični žarki A (UVA) predstavljajo tveganje. Kožo starajo in prispevajo k kožnemu raku. SPF sam ne ščiti pred UVA žarki.
Da bi si zagotovili najboljšo zaščito pred soncem, poiščite zaščito pred soncem, ki zagotavlja tako UVA kot UVB zaščito.
Nasvet za nakup
Poiščite zaščito pred soncem, na kateri je na nalepki napis „širok spekter“ ali „celoten spekter“ in ima zaščitni faktor najmanj 30, da kožo zaščiti pred UVA in UVB žarki.
Kaj Drugače Tudi ti nosiš zadeve
Nošenje zaščite pred soncem z ustreznim zaščitnim faktorjem in pravilno ravnanje je ključnega pomena za zaščito kože. Pomembna pa je tudi oblačila, ki jih nosite.
Redna oblačila
Na splošno so dolgi rokavi in hlače bolj zaščitni kot brezrokavniki in kratke hlače. A tudi če ste od glave do pete pokriti z oblačili, obstaja verjetnost, da se sonce lahko prebije skozi vlakna tkanine.
Ko nekatere tkanine pregledamo pod mikroskopom, zlasti če so narejene iz vlaken, pletenih ali tkanih skupaj, je med vlaken viden prostor. UV žarki lahko prodrejo skozi te prostore in dosežejo kožo. Bolj ko je tkanina tesno pletena, na primer denim, manj verjetno je, da UV žarki prodrejo skozi. Čim manj je tesno pletena tkanina, na primer perilo, tem bolj verjetno je, da UV žarki prodrejo skozi.
Če se odločite za lahke poletne tkanine, morate zaščitne kreme še vedno nanašati tudi na pokrite dele telesa.
Oblačila, varna pred soncem
Nošenje varnih sončnih oblačil je odličen dodaten ukrep, ki ga lahko uporabite poleg zaščite pred soncem, da zaščitite kožo pred soncem. Še posebej dobra ideja je za majhne, aktivne otroke, ki imajo lahko nekaj minut miru, medtem ko starš poskuša nanesti kremo za sončenje in so pogosto v bazenu, jezeru ali oceanu.
Oblačila UPF so narejena iz blaga, ki ščiti kožo pred soncem. UPF pomeni ultravijolični zaščitni faktor, ocena, ki kaže, kakšen delež sončnih UV žarkov lahko prodre skozi tkanino. Na primer, če imate srajco z UPF oceno 50, ta majica omogoča 1/50th sončnega UV sevanja, da doseže kožo pod majico.
Primer blagovne znamke, ki je specializirana za to vrsto oblačil UPF, je Coolibar, ki izdeluje oblačila in dodatke za odrasle in otroke. Oblačila UPF postajajo vse bolj pogosta, zlasti pri otroških oblačilih in oblačilih na plaži, kot so varovalke za izpuščaj.
Nasvet za nakup
Bodite izbirčni pri tem, katero vrsto oblačil, zaščitenih pred soncem, kupite. Srajca z dolgimi rokavi pokriva več kože in zagotavlja več zaščite pred soncem kot majica brez rokavov, disketna kapa s širokim robom pa ščiti obraz bolje kot baseball kapa.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav vas lahko kakovostna zaščita pred soncem in ustrezna oblačila zaščitijo pred soncem, se izogibajte tudi delu zunaj v času največje dnevne svetlobe. Poiščite senco med 10. in 16. uro. ko je sonce na vrhuncu. Verjetneje je, da boste v teh urah poškodovali kožo, zlasti pri občutljivi koži. Tudi pozimi je zaščita pred soncem še vedno pomembna. Zaščitite se tudi v zaprtih prostorih in med vožnjo, saj lahko sonce prodre skozi okna. Prozorni okenski zasloni v vašem avtomobilu lahko preprečijo sončne žarke; doma narišite žaluzije, zaprte v času sončne svetlobe.