Vsebina
Togost - kadar so vaše mišice otrde in se upirajo gibanju - je eden glavnih simptomov Parkinsonove bolezni, ki v določenem trenutku prizadene vsaj 90 odstotkov ljudi z boleznijo. Pojavi se, ko se vaše mišice nehote otrdijo.Pregled
Večina ljudi s Parkinsonovo boleznijo ima togost, običajno v ramenih, rokah in mišicah nog. Pravzaprav je eden najzgodnejših simptomov Parkinsonove bolezni pri nekaterih ljudeh trda, boleča rama.
Togost je lahko prisotna samo na eni strani telesa (enostransko) ali na obeh straneh (dvostransko.) Togost se lahko pojavi tudi v bokih in gležnjih ter v vratu in trupu (togost vratu in trupa se imenuje "aksialna togost" ). Za razliko od nekaterih nevroloških stanj, ki vplivajo na mišični tonus, togost pri Parkinsonovi bolezni enako vpliva na mišice upogibalke in iztegovalke.
Togost pri Parkinsonovi bolezni vam lahko prepreči, da bi se lahko lažje gibali, to pomanjkanje enostavnega gibanja pa lahko povzroči večjo togost v ciklusu navzdol. Ta simptom lahko povzroči nelagodje ali bolečine v mišicah.
Simptomi
Ko so vaše mišice toge in imate težave s premikanjem, to povzroči več težav:
- Roke ali noge morda ne boste mogli premakniti zelo daleč, kar pomeni, da boste naredili krajše korake in med hojo morda ne boste nihali z rokami. To lahko povzroči težave z ravnotežjem, četudi to ne vpliva na "ravnotežne centre" v možganih.
- Morda boste težko počeli stvari, ki zahtevajo majhne, previdne gibe, na primer srajco na gumbe.
- Ko vam zdravnik poskuša premikati roko ali nogo, se lahko premika na sunkovit način. Namesto da bi se vaši gibi počutili "tekočinsko", se zdi, da se pojavljajo v več sunkovitih korakih.
- Aksialna togost lahko povzroči, da je hrbtenica ukrivljena in se lahko sklonite. Na žalost lahko ta upognjena drža povzroči več okorelosti in togosti ter poveča tveganje za padce.
- Morda boste imeli težave z običajnimi izrazi obraza, kar bo povzročilo prazen izraz, podoben maski. Ta izraz lahko posledično vpliva na vaše odnose, saj izraz vašega obraza lahko vašim bližnjim nakaže, da se glede na govorico telesa drugače počutite v situaciji.
- Togost poslabšajo prostovoljni gibi na drugi strani telesa (okrepitev.) Na primer, ko uporabite desno roko, se lahko poveča togost leve roke in rame.
- Bolečina in mišični krči se lahko pojavijo na vrhu že prisotnega občutka "tesnosti". Nenehna napetost mišic lahko povzroči bolečine.
Oseba s Parkinsonovo boleznijo morda nima nobene od teh težav ali pa ima vse te težave. Verjetno bodo progresivni, kar pomeni, da se bodo s poslabšanjem vaše bolezni poslabšale tudi te težave.
Vpliv
Togost mišic pri Parkinsonovi bolezni lahko vpliva na vsa področja vašega življenja. Skozi običajen dan togost vpliva na gibljivost tako, da otežuje hojo in obračanje, pri čemer ustavljena drža moti običajni način varne navigacije z mejniki. To lahko vpliva na prehranjevanje in celo vstajanje s stola ali obračanje v postelji je lahko težavno.
Togost lahko moti normalno komunikacijo tako zaradi zakritega videza obraza, zaradi česar drugi ne vedo, kako čustveno se odzivate na pogovor, kot tudi zaradi spreminjanja videza napisanih besed.
Na srečo lahko zdravljenje pri večini ljudi izboljša kakovost življenja. Razmišljanje o običajnem dnevu pa je dober opomin, da zdravljenje presega uporabo zdravil, ki pomagajo pri simptomih, in metode za prilagajanje simptomom, ki jih ni mogoče nadzorovati. Vključuje izobraževanje družine in prijateljev o Parkinsonovi bolezni vzdolž spektra, od težav pri interpretaciji obraznih izrazov do pomena preprečevanja padcev.
Podobno kot pri hudem artritisu ima tudi Parkinsonova bolezen pogosto vpliv na vsakdanje življenje in aktivnost, na katere si ne bi pomislili pred diagnozo.
Zdravljenje
Togost pri Parkinsonovi bolezni je morda skoraj neizogibna, vendar obstajajo zdravljenja ki lahko izboljša vašo sposobnost gibanja in olajša bolečino ali nelagodje, ki ga čutite zaradi otrdelih mišic.
Najprej je telovadba. Z redno vadbo lahko mišice ostanejo prožnejše in se boste v splošnem gibali. Čeprav vas je težko motivirati za vadbo, še posebej, če vaše mišice ne želijo sodelovati, je to ena najbolj koristnih stvari, ki jih lahko naredite zase.
Preden začnete, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kako varno vaditi z omejitvami. Sodelovanje s fizioterapevtom je lahko v veliko pomoč pri oblikovanju rutine, pa tudi, če želite izvedeti več o tem, kako izboljšati ravnotežje in zmanjšati tveganje za padce. Najboljši program vadbe bo vključeval vaje fleksibilnosti (obseg gibanja) in trening moči.
Če je vaš obraz tog in maski podoben, vam bo logoped morda lahko pomagal razgibati te mišice in jih ohraniti prožnejše. Najbolje je, da začnete s tovrstno terapijo kmalu po diagnozi, da boste z njo dosegli največ uspeha.
Končno lahko nekatera zdravila, predpisana za Parkinsonovo bolezen, pomagajo zmanjšati togost. Levodopa (L-dopa), ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni, lahko pomaga izboljšati toge mišice. Tudi druga zdravila imajo lahko določen učinek.
Če menite, da Parkinsonova togost preveč moti vaše dnevne aktivnosti ali če vam povzroča bolečino, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Obstajajo učinkovita zdravljenja zanj.
Možnosti zdravljenja Parkinsonove bolezniPrilagajanje
Poleg zdravil obstajajo tudi prilagoditve življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo obvladati fizične omejitve bolezni. Morda boste želeli razmisliti o enem izmed pripomočkov za mobilnost, ki so na voljo. Pogosta težava, s katero se spopadajo mnogi, je vstajanje s stola. Dvižni stol je lahko še posebej koristen pri dvigu na nivo, ki to olajša.
Beseda iz zelo dobrega
Poleg zdravil in terapije ter pripomočkov, ki vam pomagajo v vsakdanjem življenju, je na voljo tudi podpora, ki mnogim pomaga pri soočanju s Parkinsonovo boleznijo. V svoji skupnosti imate morda skupino za podporo. Na srečo imajo ljudje z Parkinsonovo boleznijo na voljo internet in številne odlične spletne skupnosti za podporo, da se lahko 24 ur na dan povežejo z drugimi, ki se soočajo z enakimi izzivi.
- Deliti
- Flip
- E-naslov