Vsebina
- Ko akutna bolečina postane kronična
- Ko se kronična bolečina razvije sama od sebe
- Vrste kronične bolečine
- Nenavadne vrste bolečin
- Sprožilci bolečine
- Simptomi povezani s kronično bolečino
- Diagnosticiranje kronične bolečine
- Zdravljenje kronične bolečine
- Vsakodnevno življenje s kronično bolečino
Kronična bolečina se zelo razlikuje od akutne bolečine. Akutna bolečina je tisto, kar imate, ko vas poškodujejo - recimo, ko si zlomite kost ali opečete roko - ali kadar gre v telesu kaj narobe, na primer prebavne motnje, vnetje slepiča ali mimo ledvični kamen.
Akutna bolečina je kot alarmni sistem. Pove vam, da je vaše telo poškodovano ali je bilo pred kratkim poškodovano, tako da lahko kaj storite glede tega. Sporočilo je lahko: "Gorilnik je vroč, zato se ga nehajte dotikati" ali "Tetiva v gležnju je poškodovana in hoja po njej bo imela negativne posledice." To so informacije, ki jih potrebujete in jih lahko uporabite.
Kronična bolečina je kot alarm, ki ne deluje pravilno, ali se sproži, kadar ni treba, kot dimni alarm z umirajočo baterijo. Vsi smo imeli tistega soseda, katerega avtomobilski alarm se sproži vsakič, ko mimo pride mačka ali piha veter, ki vas sredi noči zbudi in nadaljuje. Vsi na ulici vedo, da jim ni treba poklicati 911 ali prileteti iz postelje, da bi pregnali tatu, a kljub temu ta alarm še vedno vpliva na vaše življenje.
Ko akutna bolečina postane kronična
Akutna bolečina se lahko spremeni v kronično bolečino. Različni zdravniki imajo različna merila, kako dolgo traja, da postane kroničen. Nekateri pravijo, da tri mesece, drugi šest mesecev ali leto. Kljub temu pa drugi menijo, da je kronična, če bolečina vztraja dlje, kot bi običajno, kar koli bi povzročila.
Medicinska znanost prej ni razumela, zakaj se bolečina zadržuje, potem ko se nekaj zaceli. Pogosto bi rekli, da je bolečina "vsa v tvoji glavi".
V zadnjem času pa so raziskovalci odkrili, da akutna bolečina včasih spremeni način ožičenja naših možganov.
Ko začutite bolečino, se zgodi, da živci zaznajo težavo in pošljejo signale v vaše možgane. Nato vaši možgani pošljejo telesu signale, namenjene odstranjevanju nevarnosti in usmerjanju procesa zdravljenja.
Ko se signali nenehno vračajo naprej in nazaj, se zdi, da jih živčni sistem navadi pošiljati, včasih pa se ne ustavi niti takrat, ko bi moral. Fizične strukture, ki prenašajo te signale, so se spremenile, podobno kot se spreminjajo poti v možganih, ko se naučite nove veščine.
Ko se kronična bolečina razvije sama od sebe
Včasih se kronična bolečina pojavi, ko ni prišlo do ničesar podobnega poškodbi ali operaciji. Običajno je to posledica bolezni.
Številni pogoji lahko povzročijo kronično bolečino bodisi na določenih predelih bodisi po telesu. Nekateri pogosti vključujejo:
- Artritis
- Fibromialgija
- Lupus
- Multipla skleroza
- Rak
- Kompresija živcev (tj. Išias, sindrom karpalnega kanala)
- Nevropatija (bolečina zaradi poškodbe živcev)
- Migrena
- Disfunkcija sklepov (tj. TMJ)
- Vsako avtoimunsko / vnetno stanje
Te pogoje povzročajo najrazličnejše stvari in z njimi ni mogoče ravnati enako. Če se vam razvije kronična bolečina, je ključnega pomena, da obiščete zdravnika in postavite pravilno diagnozo. To vam daje veliko boljše možnosti za iskanje učinkovitih načinov zdravljenja in strategij upravljanja.
Vrste kronične bolečine
Vse bolečine niso enake. Če ste imeli ureznino, modrico, opeklino in zvin, veste, da so vsi različni. Kronična bolečina se razlikuje tudi glede na vzrok.
Kronična bolečina je pogosto opisana kot:
- Streljanje
- Gorenje
- Električna (živahna, bodeča)
- Zabadanje
- Dolgočasno
- Achy
- Utripajoče
- Razpis
- Trd
Manj pogosti opisi lahko vključujejo besede, kot sta "globoko" ali "toplo".
Zdravnik lahko veliko pove, kako opisujete svojo bolečino. Na primer, streljanje električne bolečine najverjetneje prihaja iz živca.
Nenavadne vrste bolečin
Nekatere vrste bolečin so manj pogoste kot druge in so lahko povezane le z nekaterimi stanji.
Hiperalgezija je ojačanje bolečine, ki v bistvu poveča glasnost bolečine. Ko zaznajo bolečinske signale, živci pošljejo več signalov, kot bi morali, in možgani se preveč odzovejo. Rezultat tega je, da imate veliko več bolečin kot običajno.
Hiperalgezija je povezana z:
- Kap
- Poškodbe živcev
- Vnetje
- Dolgotrajna uporaba opioidnih zdravil proti bolečinam (tj. Vicodin, oksikodon)
- Bolezen, zlasti fibromialgija in druga stanja osrednje občutljivosti
Druga nenavadna bolečina je alodinija, kar pomeni bolečino zaradi nečesa, kar običajno ni boleče. To lahko vključuje lahek dotik, krtačenje blaga s kožo ali zmerno mraz ali vročino.
Allodynia je značilnost:
- Migrena
- Fibromialgija
- Drugi pogoji osrednje občutljivosti
Drugi ljudje pogosto ostro presojajo tiste s hiperalgezijo in alodinijo, saj verjamejo, da zaradi svoje bolečine sklepajo prevelik posel ali se pretvarjajo ali so nekako preveč duševno šibki, da bi se z njimi spoprijeli. Bolečina zanje pa je resnična in pogosto izčrpavajoča.
Sprožilci bolečine
Kronična bolečina je včasih stalna, ni pa nujno, da je. Bolečina pri takem stanju, kot je sindrom razdražljivega črevesja, je lahko prisotna šele po zaužitju določene hrane, vendar bi jo vseeno lahko šteli za kronično. Enako velja za bolečino v kolenu, ki jo povzroči prehlad ali prekomerna uporaba, vendar je ni ves čas.
Tudi vaši sprožilci bolečine lahko zdravniku povedo veliko o tem, kaj se dogaja v vašem telesu. V nekaterih primerih lahko celo kaže na posebne strategije upravljanja.
Simptomi povezani s kronično bolečino
Medtem ko je bolečina primarni simptom, drugi simptomi pogosto spremljajo kronično bolečino. Ti pogosto vključujejo:
- Utrujenost
- Slabo spanje
- Depresija
- Anksioznost
- Zmanjšan apetit
- Okvara duševne funkcije
- Slabost
- Slaba koordinacija
Vsi ti simptomi ne bodo imeli vseh s kronično bolečino. Nekatera stanja kronične bolečine vključujejo tudi številne dodatne simptome.
Diagnosticiranje kronične bolečine
Tako kot pri akutni bolečini, če obiščete zdravnika in rečete: "Imam kronično bolečino," vas bo verjetno vprašal: "Kje boli?"
Če lahko pokažete na kraj (ali nekaj mest), je to ponavadi v veliko pomoč pri diagnozi. Zdravnik bo verjetno preiskal območje in morda naredil rentgen ali drug pregled, da bo ugotovil, kaj se dogaja znotraj.
Če vprašajo "kje" in rečete "povsod", bo šel postopek drugače. Pričakujte krvne preiskave za iskanje znakov vnetja ali drugih označevalcev bolezni. Zdravnik vam bo morda naročil tudi preglede, odvisno od vaših simptomov in anamneze.
Bolj ko je bolečina zapletena, bolj bo morda pomagalo voditi dnevnik bolečin. To vam lahko pomaga prepoznati sprožilce, odgovoriti na vprašanja o tem, kdaj in kako dolgo vas boli, ter intenzivnosti in kakovosti (tj. Pekoč občutek, vbod) vaše bolečine. (Časopis o bolečinah je orodje za vas, tako da lahko bolje razumete svojo bolečino. Ne predajte ga zdravniku in pričakujte, da vam ga bo pomagal.)
Zdravljenje kronične bolečine
Zdravljenje kronične bolečine se lahko zelo razlikuje glede na diagnozo.
Zdravila za bolečino lahko vključujejo:
- Opioidna zdravila proti bolečinam
- Protivnetna sredstva
- Kortikosteroidi
- Protirevmatična zdravila
- Zdravila za epilepsijo
- Antidepresivi
- Mišični relaksanti
Glede na vaše simptome in prekrivajoče se razmere vam bo zdravnik morda priporočil dodatna zdravljenja, kot so:
- Fizioterapija
- Masažna terapija
- Nega kiropraktike
- Akupunktura
- Prehranska dopolnila
- Psihoterapija
Spremembe življenjskega sloga vam lahko pomagajo tudi k boljšemu počutju. Ti lahko vključujejo:
- Spremembe prehrane
- Spremenjene ravni aktivnosti
- Posebna nastanitev v šoli ali na delovnem mestu
- Zapustitev šole ali službe
- Opustitev kajenja
- Omejevanje ali odstranjevanje alkohola
- Obvladovanje stresa
- Pripomočki za mobilnost
Vsakodnevno življenje s kronično bolečino
Življenje s kronično bolečino je težko. Včasih se lahko počutite brezupne ali obupane po olajšanju.
S pravilno diagnozo in zdravljenjem nekatere kronične bolečine sčasoma izginejo. Nekateri ne. Čeprav ni enotnega zdravljenja za vse, imate na voljo veliko možnosti za zmanjšanje bolečine, ki lahko izboljšajo vašo funkcionalnost in kakovost življenja.
S sodelovanjem s svojim zdravnikom, da bi našli pravi režim zdravljenja, in s pametnimi, zdravimi odločitvami boste morda lahko bistveno izboljšali.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo