Vsebina
- Razumevanje smrtnosti zaradi vseh vzrokov
- Dejavniki tveganja
- Zmanjšanje dejavnikov tveganja
- Kaj to pomeni za vas
Razumevanje smrtnosti zaradi vseh vzrokov
Beseda smrtnost pomeni smrt. Izraz smrtnost zaradi vseh vzrokov se uporablja v statističnem okviru glede na bolezen ali škodljivo izpostavljenost, na primer sevanju ali nevarnim kemikalijam. Običajno je izraženo kot skupno število smrtnih primerov zaradi tega stanja v določenem časovnem obdobju.
Vse, kar povzroči smrt, velja za "vzrok smrti". Zato je smrtnost zaradi vseh vzrokov vsak vzrok smrti.
Dejavniki tveganja
Medtem ko je smrtnost lahko naključna, lahko pogosto najdemo vzorce, ki izhajajo iz določenega vedenja. Mnoge longitudinalne študije želijo oceniti, kateri dejavniki tveganja vodijo do določenih bolezni, kot so bolezni srca ali rak. Dejavnik tveganja je stanje ali vedenje, za katerega je znano, da poveča ranljivost za določeno bolezen ali izid.
Kajenje cigaret je na primer glavni dejavnik tveganja. Takšno vedenje poveča vaše možnosti za raka in druge resne bolezni, ki bi lahko privedle do smrti.
Drugi pogosti dejavniki tveganja vključujejo debelost in prekomerno izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju (kar lahko privede do kožnega raka). Zaradi obeh vedenj je posameznik veliko bolj dovzeten za različna zdravstvena vprašanja, kot je bolezen koronarnih arterij.
Zmanjšanje dejavnikov tveganja
Dejavniki tveganja lahko potencialno povečajo verjetnost smrtnosti. Vendar pa je večino dejavnikov tveganja mogoče zmanjšati tudi z nekaj izbirami zdravega načina življenja.
Na primer, nekatera "dobra" vedenja so povezana z manjšim tveganjem za smrt zaradi katerega koli stanja, vključno z boleznijo dihal ali okužbami. Sem spadajo izvajanje rutine vadbe, da se vsak dan telovadite, in poraba pražne količine vlaknin. Opustitev kajenja je še en primer zmanjševanja dejavnika tveganja.
Vendar se vsem dejavnikom tveganja ni mogoče izogniti. Starost je dejavnik tveganja. S starostjo se povečuje verjetnost, da bi dobili življenjsko nevarne bolezni, kot je rak. Te se imenujejo starostne bolezni. Nekaterih dejavnikov tveganja, kot sta družinska anamneza ali genetika, tudi ni mogoče nadzorovati.
Vendar se je mogoče z zdravim načinom življenja izogniti, odložiti ali zmanjšati tveganje za številne pogoje, povezane s smrtnostjo. Preproste stvari, kot so izogibanje kajenju, dobro prehranjevanje, ohranjanje aktivnosti, vzdrževanje zdrave teže za vaš okvir in redno obiskovanje zdravstvenega delavca, so tisto, kar lahko spremeni.
Kaj to pomeni za vas
Na začetku bodo znanstveniki morda težko natančno ugotovili, zakaj vam nekatere dobre navade, kot sta vzdrževanje zdrave telesne teže in dejavnost, pomagajo pri izogibanju številnim boleznim. Kljub temu, da se dokazi sčasoma kopičijo, lahko določijo, katero vedenje spodbuja največje zdravje in dolgoživost. Zato je dobro, če se študija sklicuje na smrtnost zaradi vseh vzrokov, upoštevajte nasvet.
- Deliti
- Flip
- E-naslov