Potovanje s sladkorno boleznijo

Vsebina

• Kaj spakirati
• Kako spakirati zaloge
• Preden greš
• Kaj storiti v nujnih primerih

Potovalni komplet za sladkorno bolezen je pomembno imeti pri roki, ne glede na to, ali greste čez mesto ali državo. Edina razlika? Število zalog, ki jih boste porabili skupaj. Malo pripravljalnega dela lahko prepreči občutek stresa, ker nimaš tistega, kar potrebuješ. Če imate sladkorno bolezen in ste vedno na poti, si oglejte naš kontrolni seznam najpomembnejših potovalnih zalog za sladkorno bolezen, da boste lahko ohranili krvni sladkor ne glede na to, kje ste.

Kaj spakirati

Spodnji seznam je lahko videti kot veliko stvari, ki jih lahko nosite s seboj, toda če imate te predmete pri roki, boste brezskrbni in se boste počutili pripravljene, če se zgodi nepričakovano.

• Merilnik glukoze: V idealnem primeru bi moral biti vaš merilnik glukoze ves čas z vami, tudi če greste samo v trgovino. Nikoli ne veste, kdaj boste morda morali preveriti krvni sladkor.
• Peroralno zdravljenje diabetesa: Spakirajte tablete, da ne boste zamudili odmerka.
• Inzulinska črpalka: Če se za uravnavanje krvnega sladkorja zanašate na inzulinsko črpalko, jo imejte s seboj kamor koli potujete.
• Dodatna baterija za merilnik (in insulinska črpalka, če jo uporabljate): Nočete, da bi merilnik izgubil baterijo tik preden sedite za obrok v svoji najljubši restavraciji. Baterije za merjenje glukoze se razlikujejo glede na proizvajalca. Spoznajte vrsto baterije, ki jo uporablja vaš števec, in v kompletu za testiranje imejte rezervno. Inzulinske črpalke vas običajno obvestijo, ko se baterija skoraj prazni, vendar vam ne bo škoda, če nosite rezervno.
• Inzulin: Če je vreme vroče, boste morda želeli priložiti tudi izolirano vrečko z nekaj hladnimi zavitki, da bo vaš inzulin hladen.
• Brizge (ali druga naprava za dajanje insulina): Če uporabljate brizge, vzemite vsaj povprečno število, ki bi ga potrebovali cel dan, po možnosti več.
• Testni lističi: Vedno imejte pri sebi dovolj zaloge testnih lističev, če boste morali testirati pogosteje, kot predvidevate.
• Naprava za lance in lancete: Nosite vsaj toliko lancet, kot je potrebno za cel dan testiranja. Zaželeno je, da lancete ne uporabljate ponovno, saj po enkratni uporabi ni več sterilna in je bolj dolgočasna, kar poveča nelagodje.
• Ketonski trakovi: Te lahko uporabljate le redko, ko ste zunaj doma, vendar jih je vedno dobro imeti. Trakovi, oviti s folijo, trajajo najdlje.
• Komplet za nujne primere glukagona: Glukagon se uporablja v nujnih primerih, ko krvni sladkor pade tako nizko, da ste v nezavesti ali ne morete pogoltniti. Naučite se, kako ga uporabljati, naučite najbližje, kako in kdaj ga uporabljati in brez njega ne odhajajte od doma.
• Hitro delujoča glukoza: Vedno imejte s seboj majhno zalogo hitro delujoče glukoze, če imate reakcijo z nizkim krvnim sladkorjem. Za ta namen so na voljo tablete glukoze in glukozni geli. Te lahko hranite v torbici, žepu plašča, aktovki ali kompletu za testiranje glukoze.
• Majhni pakirani prigrizki: Zavirani ocvirki iz arašidovega masla, škatla za sok, vrečka z jabolčno omako bi lahko prišli prav tudi za zdravljenje nizkega krvnega sladkorja.
• Medicinska identifikacija: Dobro je, da nosite nekakšen identifikacijski dokument, ki nakaže nujnemu osebju, da imate sladkorno bolezen. Če imate nesrečo ali ste v nezavesti, to takoj opozori zdravnike, da takoj rešijo vaše potrebe po sladkorni bolezni. Najpogostejše vrste osebnih dokumentov so zapestnice in obeski, morda pa boste želeli dobiti tudi zdravstveno izkaznico, ki jo boste hranili v denarnici in v kateri piše, da imate sladkorno bolezen.
• Zgodovina zdravja: Za obsežnejša potovanja je pametno imeti s seboj kopijo zdravstvene zgodovine. Osnovna zgodovina vključuje znane bolezni (vključno s sladkorno boleznijo tipa 1), alergije, zdravila, ki jih jemljete (vključno z vitamini in zeliščnimi dodatki), kontaktne informacije za nujne primere, izvajalce zdravstvenih storitev in njihove kontaktne podatke. Zdaj lahko te podatke shranite v telefon z aplikacijo Medical ID (izvorno v sistemu iOS ali brezplačno prek trgovine Google Play). Posodobite te podatke vsaj enkrat na leto.

Kako spakirati zaloge

Poskrbite, da imate vsaj dvakrat večjo količino insulina, peroralnih zdravil, testnih lističev za glukozo in lancet ali drugih preskusnih potrebščin, za katere menite, da jih boste potrebovali za potovanje ali vsakdanje življenje. Določite majhno torbico, v katero boste shranili vse zaloge za diabetes, nato pa jo prestavite iz vrečke v torbo, odvisno od tega, kaj uporabljate ta dan.

Ne hranite dnevnih zalog za diabetes v okolju, ki ni nadzorovano temperature, na primer v avtomobilu. Nihanja med mrazom in toploto lahko vplivajo na kakovost vaših zalog in jih ne želite zapraviti.

Zdravil za inzulin in sladkorno bolezen običajno ni treba hraniti v hladilniku, vendar jih je treba ohraniti razmeroma hladne. V ta namen dobro deluje plastična torbica z zadrgo ali pa je na voljo veliko ustreznih izoliranih potovalnih vrečk, ki ohranjajo vašo zalogo hladno.

Če potujete z letalom, imejte vsaj polovico teh zalog v ročni torbi. Pazite, da vse nalepke za zdravila ostanejo nedotaknjene, da boste lahko prešli varnost letališča, zlasti za tekočine.

Preden greš

Če se odpravite na daljše potovanje ali se odpravite nekam, kjer ne boste dosegli običajne zdravstvene oskrbe, pred odhodom obiščite svojega zdravnika. Če se pred odhodom obrnete na svojo negovalno skupino, boste dobili predstavo o trenutnem nadzoru glukoze, dobili boste potrebno imunizacijo, napolnili vse recepte in se po potrebi pogovorili s svojim zdravnikom o načrtu za nujne primere.

Če boste prečkali časovne pasove, se posvetujte s svojim zdravnikom o času injiciranja insulina ali odmerkov tablet, da boste zagotovo ostali na pravi poti.

Kaj storiti v nujnih primerih

Potujte varno, vendar v nujnih primerih hitro poiščite ustrezno zdravstveno oskrbo. S seboj imejte telefon in veste, kako poklicati nujno pomoč, kjer koli že ste.

Pazite na morebitne znake bolezni ali okužbe in takoj poiščite zdravljenje, saj lahko to vpliva tudi na nadzor krvnega sladkorja.

V epizodi z nizkim krvnim sladkorjem (hipoglikemija) hitro zaužijte hitrodelujoče ogljikove hidrate ali tablete glukoze, nato pa nadaljujte s testiranjem krvnega sladkorja vsakih 15 minut, dokler ne doseže običajne ravni.

Odkrijte, kako se hipoglikemija pravilno zdravi

Če potujete v skupini, jih obvestite, da imate sladkorno bolezen, in navedite znake povišanega ali nizkega krvnega sladkorja, na katere morate biti pozorni. Če potujete v drugo državo, se naučite govoriti nekaj koristnih stavkov v jeziku gostitelja, na primer "Imam sladkorno bolezen" ali "Ali lahko prosim pomarančni sok ali banano?", In se prepričajte, da imate vse potrebno zaloge s seboj ves čas.

• Deliti
• Flip
• E-naslov