Vsebina
- Sprememba dejavnosti
- Protivnetna zdravila
- Zdravila za lajšanje bolečin
- Sproščevalci mišic
- Steroidna zdravila
- Fizioterapija
- Alternativne terapije
- Kirurgija hrbtenice
Sprememba dejavnosti
Prvi korak pri zdravljenju bolečin v križu je izogibanje poslabšanju hrbta. Bolniki morajo razumeti, da so bolečine v hrbtu pogoste in najpogosteje minejo s časom. Pogosto so priporočali počitek v postelji, vendar je bilo nedavno ugotovljeno počasi okrevanje po bolečinah v hrbtu. Dolgotrajni počitek v postelji lahko dejansko privede do vztrajnejših bolečin v hrbtu, študije pa so pokazale hitrejše okrevanje z nežno telesno aktivnostjo.
Pogosto se priporoča uporaba ledu in toplote, ki med izvajanjem teh dejavnosti olajša simptome, vendar poleg kratkoročnega lajšanja simptomov ni nobene znane koristi.
Protivnetna zdravila
Protivnetna zdravila so najpogosteje priporočljiva zdravila za bolečine v hrbtu in so se izkazala za eno najučinkovitejših zdravil. Nesteroidna protivnetna zdravila (ali NSAID) delujejo tako, da lajšajo bolečine in zmanjšujejo vnetje. Izkazalo se je, da nobeno posamezno zdravilo ni boljše od drugega, in mnogi bolniki bodo našli tistega, ki jim najbolj ustreza (nekateri imajo raje zdravila enkrat na dan, drugi raje zdravila, ki jih lahko jemljemo pogosteje).
Zdravila za lajšanje bolečin
Zdravila za lajšanje bolečih simptomov pogosto pomagajo pri simptomih, ki jih NSAID ne lajšajo. Pogosto lahko kombiniranje nesteroidnih protivnetnih zdravil z acetaminofenom ali tramadolom pomaga pri zadostnem lajšanju bolečine, ne da bi se morali zatekati k narkotičnim bolečinam. Lokalna zdravila, vključno s kapsaicinom in lidokainom, lahko prav tako olajšajo, čeprav učinki po odstranitvi zdravila ne trajajo.
Če ti ne zadostujejo, bo zdravnik morda razmislil o kratkem zdravljenju narkotičnih bolečin. Zaradi njihove zasvojenosti se narkotiki običajno uporabljajo le, če druga zdravila ne obvladajo vaših simptomov.
Sproščevalci mišic
Mišični krči so pogosta pritožba, zlasti v zgodnjih fazah bolečin v križu. Dejansko je mišični krč za mnoge bolnike najbolj izčrpavajoč vidik bolečine v križu. Olajšanje z zdravili za sproščanje mišic je lahko koristno v teh zgodnjih fazah, vendar jih je treba na splošno uporabljati le kratek čas. Zdravila za sproščanje mišic imajo neželene učinke, ki vključujejo zaspanost in odvisnost.
Steroidna zdravila
Steroidna zdravila so učinkovita pri zmanjševanju vnetja in jih lahko dajemo peroralno ali vbrizgavamo okoli hrbtenice, tako imenovano epiduralno injekcijo. Za najpogostejše vrste bolečin v hrbtu se steroidna zdravila niso izkazala za koristna. Bolniki, ki imajo stisnjen živec in povzročajo simptome bolečine v nogah, se pogosto izboljšajo s steroidnimi zdravili, vendar običajne bolečine v hrbtu običajno ne potrebujejo steroidnih zdravil. Poleg tega mnogi zdravniki menijo, da potencial neželenih učinkov s steroidnimi zdravili ne pomeni, da se splačajo.
Fizioterapija
Fizikalna terapija in vaje so se izkazale za najučinkovitejše pri zdravljenju kroničnih bolečin v križu. Vadba ima lahko prednosti, vključno z izboljšano držo telesa, prožnostjo in močjo. Poleg tega imajo ljudje, ki vadijo za zdravljenje bolečin v hrbtu, izboljšano razpoloženje, manjšo potrebo po zdravilih za bolečino in preprečevanje razbremenitve (izguba moči).
Fizični terapevt je lahko še posebej koristen, če vas vodi v tem procesu in pomaga določiti vaje, ki jih je mogoče prenašati. Poleg tega lahko izkušen terapevt zagotovi pravilno izvajanje vaj, da vas ne izpostavi nadaljnjim poškodbam.
Alternativne terapije
Obstajajo številni alternativni načini zdravljenja bolečin v hrbtu, ki so pogosto lahko enako učinkovitejši od teh tradicionalnih načinov zdravljenja. Akupunktura je kitajska medicinska terapija, ki se uporablja več kot 2000 let. Masaža in zdravljenje s kiropraktiko sta tudi možnost zdravljenja bolečin v hrbtu.
Mnogi ljudje menijo, da zdravniki niso dovzetni za alternativna zdravljenja, toda dejstvo je, da tako kot nekateri bolniki olajšajo tradicionalno zdravljenje, mnogi dobijo olajšanje z alternativnimi terapijami. Poskusite se pogovoriti s svojim zdravnikom o različnih možnostih zdravljenja in ugotoviti, kaj jim ustreza.
Kirurgija hrbtenice
Najpogosteje se bolečine v hrbtu s časom in zgoraj opisanimi zdravljenji izboljšajo. Vendar pa nekateri bolniki na koncu potrebujejo operacijo za izboljšanje stanja. Obstaja več možnosti za kirurško zdravljenje težav s hrbtom. Čeprav najpogosteje ti koraki niso potrebni, je pri nekaterih bolnikih operacija hrbtenice lahko koristna možnost zdravljenja.