Vsebina
- Zdravstvene kartoteke
- Zdravstveno zavarovanje
- Zdravila
- Zdravstvena oskrba na vašem cilju
- Potovanje po zraku
- Splošno zdravje na potovanjih
- Spopadanje med potovanjem
- Preprečevanje krvnega strdka (DVT)
- Mednarodna potovanja
- Bottom Line o potovanju z rakom
Prvi korak je, da se dogovorite za sestanek in se z zdravnikom pogovorite o svojih potovalnih načrtih. Kdaj je najboljši čas za potovanje? Mnogi zdravniki priporočajo, da ne bi leteli 10 dni po operaciji in do mesec dni po operaciji prsnega koša. Ali obstajajo cilji, ki jih ona ne bi priporočila?
Oglejte si te ideje, kaj je treba upoštevati in kaj prinesti, preden začnete spakirati.
Zdravstvene kartoteke
Ko potujete, je dobro imeti s seboj kopijo najnovejših zdravstvenih kartotek. Če zdravnika, ki ni seznanjen z vašo zgodovino, po potrebi prosite, naj pred odhodom izpolni povzetek vaše oskrbe, lahko olajša hitro vkrcanje.
Če ste bili zdravljeni s kemoterapijo, prinesite kopijo najnovejših laboratorijskih testov. Če uporabljate kisik, spakirajte kopijo najnovejših odčitkov oksimetrije. V idealnem primeru boste potovali s spremljevalcem, ki vas dobro pozna. Če ne, razmislite o nakupu medicinske opozorilne zapestnice z informacijami o diagnozi in številkami, ki jih želite poklicati v nujnih primerih.
Dobro je, da vaš spremljevalec ali ve, kje imate zapise, ki ste jih prinesli, ali da ima svojo kopijo.
Zdravstveno zavarovanje
Preverite pri svoji zavarovalnici prej potovanje zunaj države ali iz države. Bo vaše zavarovanje pokrivalo zdravstveno oskrbo na vaših destinacijah? Ali so v vaši politiki prednostne bolnišnice in izvajalci zdravstvenih storitev? Ali vas krije zavarovanje, ali obstajajo omejitve, na primer višji doplačilo?
Spakirajte kopijo zavarovalne police in hranite zavarovalne kartice v denarnici. V nekaterih primerih boste morda morali kupiti potovalno zdravstveno zavarovanje, zlasti če potujete v tujino.
Najbolje je, da pred odhodom pokličete zavarovalnico, da vidite, kaj je pokrito in kaj bi vam priporočili, če bi potrebovali oskrbo na cilju. Dobro je tudi zapisati ime osebe, s katero se pogovarjate, ali prositi za informacije, ki jih delijo v pisni obliki.
Zdravila
Poskrbite, da boste s seboj imeli dovolj zdravil, da bodo zdržala med potovanjem, in prosite zdravnika, da vam v primeru zamude predpiše nekaj dodatkov.
Zdravila spakirajte v torbo, če izgubite prtljago. Zdravila shranjujte v originalni embalaži. Imejte pri roki seznam vseh zdravil. Če potujete v tujino, se prepričajte, da imate na seznamu generično ime zdravil in blagovno znamko, saj se lahko razlikujejo od države do države.
Zdravila in mednarodna potovanja
Če boste potovali v tujino, je pomembno, da zdravila skrbno pregledate iz drugih razlogov. Nekatera zdravila, tudi zdravila brez recepta, so v državah zunaj ZDA nezakonita. Na primer, psevdoefedrin (prisoten v Sudafedu) in Adderall sta na Japonskem nezakonita. Kodein je v Hongkongu in Grčiji nezakonit.
Medicinska marihuana
Medicinska marihuana je morda še vedno nezakonita, tudi če ima zdravnik. Medtem ko TSA ne išče posebej marihuane, vas bodo v primeru odkritja napotili na lokalni organ pregona. Pri mednarodnih potovanjih so pravila lahko veliko strožja. Pred odhodom od doma obvezno preglejte zakone.
Zdravstvena oskrba na vašem cilju
Poiščite zdravnike in bolnišnice (vključno z naslovi in telefonskimi številkami) v bližini svojih ciljev prej odideš. Vaš onkolog ima morda priporočila glede zdravnikov ali bolnišnic na destinaciji, kamor boste potovali.
Ne pozabite s seboj prinesti številke onkologa, če jo želite poklicati. Izvajalci zdravstvenega varstva na vašem cilju se bodo morda želeli tudi pogovoriti s svojim onkologom, preden se odločite za kakršno koli zdravljenje.
Potovanje po zraku
Če imate posebne potrebe, se pred potovanjem obrnite na letalske prevoznike.
Predmeti, kot so brizge za zdravila, in prenosni koncentratorji kisika, ki jih odobri FAA (na letih, ki prevažajo več kot 19 potnikov), se lahko prevažajo na krovu, če se jim zdi medicinsko potrebno, če imate zdravniško opombo (morda bo potreben poseben obrazec.) več o pravilih za potovanje s kisikom na letalih.
O tlaku zunanjega zraka v zračnih kabinah se pogovorite s svojim zdravnikom. Številna majhna letala niso pod pritiskom, komercialne kabine pa imajo pritisk na približno 5000 do 8000 metrov nadmorske višine. Pri ljudeh z okvarjeno pljučno funkcijo lahko pride do znatnega nelagodja, če dodatni kisik ni na voljo. Izkoristite pomoč letalskih ponudnikov, kot so invalidski vozički in zgodnje vkrcanje.
Splošno zdravje na potovanjih
Ustrezen počitek in uravnotežena prehrana sta pomembna na potovanjih, vendar je treba upoštevati tudi nekaj posebnih previdnostnih ukrepov:
- Kemoterapija lahko vpliva na vaš imunski sistem in vas nagne k okužbam, ki sicer ne bi predstavljale težav. Izberite ustekleničeno vodo, če je na voljo samo vodnjak ali če niste prepričani, ali je voda varna. Izogibajte se kockam ledu. Preberite več o zmanjšanju tveganja okužbe s kemoterapijo.
- Tako kemoterapija kot radioterapija vas lahko naredijo bolj občutljive na sončno svetlobo. Spakirajte zaščitna oblačila in klobuk s širokim robom. Zmanjšajte izpostavljenost opoldne, zlasti v tropskih podnebjih. Preberite več o občutljivosti na sonce med zdravljenjem raka in o tem, katera zdravila bi vas lahko nagnila k opeklinam.
- Če imate anemijo, lahko letenje in spremembe višine poslabšajo vaše simptome. Pred potovanjem se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
Spopadanje med potovanjem
Mnogi se vrnejo z dopusta, češ da potrebujejo še en dopust!
Upoštevajte, da so potovanja lahko zelo utrujajoča, če živite z rakom. Pace sami. Pustite si čas v svojem urniku, da se ne boste počutili krive, če boste en dan raziskovanja izpustili za počitek. Pred odhodom od doma se pogovorite o alternativah načrtovanim aktivnostim in napišite seznam stvari, ki jih absolutno želite videti, da boste lahko dali prednost.
Poskusite biti prilagodljivi in po potrebi pripravljeni spremeniti svoje načrte. Če se odpravite na svoje potovanje z držo, da boste morda morali spremeniti spremembe, boste po potrebi lažje sprejeli te spremembe.
Preveč se nas dirka skozi počitnice in se trudi, da ne bi kaj zamudil. Morda je pravi čas, da se naučite ustaviti in zavohati vrtnice.
Preprečevanje krvnega strdka (DVT)
Krvni strdki (globoka venska tromboza) se med popotniki pojavljajo prepogosto in diagnoza raka povečuje tveganje. Nekaj nasvetov za zmanjšanje tveganja vključuje:
- Ko potujete z letalom, vsaj enkrat na uro vstanite in se sprehodite. Številni mednarodni leti dejansko ponujajo video o vajah za noge, s katerimi zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Če je mogoče, izberite prehodni sedež in ob rezervaciji vprašajte, ali so na voljo pregradni sedeži (več prostora za noge).
- Ostanite dobro hidrirani. Razmislite o nakupu steklenice za vodo, potem ko grete skozi varovanje in med letom redno pijete iz nje. Če potujete z avtomobilom, imejte steklenico z vodo pri roki in pogosto srkajte iz nje. To lahko povzroči več postankov, pogostejši postanki pa lahko tudi zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov.
- Vprašajte svojega onkologa, ali bi morali med leti in dolgimi vožnjami z avtomobilom nositi kompresijske nogavice. Zdravnik vam bo morda priporočil jemanje aspirina ali eno preventivno injekcijo heparina z nizko molekulsko maso.
- Če se vam na teletih ali nogah pojavijo bolečine, občutljivost, pordelost ali oteklina, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Mednarodna potovanja
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če boste potovali v tujino. Nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pred potovanjem v tujino, so:
- Poskrbite, da bo hrana, ki jo jeste, temeljito kuhana. Olupite sadje. Izogibajte se ledu, preskočite surove ribe in školjke ter se držite ustekleničene vode.
- Če jemljete narkotična zdravila proti bolečinam, boste morda potrebovali pismo svojega zdravnika. Prepričali se boste tudi, da so zakonite v državah, v katere boste potovali.
- S seboj imejte seznam nekaj pomembnih besed in besednih zvez, kot je diagnoza in navodila za nujno pomoč.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o cepljenju, ki je priporočljivo za tiste, ki potujejo do vašega cilja. To lahko najdete tudi na spletni strani Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Ljudje, ki so imunosupresirani zaradi kemoterapije ali prisotnosti raka v kostnem mozgu, naj se izogibajo živim cepivom zaradi nevarnosti okužbe. Preberite več o imunizaciji za ljudi z rakom, kaj je priporočljivo in previdnostni ukrepi.
Bottom Line o potovanju z rakom
Potovanje z rakom je lahko odličen način, da odkljukate predmete s seznama vedra in si odmislite zdravljenje. Če si vzamete trenutek za vnaprejšnje načrtovanje, lahko zagotovite, da bo vaš obisk potekal čim bolj gladko.