Vsebina
- Čutna vprašanja
- Potreba po rutini in predvidljivosti
- Obvladovanje razširjene družine
- Več nasvetov za počitnice
Čutna vprašanja
Mnogi ljudje z avtizmom imajo močne negativne reakcije na močne luči, močne zvoke, močne okuse in vonje. Prazniki so včasih lahko občutljivi napad! Ko se soočate z verjetnostjo senzoričnega taljenja, poskusite nekaj strategij:
- Izogibajte se čutnim izzivom. Ali res morate otroka vzeti s seboj po nakupih ali bi morda lahko kupovali po spletu, našli varuško ali nekoga drugega prosili, naj za vas pobere nekaj? Danes so internetne možnosti prav tako dobre kot osebno nakupovanje; trgovino z živili lahko celo dostavite.
- Izberite senzorično prijazne možnosti. Medtem ko bi utripajoče lučke na božičnem drevesu morda prešinile vašega otroka, bi ga lahko nežno spreminjajoče se lučke očarale. Na srečo sodobne LED božične lučke ponujajo več načinov uživanja v utripanju. V mnogih mestih lahko najdete tudi "senzorično prijazne" Božičke, trgovine in druge ponudbe za praznike. Če v vašem domačem kraju niso na voljo, razmislite o tem, da bi v svojem domu pripravili majhen, tiho "obisk Božička".
- Imejte načrt B v primeru senzorične preobremenitve.Nekateri otroci se lahko spoprimejo z gnečo in hrupom, vendar le za določen čas. Če se odločite, da svojega avtističnega otroka peljete na velik praznični dogodek, si zagotovite nadomestni "načrt B", če bi se zanj izkazalo, da je preveč. Če ste samo vidva, lahko preprosto odidete. Če pridejo drugi bratje in sestre ali prijatelji, vnaprej vedite, katera odrasla oseba bo vašega avtističnega otroka spravila iz težke situacije, drugi pa lahko ostanejo in uživajo v tej izkušnji.
Potreba po rutini in predvidljivosti
Večina otrok z avtizmom uspeva v situacijah, ki so dosledne in predvidljive, počitnice pa so ravno obratno. Mnoge družine pozdravljajo nove ljudi, nove zvoke, nove vonjave, nove stvari v hiši in velike spremembe v načinu prehranjevanja, spanja in igranja. Kako lahko svojemu avtističnemu otroku pomagate uživati v teh posebnih letnih izkušnjah?
- Izberi in izberi. Večina ljudi z avtizmom se lahko loti nekaterih sprememb svojih rutin, le redki pa jih lahko prožno obvladajo s popolnimi motnjami. Če svojega otroka poznate tako kot vi, lahko izberete vrste sprememb, ki jih lahko najlažje obvlada. Na primer, lahko se odločite, da boste postavili drevo, vendar boste za božič ostali doma ali za božič potovali, vendar boste spakirali otrokove najljubše igrače in videoposnetke in se držali njegovega običajnega urnika.
- Vadite. Če se odpravljate na poseben dogodek ali izkušnjo, načrtujte in vadite vedenja vnaprej, tako da bo vaš otrok pripravljen sprejeti nekaj novega. Če greš na primer v cerkev na božične bogoslužja, odpelji svojega otroka v okrašeno cerkev ob mirnem času. Pogovorite se z ministrantom ali duhovnikom o pričakovanih pesmih in molitvah. Kako bo božična služba enaka ali drugačna od drugih? Če obstaja naročilo storitve, ga delite in prehodite s svojim otrokom. In kot vedno, vzemite načrt B, če vaš otrok ne bo uspel opraviti celotne storitve.
- Recite "ne hvala", ko je potrebno. Vabljeni na počitniško zabavo in prosimo, da pride "celotna družina". V njej bo gneča in glasno, vaš otrok pa bo vztrajal tudi pred spanjem. V takih primerih je najboljša možnost, da preprosto rečete ne (ali najamete varuško, če je to praktična možnost).
Obvladovanje razširjene družine
Počitnice so še posebej težke pri širši družini. To je zato, ker ima vsaka družina tradicijo in pričakovanja in le malo družin resnično razume posebne potrebe avtističnega otroka. Vaša mama se lahko počuti prizadeta, ker vaš otrok ne mara njene brusnične omake, medtem ko vaš oče ne more ugotoviti, zakaj noče gledati nogometne tekme. Vaša sestra je lahko jezna, ker se vaš otrok ne bo igral s svojimi bratranci, medtem ko je vaš brat prepričan, da vaš otrok potrebuje le malo "trde ljubezni". Kako se soočiti s toliko izzivi in pričakovanji hkrati?
- Vnaprej načrtujte in se držite puške.Že veste, katere tradicije bodo povzročale težave, in verjetno imate dobro predstavo o tem, kako se bo vaš otrok odzval na vsakega posebej. Če veste vse to, lahko načrt načrtujete pred časom in ga delite z družino. Ključno je seveda, da se boste morali držati svojega načrta tudi takrat, ko bodo družinski člani raje, da se ne. Na primer, morda boste morali reči: "Z veseljem bomo zjutraj z vami odprli božična darila, potem pa bo Bobby potreboval čas do večerje." Morda boste celo morali trdno povedati družinskim članom, da boste konec tedna namesto, da bi se pridružili bratrancem pri babici, ne bi ostali v hotelu.
- Prinesite svoje potrebe. Če odhajate od doma na počitnice, ne domnevajte, da bo kdo drug imel tisto, kar potrebuje vaš otrok, da ohrani ravnotežje. S seboj vzemite DVD predvajalnik in video posnetke. Spakirajte otrokovo najljubšo hrano, odeje, blazino in druge pripomočke.
- Pojasnite otrokove potrebe.Preden ima mama priložnost, da se poškoduje, se prepričajte, da razume, da je na primer vaš otrok na dieti brez glutena, ali ne bo jedel novih živil ali bo oboževal božično darilo, pod pogojem, da gre za igračo, ki jo ima pričakovanje in nič drugega. Pomagajte širši družini tako, da jim daste nekaj namigov in nasvetov, kako najbolje doseči in vključiti svojega otroka (in vas) tako, da spremenite pričakovanja, izberete določeno hrano ali vklopite določene TV oddaje.
- Pomagajte svoji družini, da vam pomaga. Večina družin želi narediti vse, da se vi in vaš otrok počutite dobrodošle, vendar morajo vedeti, kaj je koristno. Pomagajte jim, da vam pomagajo! Družinskim članom sporočite, katera božična darila bi bila najbolj dobrodošla, katere vrste iger in dejavnosti uživa vaš otrok ter kako otroka zvabiti s svojo najljubšo hrano. Če je to primerno za vašo družino, lahko zaprosite tudi za dopust, da boste tudi vi lahko uživali s sorodniki, ne da bi bil otrok vlečen.
- Naj vam pobegne pot.Tako vi kot vaš otrok morate vedeti, kaj se bo zgodilo, če se boste preveč zabavali v družini. Kaj boste povedali svoji družini in kam boste šli, da bi pobegnili? Ali je na voljo mirna soba? Če ne, se lahko odpravite domov ali v hotelsko sobo?
Več nasvetov za počitnice
Tu je še nekaj idej, kako ostati mirni in srečni med počitnicami v avtizmu.
- Naj bo preprosto. Na krožniku imate dovolj, ne da bi vam bilo treba postati tudi Martha Stewart! Postavite drevo, zavijte darila in zataknite purana v pečico. Končal si!
- Vzpostavite svojo tradicijo. Otroci z avtizmom imajo radi tradicije, prav tako vsi drugi. Poskusite ustvariti lastne družinske tradicije, ki so enostavne in zabavne za vse, tudi za vašega avtističnega otroka.
- Znižajte svoja pričakovanja. Seveda je božič lahko čas, ko se družina in prijatelji zberejo na veselem praznovanju. Lahko pa je to tudi čas tihega premišljevanja, lahkotnega družinskega popoldneva ali celo večer pred televizijo ob gledanju najljubših filmov.
- Poskrbite za svoje druge otroke. Če ima vaš avtistični brat brate in sestre, poskrbite, da jih ne bodo potisnili na stran, saj vi skrbite za svojega otroka s posebnimi potrebami. Če obstajajo tradicije ali izkušnje, ki jih imajo radi, bi morali imeti priložnost, da jih uživajo. To lahko pomeni malo žongliranja in trdega dela, toda vaši otroci se vam bodo zahvalili!
- Skrbi zase. Preprosto se tako zavzamete za potrebe svojega avtističnega otroka, da pozabite na svoje. Seveda pa bodo izkušnje vašega otroka v veliki meri odvisne od vaših lastnih občutkov umirjenosti in sezonskega veselja. To pomeni, da tudi vi potrebujete priložnost, da doživite svoje najljubše praznične dogodke, filme in hrano. Če potrebujete, pokličite na pomoč prijatelje in družino, vendar se prepričajte, da ste dobili tisti poseben posnetek prazničnega veselja, ki polepša sezono!
- Deliti
- Flip
- E-naslov