Vsebina
Kaj naj vsebuje popotniški komplet za prvo pomoč?
Ameriška šola za nujne zdravnike in CDC popotnike spodbujata, naj pripravijo komplet za prvo pomoč ali potovalni zdravstveni komplet za običajne nujne zdravstvene primere. V ročno torbo spakirajte naslednje predmete in jih imejte ves čas pri sebi:
Zdravila, ki jih redno jemljete doma. Popotniki bi morali vzeti dovolj zdravil za načrtovano potovanje in dodatno, če se vrnitev domov zamuja. Vsa zdravila hranite v originalnih vsebnikih z jasnimi nalepkami, ki označujejo vaše ime in razpored doziranja. Če imate kronično stanje, kot so diabetes, epileptični napadi ali alergije, razmislite o nošenju medicinske opozorilne zapestnice.
Acetaminophen, ibuprofen ali aspirin za lajšanje glavobola, bolečine, zvišane telesne temperature in preprostih zvinov ali sevov
Antihistaminiki za lajšanje alergij
Antacidno zdravilo
Zdravilo za zdravljenje slabosti ali gibanja (morda boste želeli vključiti tudi zdravilo za višinsko bolezen, če potujete v velike nadmorske višine.)
Antibakterijski robčki za roke ali čistilo za roke na alkoholni osnovi (mora vsebovati 60% alkohola ali več)
Povoji različnih velikosti za pokrivanje manjših ureznin in prask
Povoji, kot so povoji z metulji, zalepite robove manjših ureznin
Trikotni povoj za zavijanje poškodb in izdelavo zanke za roko
Elastični obloge za zavijanje zapestja, gležnja, kolena in komolca
Gaza v zvitkih, pa tudi 2-palčne in 4-palčne blazinice za oblačenje večjih kosov in prask
Lepilni trak, da gaza ostane na mestu
Škarje z zaobljenimi konicami, da po potrebi odrežete trak, gazo ali oblačila (upoštevajte, da to morda ni dovoljeno v ročni torbi, če potujete po zraku.)
Varnostne zatiči za pritrditev opornic in povojev
Antiseptični robčki za razkuževanje ran ali čiščenje rok, pincete, škarj ali drugih pripomočkov (nekateri od teh predmetov morda ne bodo v ročni torbi, če potujete po zraku)
Antibiotsko mazilo za preprečevanje okužb pri urezninah, praskanju in opeklinah
Vodikov peroksid za čiščenje in razkuževanje ran
Hladni zavijalci za enkratno uporabo, ki takoj aktivirajo, za hlajenje poškodb in opeklin ter za uporabo pri sevih in zvinih
Pinceta za odstranjevanje drobnih drobcev, tujkov, čebeljih pikov in klopov s kože (upoštevajte, da to morda ni dovoljeno v ročni torbi, če potujete po zraku.)
Gumijaste rokavice za enkratno uporabo za zaščito rok in zmanjšanje tveganja okužbe pri zdravljenju ran
Termometer za merjenje temperature v primeru bolezni
Kalaminov losjon za lajšanje srbenja in draženja zaradi pikov žuželk in strupenega bršljana
Krema s hidrokortizonom za lajšanje draženja zaradi izpuščajev
Zaščita pred soncem z zaščitnim faktorjem 15 ali več
Aloe gel za opekline
Odganjalec insektov (Ustrezni za uporabo pri otrocih ne smejo vsebovati več kot 10% do 15% DEET-a in 30% do 50% DEET-a ali do 15% pikaridina za odrasle, saj lahko kemikalija škoduje absorpciji skozi kožo. Ne uporabljajte sredstva za odganjanje žuželk pri dojenčkih, starih 2 meseca ali manj.)
Zdravilo brez driske (posvetujte se s svojim zdravnikom o receptu za antibiotik, ki ga lahko vzamete v primeru driske.)
Zdravila za kašelj in prehlad
Avtoinjektor epinefrina za posameznike s hudimi alergijami
Seznam zdravil na recept in generičnih imen
Lateksni kondomi
Tablete za čiščenje vode
Dodaten par kontaktnih leč ali dioptrijskih očal
Pri zdravilih v kompletu za prvo pomoč upoštevajte enake previdnostne ukrepe kot pri vseh zdravilih in jih uporabljajte le po priporočilih zdravnika. Prepričajte se, da otroci ne morejo v vrečko za prvo pomoč; kadar je mogoče, uporabljajte otroške zaščitne kapice. Upoštevajte tudi omejitve prostornine v ročni torbi. Nekatere od teh stvari bo med letenjem morda treba spakirati v oddani prtljagi. Preverite roke uporabe in zavrzite zastarela zdravila. Če ima nekdo življenjsko nevarno alergijo, imejte ves čas s seboj ustrezno zdravilo.