Vsebina
- Vaje za stopala
- Zdravila proti bolečinam
- Bunion blazinice in opornice
- Ortotika stopal
- Bunion kirurgija
Fizični simptomi bunions lahko vključujejo:
- Omejeno, boleče gibanje palca na nogi
- Rdečica nad izbočenostjo kosti
- Otekanje
- Žulji (utrjena koža)
- Moteno ravnotežje
- Spremenjena hoja (način hoje)
Ko imate bunion, je težko najti primerne čevlje. Bolečina v sklepih lahko bistveno vpliva na vašo sposobnost tudi preprostih dejavnosti.
Čeprav je operacija bunionov ena od možnosti, lahko najprej poskusite veliko manj invazivnih zdravljenj. Nekateri načini zdravljenja so namenjeni ublažitvi simptomov, drugi pa osredotočenju na to, da se znebite bunion.
Vaje za stopala
Vaje za stopala in gleženj lahko pomagajo popraviti mišično neravnovesje okoli sklepa, ki je lahko posledica bunion ali prispeva k njegovemu vzroku. Zdravnik vam lahko priporoči fizikalno terapijo ali vam da vaje za doma.
Vaje bunion so razdeljene na dve vrsti:
- Krepitev mišic, da se sklep poravna in ohrani
- Obseg gibanja, da ostane sklep prožen in gibljiv
Primeri vaj za stopala vključujejo zvijanje prstov, razmikanje prstov in dvigovanje pete.
Zdravila proti bolečinam
Ko bunions postanejo boleči, lahko peroralna ali injicirana zdravila proti bolečinam ublažijo bolečino in zmanjšajo vnetje.
Peroralna nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta Advil (ibuprofen) ali Aleve (naproksen), so lahko koristna, če so bunje povezane z bolečino, oteklino ali pordelostjo.
Druga možnost je vbrizgavanje kortikosteroidnih zdravil. Raziskave kažejo, da je lahko učinkovit proti bolečinam v sklepih.
Bunion blazinice in opornice
Blazinice in opornice so zlahka dostopne naprave, ki se namestijo na nogo za zdravljenje simptomov bunion ali za odpravljanje strukturne neravnovesja.
Blazinice zagotavljajo plast blazine za bunion proti čevlju, da zmanjšajo ali odstranijo pritisk in draženje. Lahko dobro delujejo za lajšanje bolečin, če niso pregoste, kar lahko poveča pritisk.
Opornice bunion pa so namenjene aktivnemu potiskanju palca na nogo v boljšo poravnavo. Vendar pa je pregled študij o zdravljenju bunionov ugotovil, da so opornice neučinkovite tako pri lajšanju bolečin kot pri ponovnem poravnavanju sklepa.
Ortotika stopal
Vložki za čevlje so še ena metoda za pomoč pri zdravljenju bunions z zagotavljanjem strukturne podpore stopalu, kar lahko izboljša poravnavo stopal in na koncu omeji napredovanje bunionov.
Ortotiki, značilni za bunion, niso na voljo, vendar lahko zdravniki ustvarijo ortotike na recept, ki obravnavajo vaš tip stopala.
Raziskave kažejo, da je ortotika lahko nekoliko učinkovita, vendar je sama po sebi na splošno neustrezna in bi jo bilo treba kombinirati z drugimi načini zdravljenja.
Bunion kirurgija
Edina metoda za resnično popravljanje bunion je kirurgija bunion, ki strukturno ponovno poravna razseljene kosti.
Postopek najpogosteje vključuje:
- Bunion, razrezan za poravnavo zgornjega (Austinova ali chevronska bunionektomija) ali spodnjega dela kosti, ali
- Prestavitev celotne kosti s postopkom popravljanja / fuzije kosti na dnu odstopajoče kosti (lapidusna bunionektomija)
Odvisno od vaše vrste kirurgije boste morda morali šest do dvanajst tednov po posegu nositi povoje ali naramnico. Nekatere operacije omogočajo takojšnje nošenje teže po drugi strani, pri drugih pa boste morda morali uporabiti bergle.
Zastavite kakršna koli vprašanja, da boste razumeli in lahko upoštevali zdravnikova navodila o postopku okrevanja.