Vsebina
- O prostati
- Možne prednosti
- Neželeni učinki in tveganja
- Priprava
- Kako narediti masažo prostate
- Beseda iz zelo dobrega
Alternativni zdravniki trdijo, da lahko masaža prostate olajša vnetje prostate in hkrati ublaži pritisk na sosednje sečil. Med pogoje, ki naj bi jih masaža prostate zdravila, so:
- Benigna hiperplazija prostate (BPH) (povečana prostata)
- Prostatitis (vnetje prostate)
- Oklepanje urina (težave z uriniranjem)
- Erektilna disfunkcija
Masaža prostate se uporablja tudi za spolno stimulacijo, da pomaga doseči vzburjenje, poveča erekcijo ali sprosti danko pred analnim seksom.
Masaža prostate se je začela uporabljati leta 1894 in kmalu zatem je Kraljevski inštitut za masažo v Stockholmu sprejel terapevtsko tehniko.
O prostati
Na tej fotografiji je vsebina, ki je nekaterim morda nazorna ali moteča.
Prostata ima velikost in obliko oreha, ki se nahaja med mehurjem in korenino penisa. Uretra (skozi katero urin in seme zapusti telo) teče skozi središče prostate.
S staranjem moškega prostata navadno raste. Pri moških v 60., 70. letih in pozneje lahko prostata doseže velikost slive ali celo več. V tem primeru lahko zoži sečnico in povzroči urinarne simptome BHP, kot so:
- Pogoste potrebe po uriniranju
- Povečana pogostnost uriniranja ponoči
- Težave z začetkom uriniranja
- Šibek curek urina
- Kapljanje na koncu uriniranja
- Nezmožnost popolnega praznjenja mehurja
V nekaterih primerih lahko BPH povzroči inkontinenco, spolno disfunkcijo, prostatitis, kamne v mehurju, cistitis (okužba mehurja) in zmanjšano delovanje ledvic. Vendar pa ni dejavnik tveganja za raka na prostati.
Poleg svoje vloge pri moškem zdravju je prostata vključena tudi v cikel spolnega odziva pri moških, saj parasimpatični živci spodbujajo proizvodnjo semenske tekočine tik pred ejakulacijo.
Možne prednosti
Nekaj kvalitativnih študij je pokazalo kakršne koli terapevtske koristi ročne stimulacije prostate. Ena študija, objavljena v reviji Odprta urologija in nefrologija poročali, da je 115 moških z BHP izboljšalo simptome po uporabi lastniške naprave za masažo prostate.
Kljub zaključku je bil pomen ugotovitev omejen zaradi pomanjkanja kontrolne skupine ali kakršnih koli zdravstvenih testov ali izpitov. Namesto tega so se raziskovalci zanašali na subjektivne vprašalnike, ki so jih izpolnili udeleženci.
Čeprav lahko masaža prostate poveča intenzivnost ejakulacije, ni dokazov, da bi lahko premagala težave, kot je erektilna disfunkcija.
Neželeni učinki in tveganja
Tkiva, ki obdajajo prostato in danko, so občutljiva in občutljiva na ureznine, solze in odrgnine. Premočna masaža prostate lahko zlahka privede do bolečine. V opisani študiji zgorajna primer 8,3% udeležencev je poročalo o nelagodju po masaži prostate.
Rektalne krvavitve so lahko tudi posledica preveč agresivne masaže prostate, kar ustvarja tveganje za bakterijsko okužbo ali poslabšanje hemoroidov. Poleg tega pri moških z akutnim bakterijskim prostatitisom odsvetujemo ročno masažo prostate, saj ne le poveča vnetje, temveč lahko spodbudi širjenje bakterij v sečnico in druge dele sečil ter v krvni obtok.
Kljub temu je nekaj majhnih študij o učinkih masaže prostate, ki jih je zdravnik opravil na kronični prostatitis, pokazalo, da je koristna v kombinaciji z antibiotiki.
Masaža prostate in rak
Moških, za katere obstaja sum, da imajo rak na prostati, ne smemo zdraviti (ali se ukvarjati z) masažo prostate, saj lahko to izpodrine tumorske celice in nenamerno spodbudi širjenje raka v bližnja tkiva.
Kljub temu obstaja nekaj dokazov, da masaža prostate pred nekaterimi testi za rak prostate lahko poveča občutljivost testa, zaradi česar je verjetneje, da bo rak odkrit. Vendar pa se krvne preiskave za prostato specifičnega antigena (PSA) ne sme izvesti takoj po masaži prostate, saj bi to lahko povzročilo lažno povišane rezultate.
Tudi če rak ni problem, je treba paziti, da se ne poškoduje prostata. Tanka, prožna membrana, ki pokriva prostato, pletež prostate, je bogat z živci, ki servisirajo gobico kavernozna telesa penisa.
Premočno napredovanje ali poking prostate lahko nenamerno poškoduje živce kavernoznih teles in poveča tveganje za erektilno disfunkcijo.
Priprava
Nekateri moški, razen domnevnih koristi za zdravje, menijo, da je masaža prostate prijetna spolna praksa. Da bi preprečili poškodbe ali nelagodje, je priporočljivo:
- Nohte je treba obrezati in vložiti, da preprečite praske, ureznine ali raztrganine na danki ali prostati.
- Roke si pred masažo prostate temeljito umijte in posušite.
- Velike količine silikona ali maziva na vodni osnovi (v idealnem primeru nearomatiziranega) lahko pomagajo preprečiti poškodbe ali nelagodje rektuma.
- Lateksne ali nitrilne rokavice lahko zagotovijo dodatno zaščito.
- Pred rektalno masažo lahko lahkotno izpiranje odstrani fekalije iz danke.
Nikoli se ne ukvarjajte z masažo prostate, če imate vi ali vaš partner razpoke ali hemoroide. S tem lahko povzročite krvavitev in povečate tveganje za okužbo.
Kako narediti masažo prostate
Če masažo prostate izvajamo za spolne namene, pogosto pomaga najprej doseči stanje vzburjenosti. S tem se žleza premakne v položaj navzgor in nazaj, ko se penis dvigne.
Na tej točki:
- Mazalko nanesite obilno okoli anusa.
- Kazalec počasi vstavite v prvi zglob in začnite samozadovoljevati.
- Izvlecite prst in ponovno nanesite mazivo.
- Ko boste še naprej samozadovoljevali, zamenjajte prst nazaj v anus, tokrat v drugi zglob.
- Ponavljajte koraka 3 in 4, dokler ne dosežete tretjega zgloba.
- Ko je prst popolnoma vstavljen, poiščite zaobljeno kepo približno 4 cm znotraj rektuma in navzgor proti korenu penisa. To je prostata.
- Nežno masirajte prostato s krožnimi gibi ali naprej in nazaj z blazinico prsta. Sedem do deset sekund lahko pritisnete tudi nežno, spet z blazinico prsta in ne s konico.
Beseda iz zelo dobrega
Masaže prostate se nikoli ne sme uporabljati kot nadomestek za diagnozo ali zdravljenje povečane prostate ali za izogibanje priporočenim zdravstvenim pregledom za moške, ki jim grozi rak prostate. Delovna skupina Združenih držav za preventivne storitve trenutno svetuje, da je presejanje raka prostate lahko koristno za vse moške med 55. in 69. letom starosti.