Sprednja mišica golenice spodnjega dela noge

Vsebina

• Delovanje sprednje mišice golenice
• Težave, ki se lahko pojavijo
• Zdravljenja

Sprednja mišica golenice je mišica, ki se nahaja v sprednjem delu golenice spodnjega dela noge. Mišice tečejo od območja tik pod kolenom, navzdol po sprednjem delu golenice in se končno pritrdijo na vrh stopala.

Delovanje sprednje mišice golenice

Vaša mišica sprednje golenice služi za upogibanje gležnja in stopala od tal, kot se zgodi pri tapkanju po nogi. Mišica pomaga tudi pri vlečenju noge, gibanje, imenovano inverzija. Ker se sprednja golenična mišica pritrdi na vrh stopala, pomaga tudi pri dviganju loka stopala.

Težave, ki se lahko pojavijo

Z mišico sprednje golenice se lahko pojavi nekaj različnih težav, ki lahko povzročijo omejitve funkcionalne gibljivosti. Ti lahko vključujejo:

• Opornice za golenico
• Šibkost mišic, ki povzroča padec stopala in visok korak koraka
• Tendonitis tibialis spredaj
• Išias bolečine v golenici

Če imate težave s sprednjo tibialno mišico, lahko opazite bolečino v golenici, gležnju ali stopalu ali pa šibkost prepreči pravilno delovanje sprednje tibialis.

Če sumite na težave s sprednjo golenico, zlasti tiste, ki povzročajo izgubo funkcionalne gibljivosti, je obisk zdravnika ali fizioterapevta pravilen. Zdravnik lahko ugotovi, ali je bolečina v goleni opornica ali druga težava.

Vse, kar bi morali vedeti o podkolenicah

Zdravljenja

Fizični terapevt lahko z različnimi zdravljenji pomaga izboljšati delovanje in gibljivost vaše mišice sprednje golenice. Tipični načini zdravljenja lahko vključujejo:

• Raztezanje sprednje golenice
• Krepilne vaje za sprednjo golenico
• Kineziološki trak
• Masaža do mišic
• Nevromuskularna električna stimulacija pomaga izboljšati živčno-mišično rekrutiranje vaše mišice

Tudi vaša mišica sprednje golenice lahko oslabi, če imate zvin gležnja ali zlom gležnja, ki zahteva dolgo obdobje imobilizacije.

Če imate šibkost, bolečino ali tesnost v spodnjem delu noge ali golenice, vam bo morda koristil obisk zdravnika ali fizioterapevta, da bo ocenil vašo specifično situacijo. Težave z vašo sprednjo tibialno mišico so lahko dejavnik vašega stanja in vaš PT vam lahko predpiše pravilno zdravljenje.