Vsebina
Test RealAge je izjemno obsežen kalkulator dolgoživosti. Vprašanja se poglobijo v vaše zdravstveno in zdravstveno zgodovino, kar pa zagotavlja natančnejše rezultate. Izčrpna priporočila glede življenjskega sloga, vključena v rezultate, so neprimerljiva in bi lahko dejansko vplivala na vašo dejansko starost.Opis
- 20-minutni kalkulator dolgoživosti za določanje vaše biološke starosti ali "RealAge"
- Daje praktične in koristne predloge in informacije
- Za preizkus je potreben e-poštni naslov
Prednosti
- Najobsežnejši razpoložljivi test
- Zastavlja podrobna vprašanja o zdravstvenem stanju in pogojih
- Zagotavlja dobre povratne informacije in vire
Slabosti
- Za registracijo potrebuje e-pošto
- Dolgo trajanje testa
Pregled
RealAge je test, ki napoveduje prav to: vašo resnično starost. Velja za kalkulator dolgoživosti, čeprav dejansko ne ocenjuje vaše pričakovane življenjske dobe. Vaša dejanska starost je bolj napoved vaše pričakovane življenjske dobe. RealAge je del Sharecare, zdravstvene skupnosti, ki je osredotočena na zdravje, in je povezan tudi s TV osebnostjo dr. Mehmetom Ozom.
Če želite opraviti ta test, morate ustvariti račun RealAge in vnesti svoj e-poštni naslov. Če ti želim to, da postanete del skupnosti Sharecare, ki je resnično fantastičen vir za vsakogar, ki želi izboljšati svoj življenjski slog ali način življenja, ni problem, če pa vaša mapa »Prejeto« ne more obdelati drugega neželenega e-poštnega sporočila, je tako preprosto kot odjava.
Test je razdeljen na štiri sklope: zdravje, občutki, prehrana in telesna pripravljenost. Izdelava traja približno 20 minut, kar je dlje kot drugi kalkulatorji dolgoživosti, zato si privoščite čas, da se osredotočite na vprašanja. Nekateri so zapleteni. Za opravljanje tega testa vam ni treba vedeti vseh podrobnosti o svoji zgodovini zdravja, vendar boste z nekaj stvarmi prišli do natančnejših rezultatov: holesterola, krvnega tlaka in vseh vitaminov, ki jih jemljete, vključno z odmerki, poimenovati jih nekaj.
Po končanem preizkusu se vaši rezultati RealAge prikažejo na naslednji strani. Rezultati vključujejo tudi seznam prilagojenih priporočil za vsakega od štirih odsekov testa. Ti nasveti o zdravju, občutkih, prehrani in kondiciji so namenjeni izboljšanju vašega življenjskega sloga.
Ta priporočila vključujejo vse od opazovanja krvnega tlaka, razširitve družbenega kroga, uživanja več sadja in zelenjave do izvajanja več prilagodljivih vaj. Ti nasveti ne samo pojasnijo kaj kar morate storiti; tudi razložijo zakaj jih morate narediti. Vsebujejo tudi povezave do koristnih virov, ki vam bodo pomagali pri spremembah, kot so hitre vaje in visokoenergijski obroki za začetek dneva.
Na splošno je RealAge odličen test, če si vzamete čas in imate informacije za čim bolj natančne rezultate. Po 20 minutah skupaj je nekoliko dolgi, vendar so rezultati vredni vašega časa in upoštevanje izčrpnih, prilagojenih priporočil lahko dejansko spremeni vaš življenjski slog.