Vsebina
Če imate sladkorno bolezen, je treba posebno skrbeti za svoja stopala. Razlog za to je, da lahko pogosti zapleti bolezni, zlasti oslabljen krvni obtok v okončinah in poškodbe živcev (nevropatija), povzročajo težave, ki segajo od žuljev in glivičnih okužb do razjed (odprte rane) in odmiranja tkiv. V nekaterih primerih je škoda lahko tako velika, da je potrebna amputacija.Ne glede na to, kako resne so te težave, njihovo preprečevanje ni zapleteno - ključna skrb je pazljivost in skrb za noge.
Kaj je diabetična nevropatija?Kako lahko diabetes vpliva na stopala
Slaba prekrvavitev in poškodbe živcev lahko povzročijo številne težave s stopali. Mnogi so razmeroma blagi in jih je enostavno zdraviti, kot so:
- Žulji in kurja očesa
- Športna noga in druge glivične okužbe
- Bunions
- Hammertoes (upognjeni prsti)
- Razpokane pete
- Vraščeni nohti
Čeprav so ta vprašanja pogosta tudi pri ljudeh, ki nimajo diabetesa, so druge težave s stopali, povezane s sladkorno boleznijo, lahko veliko bolj resne.
Nevropatija
Diabetična nevropatija se pojavi, kadar je sladkorna bolezen slabo nadzorovana - kar omogoča kopičenje glukoze v krvi, ki lahko povzroči razgradnjo krvnih žil in poslabša komunikacijo med živci. To pa lahko vpliva na občutek v okončinah, ki se kaže kot mravljinčenje, otrplost, bolečina in nezmožnost občutka ekstremnih temperatur ali drugih občutkov. Izguba občutka zaradi nevropatije lahko prepreči, da bi oseba opazila manjšo poškodbo stopala, zaradi česar bi lahko ostala nezdravljena in se okužila. Nevropatija je povezana tudi z mišično oslabelostjo in zapravljanjem.
Razjede
Sladkorna bolezen povečuje tveganje za bolezen perifernih arterij (PAD), zožitev (okluzija) arterij, ki ovira pretok krvi in kisika do prstov na nogah in prstih. To izčrpavanje kisika lahko prispeva k nastanku razjed, ki se težko zacelijo in segajo globoko v kožo. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo se lahko zaradi trenja čevljev na dnu stopala ali pod palcem ali na straneh stopal oblikujejo nezdravljene razjede.
Zmanjšanje kisika lahko povzroči nastanek čir.
MRSA
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje, da bi zboleli za odpornostjo na meticilin zlati stafilokok (MRSA), vrsta okužbe s stafilokoki, ki je odporna na več antibiotikov, ki lahko vdrejo v kožo.
Okužba z MRSA se lahko pojavi kot rdečkast izpuščaj, majhen vrelec ali absces. Obstajata dve glavni kategoriji MRSA: bolnišnična okužba, kar pomeni, da gre za okužbo, ki se prenaša večinoma v zdravstvenih ustanovah, ali MRSA, pridobljena v skupnosti. Ta sev MRSA se prenaša s stikom. Lahko živi na površinah, širi pa se tudi v stiku s kožo na kožo. Zaskrbljujoče je postalo, ker se je v zadnjem času povečalo število ljudi, ki so zboleli za njim. Obstaja nekaj antibiotikov in topikalno zdravljenje z antibiotiki, ki so uspešni pri zdravljenju MRSA, vendar lahko ponovna pojavitev še vedno predstavlja težavo za mnoge ljudi.
Preprečevanje
Dobra higienska praksa in pazljivost sta ključnega pomena za zmanjšanje tveganja za rane in okužbe, vključno z MRSA. Vzdrževanje krvnega sladkorja pod nadzorom lahko pomaga tudi z zmanjšanjem tveganja za vse zaplete na nogah, vključno z ranicami, razjedami in nevropatijo.
Upravljanje krvnega sladkorja
Za najboljše obvladovanje krvnega sladkorja uporabite glukometer, da večkrat na dan preizkusite raven sladkorja v krvi, da boste lažje oblikovali dosledno sliko svojih nihanj in obveščali o svojih dnevnih odločitvah o zdravljenju. Poleg tega se prepričajte na redne preglede pri izvajalcih in na test hemoglobina A1c, ki bo prikazal vaš povprečni nadzor glukoze v krvi v treh mesecih. Test A1c je treba opraviti dva do štirikrat na leto.
Dobre higienske prakse
Če želite omejiti izpostavljenost okužbam in boleznim, upoštevajte te nasvete:
- Pogosto umivanje rok z milom in vodo ali razkužilom za roke na osnovi alkohola.
- Nikoli ne delite brisač, britvic ali drugih osebnih predmetov.
- Nikoli ne delite injekcijskih peresnikov ali igel z drugo osebo.
- Če uporabljate opremo, ki jo drugi redno uporabljajo, na primer v telovadnici, na letalih ali v podzemni železnici, se prepričajte, da so površine, ki jih po svojih najboljših močeh obrišete z antibakterijskim robčkom ali pršilom, preden jo uporabite, ali po končani uporabi opreme uporabite razkužilo za roke.
Redna nega stopal
Proaktivnost pri negi stopal je ključna za preprečevanje zapletov.
- Vsak dan pregledajte noge na ranah in odprtih predelih.
- Ne hodite bosi. Stopala naj bodo prekrita s suhimi, čistimi nogavicami in dobro prilegajočimi se čevlji.
- Nosite bele nogavice, tako da boste vidno opazili, ali se tvori kri ali gnoj.
- Preizkusite kompresijske nogavice, ki spodbujajo dobro cirkulacijo.
- Redno opravljajte preglede pri podiatru (zdravniku, ki je specializiran za stopala) in poskrbite, da boste hitro odprli vse rane. Bolnik naj bo pokrit s čistim, suhim povojem.
- Nohte na nogah previdno obrežite tako, da jih odrežete naravnost čez rob, nato ostre vogale zapišete s smirkovim deskom.
- Izogibajte se pedikuri v salonih za nohte, saj bi ta lahko odprla tveganje za okužbo.
Pomembno je spremeniti vse navade, ki omejujejo cirkulacijo in pretok krvi, na primer kajenje ali sedeči način življenja.
Kaj storiti, če se pojavijo težave s stopali
Če opazite nov pretisni omot, bolečino ali drugo težavo s stopalom, je najbolje, da ga takoj reši strokovnjak. To je lahko podiatrist ali vaš splošni zdravnik. Ker sladkorna bolezen lahko vpliva na cirkulacijo in živce, lahko postopek zdravljenja traja dlje kot običajno, zato ne pozabite vsak dan nadzorovati stopal, da se prepričate, da se postopek zdravljenja odvija. Če se stvari začnejo poslabšati, se obrnite na svojega nemudoma obvestite izvajalca.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo