Vsebina
- Prednosti za zdravje
- Možni neželeni učinki
- Izbira, priprava in shranjevanje
- Alternative za uporabo kramp lubja pri bolečinah v mišicah
Izvleček iz lubja in korenin rastline nekateri uporabljajo za zdravljenje različnih vrst krčev in številnih drugih bolezni, od razjed do preprečevanja ledvičnih kamnov. Vendar pa ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi vedeli, ali lubje krča prinaša kakršne koli zdravstvene ali zdravstvene koristi.
Poznan tudi kot
Druga imena se uporabljajo za skorjo skorje, vključno z:
- Brusnični grm
- Evropski brusnični grm
- Guelder rose
- Brusnica z visokim grmom
- Rose de gueldre
- Grm snežne kepe
- Viburno opulus
Krčnega lubja iz viburnum opulus ne smemo zamenjati s črnim jastrebom (Vibernum prunifolium) -ki se včasih imenuje tudi skorjevo lubje.
Prednosti za zdravje
Raziskave so pokazale, da skorja kaline vsebuje več spojin, za katere je ugotovljeno, da izboljšujejo zdravje, vključno z elaginsko kislino, kemikalijo z antioksidativnimi koristmi. Kemični sestavini esculetin in viopudial sta prav tako glavna akterja in sta znana kot antispazmodična, saj dajeta zelišču splošno ime "skorja".
V alternativni medicini se lubje kaline običajno uporablja za zdravljenje stanj, ki vključujejo krče in mišične krče, vključno z:
- Bolečine v križu
- Menstrualni krči
- Sindrom nemirnih nog
- Tenzijski glavoboli
- Bolečine v trebuhu
- Astma
Verjame tudi, da ima protivnetne in pomirjujoče lastnosti in se lahko uporablja za zdravljenje naslednjih stanj:
- Splošno vnetje
- Kronična bolečina
- Visok krvni pritisk
Poleg tega naj bi skorja kaline zmanjšala zastajanje tekočine, saj je blag diuretik. Vendar pa ni veliko znanstvenih raziskav, ki bi podpirale to uporabo. Raziskave skorje skorje so bile doslej omejene in so se osredotočale le na nekaj pogojev.
Mišični krči
V študijah, izvedenih v šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, so znanstveniki ugotovili, da lahko nekatere spojine, ki so v skorji kaline, pomagajo pri zatiranju mišičnih krčev in zmanjšanju mišične napetosti. Čeprav se skorja kaline pogosto uporablja pri stanjih, ki vključujejo mišične krče in mišično napetost (kot so menstrualni krči in bolečine v križu), nedavnih raziskav o učinkovitosti skorje kaline proti takim stanjem ni.
Preprečevanje ledvičnih kamnov
Omejene raziskave so bile izvedene o možnosti, da bi se lubje krča uporabljalo kot zdravljenje stanja, imenovanega hipocitraturija - znani dejavnik tveganja za razvoj ledvičnih kamnov. Vendar pa je bila le ena študija, ki je preučevala to korist. Lubje krčev ne pomaga preprečiti ledvični kamni, vendar je lahko koristen pri prehoduledvični kamni zaradi antispazmodičnega učinka na gladke mišice ledvic. Potrebne so natančnejše študije, da bi ugotovili, ali je lubje krčev učinkovito.
Razjede
Študija o podganah iz leta 2006, objavljena v Časopis za fiziologijo in farmakologijo ugotovili, da lahko antioksidanti, ki jih najdemo v plodovih kaline, pomagajo zaščititi pred prebavili, ki so povezane z razvojem čir. Študije na ljudeh pa niso bile izvedene, zato ni jasno, ali bi bolniki z razjedami imeli koristi.
Možni neželeni učinki
Trenutno primanjkuje kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale učinke viburnuma na varnost ali zdravje, zato ni znano, ali so dodatki kaline varni za dolgoročno uporabo. Vendar obstaja nekaj zaskrbljenosti, da ima lahko viburnum v kombinaciji z zdravili za krvni tlak ali antibiotiki škodljive učinke.
Poleg tega je možno, da kemikalije v krču, ki zmanjšujejo mišične krče, znižujejo tudi krvni tlak in srčni utrip.
Lubje krč vsebuje oksalate, kar je treba upoštevati pri osebah z anamnezo nastanka oksalatnih kamnov (čeprav je lahko koristno pri prenašanju drugih vrst ledvičnih kamnov, kot je navedeno zgoraj). Upoštevajte, da o tem ni dokumentacije, je preprosto teoretična.
Varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da bi viburnum priporočali za zdravljenje katerega koli stanja. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če ga nameravate uporabiti za kakršen koli zdravstveni namen, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Izbira, priprava in shranjevanje
Viburnum se v obliki dodatkov prodaja v številnih trgovinah z naravnimi živili, lekarnah in trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Poleg tega so dodatki kaline široko dostopni za nakup prek spleta.
Za določitev standardnega odmerka o lubju krčev ni dovolj raziskav.
Vendar ne pozabite, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti, prehranska dopolnila pa so večinoma neurejena. V nekaterih primerih lahko izdelek vsebuje sestavine, ki niso navedene na etiketi. Lahko da tudi odmerke, ki se razlikujejo od določene količine za vsako zelišče.
Ker ameriška uprava za hrano in zdravila v veliki meri ne ureja prehranskih dopolnil, boste morda želeli poiskati izdelke, ki so jih potrdili ConsumerLabs, Ameriška farmakopejska konvencija ali NSF International. Te organizacije ne jamčijo, da je izdelek varen ali učinkovit, zagotavljajo pa določeno raven preskušanja kakovosti. Morda vam bo v pomoč, če boste skupaj z ustreznim odmerjanjem sodelovali s strokovnjakom, ki je usposobljen za uporabo rastlinskih zdravil. Poiščite zdravnika naturopatskega zdravnika ali registriranega zeliščarja.
Nasveti za varno uporabo dodatkovKakšen je okus lubja krčev?
Večina okusa lubja opisuje kot grenak. Nekateri pravijo tudi, da ima močan vonj.
Alternative za uporabo kramp lubja pri bolečinah v mišicah
Če iščete naravno olajšanje stanja, povezanega z mišično napetostjo ali mišičnimi krči, lahko več zdravil služi kot alternativa viburnumu.
Za pomoč pri lajšanju bolečin v križu razmislite o uporabi kapsaicinske kreme, lubja bele vrbe in / ali hudičevega kremplja. Za blaženje menstrualnih krčev so lahko koristna zdravila, kot sta čaj iz malinovih listov in ingver.
Poleg tega lahko številne terapije z miselnim telesom pomagajo zajeziti kronično bolečino. Te terapije vključujejo vodene posnetke, masažo, akupunkturo in jogo.