Vsebina
Neem (Azadirachta indica) je vrsta zimzelenega drevesa, ki izvira iz Indije. V ajurvedski medicini se izvleček neema že dolgo uporablja za različne zdravstvene namene.Medtem ko se olje neema običajno nanaša na lasišče ali kožo za zdravljenje bolezni, kot so prhljaj in akne, se ekstrakt lista neema običajno jemlje peroralno. V nekaterih primerih se lubje, cvetovi in plodovi drevesa neem uporabljajo tudi medicinsko.
V alternativni medicini naj bi neem pomagal pri številnih zdravstvenih težavah, vključno z:
- Astma
- Zaprtje
- Kašelj
- Diabetes
- Razjede na želodcu
- Prebavne motnje
- Parodontalna bolezen
- Okužba sečil
Poleg tega naj bi neem zmanjšal vnetje, izboljšal zdravje jeter, ublažil bolečino, ohranil vid, spodbudil imunski sistem in ščitil pred boleznimi srca.
Prednosti za zdravje
Čeprav je le malo znanstvenih študij preizkušalo učinke neema na zdravje, obstaja nekaj dokazov, da bi lahko imel določene koristi. Tu je nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih raziskav:
Zdravje zob
Neem študij kaže, da lahko Neem pomaga v boju proti kopičenju oblog in preprečuje vnetje dlesni.
V študiji iz leta 2017 je 20 oseb prejelo ustno vodo s klorheksidin glukonatom, snovjo, ki se običajno uporablja za preprečevanje bolezni dlesni, ali neemom. Raziskovalci so ugotovili, da je ustna voda za neem enako učinkovita kot zdravila, in predlagajo, da je neem stroškovno učinkovita alternativa zdravljenju s klorheksidin glukonatom.
Prejšnja študija, objavljena leta 2004 v Časopis za etnofarmakologijo 36 moških je bilo dodeljenih šest tednov zdravljenja bodisi z gelom, ki vsebuje ekstrakt neema, bodisi z ustno vodico, ki vsebuje klorheksidin glukonat. Rezultati študije so pokazali, da je gel na osnovi neema učinkoviteje zmanjšal nabiranje zobnih oblog kot ustna voda.
Poleg tega je študija, objavljena v Indijski časopis za zobozdravstvene raziskave leta 1999 ugotovil, da lahko uporaba žvečilnih palic z ekstraktom neema pomaga zaščititi pred kopičenjem bakterij, povezanih z nastankom votline in obzobnimi boleznimi.
Razjede
Neem kaže obljube pri zdravljenju razjed na želodcu, predlaga poročilo iz leta 2009 Raziskave fitoterapije. Z analizo ugotovitev predhodnih študij so znanstveniki ugotovili, da lahko izvleček lubja neema pomaga pri nadzoru čir, morda z zaviranjem izločanja želodčnih kislin.
Rak
Pregled raziskave iz leta 2011, objavljen v Biologija in terapija raka kaže, da neem lahko nudi koristi proti raku, vključno z imunsko stimulirajočimi in supresivnimi lastnostmi. Vendar pa trenutno manjka kliničnih preskušanj, ki bi preizkušala učinkovitost neema pri preprečevanju ali zdravljenju katere koli vrste raka.
Možni neželeni učinki
Dodatek zdravila Neem je verjetno varen, če ga jemljete oralno kratkoročno za odrasle, vendar ga ne smete uporabljati pri otrocih.
Medtem ko so bili pri raziskavah na ljudeh varno uporabljeni odmerki do 60 mg na dan do 10 tednov, je malo znanega o varnosti dolgotrajne uporabe dodatkov neem.
Ker neem lahko poveča aktivnost imunskega sistema, je za ljudi z avtoimunskimi motnjami (kot so multipla skleroza, lupus in revmatoidni artritis) ključnega pomena, da so previdni pri uporabi neema. Ljudje, ki jemljejo litij ali imunosupresive, ne smejo jemati zdravila Niem.
Poleg tega se morajo ljudje, ki jemljejo zdravila za diabetes, pred uporabo zdravila neem posvetovati s svojim zdravnikom. Ker lahko neem zmanjša raven sladkorja v krvi, lahko uporaba neema v kombinaciji z zdravili za sladkorno bolezen povzroči znižanje krvnega sladkorja na nevarno nizko raven.
Neem ima lahko negativno interakcijo z litijem, kar spremeni telesno sposobnost presnove zdravila in lahko vodi do nevarnih interakcij.
Obstaja tudi nekaj zaskrbljenosti, da lahko neem povzroči poškodbe ledvic in jeter ter lahko zmanjša število semenčic.
Izbira, priprava in shranjevanje
Dodatek neem, ki je na voljo prek spleta, lahko najdemo tudi v številnih trgovinah z naravno hrano in v trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Neem se prodaja v obliki kapsul, tinktur, praškov, olj, smetane in v ustni vodici.
Za neem ni standardnega odmerjanja, ker ni dovolj znanstvenih dokazov v podporo kateremu koli odmerku. Priporočljivo je upoštevati navodila na nalepki izdelka.
Prehranskih dopolnil ameriška uprava za hrano in zdravila ne ureja. Če želite zagotoviti, da kupujete kakovosten izdelek, poiščite zaupanja vreden neodvisen neodvisen pečat na etiketi, kot so U.S. Pharmacopeia, NSF International ali ConsumerLab.
Pogosta vprašanja
Je neem učinkovito sredstvo za odganjanje žuželk?
Ko gre za odganjanje komarjev in drugih žuželk, olje neema deluje podobno kot citronela. Olje neem lahko uporabite kot sredstvo za odganjanje žuželk, tako da ga nanesete na kožo ali ga uporabite kot luč ali kot kadilo. Študija iz leta 2015 v Ljubljani Malaria Journal ugotovila, da je 20-odstotna formula neema več kot 70-odstotno učinkovita proti komarjem, zaščita pa traja približno tri ure. Raziskovalci pa so ugotovili, da neem pri odganjanju komarjev ni tako učinkovit kot DEET.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo