Vsebina
Plemeniti kozji plevel je rastlina, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini in ima morda toliko uporabnikov kot ljudi, ki se smešijo nad njenim imenom. Poznan kot yin yan huo Kitajcem, kot dâm dương hoắc vietnamcem in Epimedium botanikom naj bi cvetoča rastlina spodbujala moške in ženske hormone za izboljšanje spolne funkcije in vzburjenja.Prednosti za zdravje
Domnevne zdravstvene in spolne koristi pohotnih kozjih plevelov segajo tisoče let nazaj. Po ljudskem izročilu so afrodizijske lastnosti rastline odkrili, ko je kitajski kozarec med njegovo čredo opazil povečano spolno aktivnost, potem ko so jo pojedli.
Plemenski kozji plevel vsebuje kemične spojine, znane kot fitoestrogeni, za katere nekateri menijo, da lahko vplivajo na zdravje hormonov in kosti.
Ljudje, ki potrjujejo prednosti prednosti pohotne kozje trave, jo uporabljajo kot dopolnilno terapijo za zdravljenje številnih pogostih in resnih zdravstvenih stanj.
- Erektilna disfunkcija
- Nizek libido
- Osteoartritis
- Osteoporoza
- Bolečine v sklepih
- Bronhitis
- Srčna bolezen
- Visok krvni pritisk
Domnevni plevel koz naj bi tudi izboljšal prekrvavitev z redčenjem krvi, lahko pa tudi pomaga pri simptomih predmenstrualnega sindroma (PMS), izostri spomin in okrepi energijo.
Študije o koristih pohotnih kozjih plevelov so bile dokaj omejene. Objavljene so predvsem in vitro študije (izvedene v epruvetah) ali študije na živalih (ki samo kažejo, kaj se lahko zgodi pri ljudeh). Med dvema stanjem, ki sta bili v zvezi s tem najbolj proučeni, sta erektilna disfunkcija in kostne motnje.
Erektilna disfunkcija
Mnogi poročajo o pohoteni kozji pleveli kot o "naravni Viagri". Kljub pomanjkanju kakovostnih raziskav obstaja nekaj dokazov, da lahko pohotena plevela koz pomaga moškim pri nekaterih vrstah spolne disfunkcije.
Plemenski kozji plevel vsebuje snov, imenovano icariin, ki blokira beljakovine, povezane z erektilno disfunkcijo, znano kot fosfodiesteraza tipa 5 (PDE5). V normalnih okoliščinah telo naravno zavira raven PDE5. Pri mnogih moških z erektilno disfunkcijo se to ne zgodi.
Znanstveniki so ugotovili, da icariin deluje tako kot Viagra (sildenafil) tako, da zavira aktivnost PDE5. Vendar je bilo videti, da je bilo delovanje šibko tudi v epruveti. V primerjavi z icariinom je bila Viagra kar 80-krat močnejša.
To ne pomeni, da pohota kozja plevel ne bo izboljšala človekove sposobnosti, da doseže erekcijo. Poleg očitnega učinka placeba lahko dodatek spodbudi pretok krvi, da sproži pozitiven odziv pri moških z blago do zmerno erektilno disfunkcijo.
Zdravje kosti
Fitoestrogeni so rastlinski estrogeni, ki jih najdemo v pohotenem kozjem plevelu in drugih rastlinah. Ker imajo sposobnost posnemanja estrogena, nekateri verjamejo, da fitoestrogeni koristijo ženskam v postmenopavzi, ki imajo izgubo kosti zaradi nizke ravni estrogena.
Znanstveniki, ki so jih podprli z donacijo za raziskave občinskega zdravstvenega urada v Šanghaju in hongkonškim konkurenčnim namenskim raziskovalnim projektom, so hipotezo preizkusili tako, da so 85 žensk v pozni postmenopavzi zdravili bodisi s placebom bodisi s fitoestrogenom, pridobljenim iz pohote plevele koze. udeleženci so dobili vsak po 300 miligramov kalcija na dan.
Po dveh letih zdravljenja so raziskovalci poročali, da je videti, da izvleček roževega plevela pomaga preprečevati izgubo kosti. Označevalci preobrazbe kosti (merilo, kako dobro se preoblikuje kost) so bili v skupini s fitoestrogenom bistveno boljši kot v skupini s placebom. Poleg tega pohota kozja plevela ni bila povezana s številnimi škodljivimi učinki pri ženskah na oralni estrogen, vključno z endometrijsko hiperplazijo (nepravilno zadebelitev maternične stene).
Poleg tega lahko icariin (ista snov za zdravljenje erektilne disfunkcije) pomaga zmanjšati propadanje hrustanca pri ljudeh z osteoartritisom. Študije na živalih so pokazale, da lahko zatiranje PDE5 bolje pomaga zadržati matriko kolagena v hrustancu. Snov sicer ne povrne škode, vendar lahko pomaga upočasniti napredovanje artritisa in ljudem omogoči, da ohranijo svojo gibljivost.
Možni neželeni učinki
Po navedbah nacionalnega zdravstvenega inštituta se pohotna kozja plevel šteje za varno, če jo jemljemo v ustreznih odmerkih. Če se uporablja v velikih odmerkih, je lahko strupen za ledvice in jetra.
Tednu pohotenih koz se je treba izogibati pri nekaterih osebah, katerih stanje se lahko zaradi njegove uporabe zaplete ali poslabša.
- Nosečnice ali doječe matere
- Ljudje z motnjami krvavitve
- Osebe z nizkim krvnim tlakom ali motnjami srčnega utripa
- Ženske s hormonsko občutljivimi stanji, kot so endometrioza, maternični miomi in rak dojke, jajčnikov ali prostate
Ker pohotena plevela koz lahko upočasni strjevanje krvi, je ne smemo uporabljati pred operacijo.
Vedno preverite nalepko katerega koli izdelka, ki ga kupite s pohoteno kozjo plevel. Medtem Epimedium saggitatum in Epimedium grandiflorum se pogosto uporabljajo v kitajski medicini, sortni Epimedium koreanum lahko pri nekaterih ljudeh povzroči mišični krč ali izgubo mišične koordinacije.
Pred uporabo pohotenega kozjega plevela za zdravljenje kroničnih stanj se posvetujte s svojim zdravnikom, da ne bo škodoval ali vplival na katero koli od zdravil, ki jih jemljete (vključno z zdravili za redčenje krvi in zdravili za krvni tlak).
Odmerjanje in priprava
Plemenito kozjo plevel lahko najdemo v številnih trgovinah z zdravili in zdravo hrano, na voljo pa je v obliki kapsul, praška, tablet ali čaja. Nekateri zdravniki verjamejo, da je ustrezen odmerek približno 5 gramov na dan. Vendar ni dovolj dokazov za natančno določitev ustreznega odmerka.
Kaj iskati
Ker obstajajo različne različice pohotnih kozjih plevelov in se ne štejejo za vse varne za vse uporabnike, je pomembno, da se pred jemanjem tega zeliščnega dodatka pogovorite s svojim zdravnikom. Vaš odmerek (in / ali varna uporaba dodatka) je lahko odvisen od več dejavnikov, vključno z vašo starostjo, spolom in zdravstvenimi stanji.
Če se odločite, da boste vzeli dodatek, vam Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku, ki ga kupite, poiščete oznako z dodatki. Ta nalepka bo vsebovala ključne informacije, vključno s količino aktivnih sestavin na porcijo in drugimi dodanimi sestavinami, ki lahko vplivajo na vaše zdravje.
Nazadnje organizacija predlaga, da poiščete izdelek, ki vsebuje pečat odobritve neodvisne organizacije, ki zagotavlja preskušanje kakovosti. Te organizacije vključujejo ameriško farmakopejo, ConsumerLab.com in NSF International.Homologacijski pečat ene od teh organizacij ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti izdelka, zagotavlja pa, da je bil izdelek pravilno izdelan, vsebuje sestavine, navedene na etiketi, in ne vsebuje škodljivih ravni onesnaževal.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo