Vsebina
- Uporabe
- Prednosti
- Kaj pričakovati
- Neželeni učinki in tveganja
- Kako najti zdravnika
- Beseda iz zelo dobrega
Čeprav temelji na starodavnih načelih TCM, je akupunktura ušes precej moderna, saj jo je sredi 20. stoletja razvil francoski znanstvenik Paul Nogier. Od takrat se je v študijah izkazalo, da je koristen za vrsto zdravstvenih težav, vključno z zlorabo substanc, nespečnostjo, opuščanjem kajenja, različnimi vrstami bolečin in še več.
Poznan tudi kot
- Ušesna terapija
- Aurikulo-akupunktura
Uporabe
Po tradicionalni kitajski medicini je cilj akupunkture ušes izboljšati pretok vitalne energije (znane kot qi ali či) po telesu, da bi vzpostavili ravnovesje med nasprotnima, a komplementarnima energijama jin in jang znotraj notranjih organov. Verjame se, da je neravnovesje pri njih osnova mnogih zdravstvenih težav.
Aurikularna akupunktura obravnava uho kot "mikrosistem", ki ga sestavljajo akupunkturne točke, ki se usklajujejo z vsemi deli telesa. Čeprav obstaja veliko različnih zemljevidov akupunkturnih točk za uho, jih je leta 1990 Svetovna zdravstvena organizacija standardizirala 39. Med njimi je 10 "glavnih točk", ki veljajo za najbolj uporabne:
| Točka | Kaj vpliva |
| Točka nič | Telesna homeostaza |
| Shen moški | Duhovna vrata, ki spodbujajo pomiritev |
| Sočutno | Ravnotežje med simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom |
| Alergijska točka | Zmanjša vnetje, povezano z alergijskimi in revmatičnimi stanji |
| Talamova točka | Vpliva na signale med talamusom, možgansko skorjo in hipotalamusom |
| Točka pomirjevala | Spodbuja sedacijo |
| Endokrina točka | Spodbuja regulacijo hormonov |
| Glavna nihajna točka | Uravnoteži možganske poloble |
| Glavna senzorična točka | Nadzira senzorična področja možganov |
| Master cerebralna točka | Povezan s prefrontalnim možganskim režnjem |
Izvajalci TCM odvisno od stimuliranega območja uporabljajo akupunkturo ušesa za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj, vključno z, vendar ne omejeno na:
- Alergije
- Anksioznost
- Artritis
- Kronična bolečina
- Zaprtje
- Depresija
- Fibromialgija
- Glavoboli
- Nespečnost
- Sindrom razdražljivega črevesa
- Bolečine v križu
- Migrene
- Poškodbe
Prednosti
V sodobni medicini se akupunktura ušes uporablja za zdravljenje odvisnosti, spodbujanje trdnega spanca, pomoč pri opuščanju kajenja in še več. Poleg številnih dokazov obstajajo tudi raziskave, ki podpirajo učinkovitost ušesne akupunkture za številne od teh namenov.
Zloraba substanc in vedenjsko zdravje
V sedemdesetih letih je Nacionalno združenje za razstrupljanje akupunkture (NADA) v bolnišnici Lincoln v New Yorku razvilo standardiziran protokol za akupunkturo ušes. Zasnovan za podporo zdravljenju mamil in alkohola z lajšanjem odtegnitvenih simptomov in spodbujanjem umirjenosti, program uporablja tri do pet točk - simpatične, Shen Men, ledvične, jetrne in pljučne točke. Te lahko spodbudijo iglice, dotik, gibanje, toplota ali elektrika.
Od njegove ustanovitve je NADA usposobila več kot 10.000 zdravstvenih delavcev za upravljanje protokola, ker je dostavljen v celostnem okolju, ga je težko ponoviti v nadzorovanih študijah. V perspektivnem članku protokola NADA za zlorabo substanc in motnje vedenjskega zdravja za leto 2016 so avtorji, ki so ga označili kot psihosocialno intervencijo, opozorili na ta izziv pri potrditvi te terapije z randomiziranimi nadzorovanimi preskušanji. akupunktura ušesa se pogosto uporablja v programih za zlorabo substanc in vedenjsko terapijo, ki se je razširila na osnovni ravni.
Alternativne terapije za zlorabo alkohola in substancNespečnost
Če se uporablja za pomoč ljudem, ki imajo težave s spanjem, se ušesna akupunktura uporablja s pomočjo semen ali magnetnih kroglic, nameščenih na akupresurne točke na ušesu in nežno masiranih.
Pregled 15 študij avrikularne akupunkture za nespečnost iz leta 2015 je ugotovil pozitiven učinek, vendar so avtorji ugotovili, da so bili dokazi slabe kakovosti na podlagi metodoloških napak, majhnih velikosti vzorcev in možnih pristranskosti pri objavi.
Študija iz leta 2018, ki je primerjala tradicionalno (neaurikularno) akupunkturo s kombinirano akupunkturo in aurikularno akupunkturo, in brez zdravljenja je pokazala, da so imele skupine, ki so prejemale akupunkturo, boljše rezultate pri zmanjševanju nespečnosti. kot uho in skupina, ki je prejela akupunkturo plus ušesno akupunkturo.
14 naravnih načinov za boljši spanecPrenehanje kajenja
Raziskave o učinkovitosti akupunkture ušes kot pripomočka za opustitev kajenja so dale mešane rezultate. V študiji, objavljeni vČasopis Ameriškega odbora za družinsko medicinoje preskušanje, v katerem je sodelovalo 125 ljudi, pokazalo, da akupunktura ušes ni bila učinkovitejša od zdravljenja s placebom za izboljšanje stopnje opuščanja kajenja. Študija je vključevala pet zaporednih tednov enkrat na teden zdravljenja.
Metaanaliza leta 2014 25 študij akupunkture ušes, akupresure ušes in avrikuloterapije za opustitev kajenja cigaret je pokazala, da je imela pozitivne rezultate v primerjavi z nespecifičnimi ali neaktivnimi kontrolami, vendar ni bila učinkovitejša od drugih načinov zdravljenja opuščanja kajenja. U
4 Naravna zdravila za opustitev kajenjaMigrena glavobol
Študija, objavljena v., Je lahko akupunktura ušes koristna za zdravljenje migreneRaziskave akupunkture in elektroterapevtike leta 2012. Ugotovil je, da sta dva meseca tedenskega zdravljenja akupunkture v ušesih 35 bolnikov z migreno bistveno izboljšala bolečino in razpoloženje.
Študij akupunkture ušes za migreno ni bilo sistematično. Veliki pregledi akupunkture za migrene so izključili študije akupunkture ušes, čeprav kažejo pozitivne indikacije za akupunkturo telesa.
Akupunktura za migreneAkutna bolečina ali bolečina po operaciji
Akupunktura se že dolgo uporablja za zdravljenje bolečin. Za poročilo, objavljeno vČasopis za alternativno in komplementarno medicino leta 2010 so preiskovalci razširili 17 študij o učinkovitosti akupunkture ušes pri obvladovanju bolečin.Avtorji poročila so zaključili, da je akupunktura ušesa lahko učinkovita za lajšanje različnih vrst bolečin, zlasti pooperativne bolečine.
Podobno je pregled študij iz leta 2017 proučeval uporabo akupunkture za takojšnje lajšanje bolečin.Vključevali so 10 randomiziranih nadzorovanih študij, ki so primerjale akupunkturo ušes z analgetiki. Šest študij je ugotovilo, da je akupunktura ušesa boljša od analgetikov, v treh študijah pa je bila primerljiva. Avtorji so zaključili, da bi bila akupunktura ušes koristna v prvih 48 urah bolečine.
Ameriška vojska ima protokol za zdravljenje bolečin z uporabo petih ušesnih akupunkturnih točk - cingulata girusa, talamusa, omega-2, točke nič in shen men.
Zaprtje
Ušesna akupunktura lahko pomaga pri zdravljenju zaprtja. Sistematični pregled randomiziranih nadzorovanih preskušanj za leto 2014 je pokazal, da je bil verjetno koristen pri obvladovanju zaprtja, vendar so avtorji v vključenih študijah ugotovili veliko tveganje za pristranskost. Še več, vsi so bili izvedeni na Kitajskem, zaradi česar so lahko rezultati manj veljavni za zahodnjake.
Debelost
Stimulacija ušesnih točk z iglami, električna stimulacija ali pritisk lahko pomagajo pri izgubi teže. Metaanaliza leta 13 13 randomiziranih nadzorovanih študij je pokazala, da je akupunktura ušes izboljšala telesno težo, indeks telesne mase, telesno maščobo in obseg pasu pri odraslih s prekomerno telesno težo in debelostjo.
Ali lahko akupunktura pomaga pri hujšanju?Kaj pričakovati
Ušesna akupunktura se običajno izvaja na individualni osnovi. Vendar se pogosto izvaja v skupinskem okolju v programih za obnovo zlorabe substanc.
Če se iz kakršnega koli razloga odločite za akupunkturo ušesa, boste pred zdravljenjem podpisali obrazec za soglasje in odgovorili na vprašanja v zvezi s svojim stanjem, pa tudi o morebitnih stanjih, ki so lahko kontraindikacije za zdravljenje.
Odstranjevanje ni potrebno, razen odstranjevanja uhanov ali slušnih pripomočkov in, če je dolg, vlečenja las nazaj, da razkrijete ušesa. Verjetno vas bodo zdravili v sedečem položaju.
Izvajalec bo postavil tri do pet sterilnih igel za enkratno uporabo na določene točke ušesa. Igle so zelo fine; ob vstavitvi boste morda čutili nejasen občutek, če sploh čutite kaj.
Nato boste nekaj časa mirno sedeli, poslušali glasbo ali meditirali. Odvisno od izvajalca lahko traja od 10 do 40 minut. Nato bodo igle odstranjene. Povoj ni potreben. Seje bodo verjetno potekale enkrat do trikrat na teden po več tednov.
Izvajalec lahko ponudi, da majhna semena (zelišča vaccaria) položi na mesta akupunkture in jih pritrdi s trakom. Nato lahko ta ušesna semena masirate dva do trikrat na dan, če imate simptome.
Alternativa ušesnim semenom so drobni obročki z ušesnimi ušesi z zelo kratko iglo, ki so strateško nameščeni na ušesu in pritrjeni z lepilnim trakom. Tako kot pri semenih se nohti nosijo več dni in jih je mogoče pritisniti kot odziv na simptome.
Neželeni učinki in tveganja
Akupunktura ušes je zdravljenje z majhnim tveganjem. Sistematični pregled neželenih učinkov, o katerih so poročali v več kot 40 objavljenih raziskovalnih člankih, ni odkril resnih neželenih učinkov. Najpogostejši so bili omotica, bolečina na mestu vstavitve, slabost, draženje kože in manjše krvavitve.
Kontraindikacije za akupunkturo ušes vključujejo nosečnost, epilepsijo, hemofilijo, srčni spodbujevalnik in kovinsko alergijo. Če imate srčni spodbujevalnik, ne smete dobiti akupunkture ušesa, ki uporablja električni impulz.
Uporabiti je treba sterilne igle, sicer lahko tvegate okužbo. Igel ne smete ponovno uporabiti ali pa bi lahko tvegali bolezni, ki se prenašajo s krvjo, kot so hepatitis ali virus človeške imunske pomanjkljivosti. Za licencirane akupunkturiste v ZDA je potrebna uporaba sterilnih igel za enkratno uporabo.
Kako najti zdravnika
Uho akupunkturo lahko ponujajo pooblaščeni ponudniki akupunkture. Imenik lahko preverite pri Nacionalni komisiji za certificiranje akupunkture in orientalske medicine.
Poleg tega Nacionalno združenje za razstrupljanje akupunkture usposablja in certificira strokovnjake za razstrupljanje akupunkture (ADS). Ljudje, ki se udeležijo tega usposabljanja, pogosto delajo na področju odvisnosti, duševnega zdravja, odpravljanja posledic nesreč in medicinskih programov. Vendar jim vse države in province ne dovolijo, da bi vadile, ne da bi bile tudi pooblaščeni ponudniki akupunkture.
Beseda iz zelo dobrega
Ušesna akupunktura je razmeroma varen postopek in je lahko koristna poleg standardne terapije za različne namene. Če razmišljate o poskusu akupunkture za ušesa, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Samozdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo ima lahko resne posledice.