Vsebina
Cissus quadrangularis (CQ) je rastlina, katere izvlečki se že dolgo uporabljajo v ljudski medicini, vključno z ajurvedo ter v tradicionalni afriški in tajski medicini. Cissus quadrangularis je trajna rastlina iz družine grozdja, ki izvira iz tropske Azije, Bližnjega vzhoda in večine Afrike. Ime quadrangularis je bila uporabljena zaradi oglate, štiristranske oblike stebla rastline.CQ naj bi bil na voljo kot prehransko dopolnilo in ponuja številne zdravstvene koristi. Med njimi naj bi CQ spodbujal celjenje zlomljenih kosti in poškodovanih sklepov. Zaradi tega se CQ imenuje asthisamharaka (tisto, kar preprečuje uničenje kosti) s strani ljudi Assam iz Indije, Bangladeša in jugovzhodne Azije.
Običajno znano kot
- Plazec Adamant
- Astisamharaka (Assam)
- Hudičeva hrbtenica
- Hadjod (ajurveda)
- Pirandai
- Veld grozdje
Prednosti za zdravje
Zagovorniki trdijo, da CQ ponuja široko paleto koristi za zdravje. Verjetno je, da rastlinsko zdravilo poleg spodbujanja zdravja kosti in zob pomaga pri zdravljenju naslednjega zdravstvenega stanja:
- Astma
- Diabetes
- Hemoroidi
- Visok holesterol
- Bolečine v sklepih
- Menstrualni krči
- Presnovni sindrom
- Osteoporoza
Cissus quadrangularis izvlečke lahko najdemo tudi v nekaterih dodatkih za bodybuilding, kjer zaradi domnevnih anaboličnih učinkov velja za alternativo steroidom.
Kljub tem in drugim trditvam o zdravju je malo dokazov, da CQ deluje pri preprečevanju ali zdravljenju kakršnega koli zdravstvenega stanja. Od raziskav, ki obstajajo, so zaključki pogosto omejeni zaradi majhnosti študije ali pomanjkanja ustreznih ukrepov in nadzora.
Zdravje kosti
Cissus quadrangularis kaže na obljube pri preprečevanju osteoporoze, kaže študija iz leta 2011, objavljena vLa Clinica Terapeutica. V študiji so sodelovale miši, ki so prejemale zdravilo za osteoporozo raloksifen ali kombinacijo raloksifena in ekstrakta CQ.
Medtem ko po enem mesecu ni prišlo do pomembnih sprememb v koncentraciji kalcija v krvi, so podgane, ki so prejemale raloksifen in ekstrakt CQ, povečale kortikalno kost (trdi zunanji del kosti) in trabekularno kost ("spužvasta" notranja kost) kot tisti, ki so prejemali samo raloksifen.
V sorodni študiji, objavljeni vČasopis za celično biokemijo, so znanstveniki poročali, da pospešena tvorba osteoblastov v človeških kostnih celicah, izpostavljenih CQ v epruveti. Osteoblasti so celice, ki izločajo hormone, encime in rastni faktor, da pomagajo vzdrževati in obnavljati kosti.
Kljub pozitivnim ugotovitvam še ni dokazov, da lahko dajanje CQ pospeši celjenje kosti ali pomaga pri sanaciji zlomov kosti.
3 Naravna zdravila, ki preprečujejo izgubo kostiBolečine v sklepih in artritis
Cissus quadrangularis naj bi imel protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati bolečine v sklepih. Raziskovalci z Univerze v Memphisu so hipotezo preizkusili pri 29 zdravih mladih moških, ki so poročali o kroničnih bolečinah v sklepih zaradi močne vadbe.
Po prejemu 3.200 miligramov dodatka CQ na dan osem tednov so moški poročali o subjektivnem zmanjšanju bolečin v sklepih, oteklinah in otrdelosti (čeprav niso opazili nobenih kliničnih sprememb). Zaključki so bili omejeni s pomanjkanjem kontrolne skupine s placebom.
Podobna študija na podganah, objavljena v Časopis za etnofarmakologijo, je ugotovil, da ekstrakt CQ na osnovi alkohola zmanjšuje raven faktorja tumorske nekroze-alfa (TNF-a), vnetnega citokina, povezanega z revmatoidnim artritisom in osteoartritisom.
Študije epruvete so tudi pokazale, da lahko CQ zavira encime ciklooksigenaze 1 (COX-1) in ciklooksigenaze 2 (COX-2) na enak način, kot to počnejo številna protivnetna zdravila.
Ali so ti učinki dovolj močni za lajšanje artritisa, še ni dokazano.
Ali je ingver vredno poskusiti izboljšati simptome artritisa?Izguba teže
Izvlečki Cissus quadrangularis v skladu z majhno študijo, objavljeno v Časopis za alternativno in komplementarno medicino leta 2019.
Po mnenju raziskovalcev izvlečekCissus quandrangularis (imenovan CQR-300) so uporabili pri 35 odraslih z metaboličnim sindromom, medtem ko so placebo koruznega škroba dajali ustrezni skupini 32 odraslih.
Po osmih tednih so odrasli, ki so dobivali 300 miligramov CQR-300 na dan, izgubili 8,9% telesne maščobe v primerjavi z 1,05% v skupini s placebom.
Uporabniki CQR-300 so opazili tudi padec krvnega tlaka, skupnega holesterola, trigliceridov in glukoze v krvi na tešče, pa tudi povečanje "dobrega" holesterola HDL (čeprav so ti učinki bolj pripisani izgubi teže kot učinkom dodatka).
Kljub pozitivnim ugotovitvam je treba omeniti, da koruzni škrob ovira izgubo teže in da 300 gramov (10 unč) pomeni nič manj kot 1.000 dodatnih kalorij na dan.
Hemoroidi
Čeprav Cissus quadrangularis ima dolgo zgodovino uporabe kot zdravljenje hemoroidov, študija iz leta 2010, objavljena v Časopis Zdravstvenega združenja Tajske ugotovila, da ni pomagala pri zdravljenju hemoroidov.
Med 570 osebami, vključenimi v študijo, od katerih je polovica sedem dni prejemala lokalno mazilo CQ, nobeden ni poročal o večjem ali manjšem lajšanju hemoroidov kot tisti, ki so prejemali placebo.
8 najboljših zdravil za zdravljenje hemoroidov brez receptaMožni neželeni učinki
Zaradi pomanjkanja raziskav je o dolgoročni varnosti zdravila malo znanega Cissus quadrangularis. Zdi se, da je rastlinsko zdravilo varno za kratkotrajno uporabo (šest do 12 tednov). Pogosti neželeni učinki so ponavadi blagi in lahko vključujejo glavobol, suha usta, črevesne pline, drisko in nespečnost. Obstajajo tudi dokazi, da lahko CQ pri višjih odmerkih zniža raven glukoze v krvi in ima pomirjevalne in mišično sproščujoče učinke.
Glede na omejene raziskave o uporabi med nosečnostjo se je najbolje izogniti Cissus quadrangularis v kakršni koli obliki, če ste noseči ali dojite.
Cissus quadrangularis lahko medsebojno deluje z zdravili za diabetes, kar povzroči nenormalen padec krvnega sladkorja (hipoglikemija). Če imate sladkorno bolezen, je pomembno, da zdravnika obvestite, če jemljete dodatek CQ, in redno spremljate krvni sladkor za kakršne koli nenormalne spremembe.
Odmerjanje in priprava
Cissus quadrangularis je na voljo kot prehransko dopolnilo, običajno v obliki kapsul v odmerkih od 500 miligramov (mg) do 1.000 mg. Obstajajo tudi praški CQ, ki jih lahko dodate beljakovinskim napitkom in sokovom.
Ni univerzalnih smernic o ustrezni uporabi Cissus quadrangularis. Različne študije kažejo, da ga je mogoče varno uporabljati v odmerkih do 3.200 miligramov na dan, čeprav so bile študije običajno omejene na približno osem tednov.
Zaradi pomanjkanja raziskav se dodatkov CQ ne sme uporabljati neprestano za preprečevanje osteoporoze, kot bi to lahko storili z dodatki kalcija ali vitamina D.
Cissus quadrangularis se redko prodaja sveže zunaj jugovzhodne Azije, saj ga je težko gojiti in v avtohtonih okoljih običajno uspeva.
Kaj iskati
Ker prehranska dopolnila v ZDA niso strogo urejena, se njihova kakovost in varnost lahko razlikujeta od ene do druge znamke. To še posebej velja za uvožena tradicionalna zdravila, za katera je bilo občasno znano, da so onesnažena s težkimi kovinami, živalskimi stranskimi proizvodi, pesticidi in zdravili.
Da bi bolje zagotovili kakovost in varnost, se odločite za znane blagovne znamke dodatkov, za katere je bolj verjetno, da vsebujejo količino sestavin, ki so navedene na etiketi izdelka.
Še bolje, preverite nalepko in preverite, ali je dodatek preskusil neodvisen organ za potrjevanje, kot so US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ali NSF International. Žig odobritve ne pomeni, da je dodatek varen ali učinkovit, le da vsebuje navedene sestavine v pravilnih količinah.
Kot pravilo se izogibajte blagovnim znamkam, ki dajejo očitne zdravstvene trditve ali obljubljajo zdravljenje. Ne samo, da je to nezakonito, ampak bi moralo služiti kot opozorilo, da sta proizvajalec in njegov izdelek morda manj zaupanja vredna.
Spoznajte 5 znakov medicinskega nadrejevanja