Vsebina
Ricinusovo olje je naravno zdravilo, pridobljeno iz ricinusovega fižola (Ricinus communis). Glavna sestavina ricinusovega olja je ricinolejska kislina, vrsta maščobne kisline, ki ima protivnetne lastnosti.Ricinusovo olje, ki se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini, ga včasih jemljejo peroralno kot odvajalo, lokalno za spodbujanje rasti las ali kot mazivo za kožo. Nekateri ricinusovo olje uporabljajo tudi za spodbujanje poroda v nosečnosti ali za začetek pretoka materinega mleka. Vse te koristi za zdravje niso podprte z znanstvenimi dokazi.
Prednosti za zdravje
Do danes so raziskave o koristih ricinusovega olja za zdravje omejene. Poleg tega so bili rezultati študij o vplivih ricinusovega olja na zdravje neskladni.
Porod
Študije o vplivu ricinusovega olja na indukcijo poroda so dale mešane rezultate. Majhna predhodna študija je pokazala, da so se nosečnice v terminu v prvih 24 urah po uporabi olja povečale. Vendar pa so avtorji študije priporočili nadaljnje preiskave za potrditev koristi.
Kasnejše študije so vključevale večje skupine žensk. Študija iz leta 2009 Avstralski in novozelandski časopis za porodništvo in ginekologijo kaže. V študiji je sodelovalo 612 žensk, katerih nosečnost je trajala dlje kot 40 tednov. Od teh žensk jih je 205 prejelo ricinusovo olje za indukcijo poroda. Avtorji študije so ugotovili, da se čas do rojstva med obema skupinama ni bistveno razlikoval.
Odvajalo
Glede na študijo iz leta 2011 lahko ricinusovo olje izboljša nekatere simptome zaprtja Komplementarne terapije v klinični praksi. V testih na starejših bolnikih z zaprtjem so raziskovalci ugotovili, da je sedemdnevno zdravljenje z oblogami ricinusovega olja pomagalo zmanjšati več simptomov zaprtja, na primer napenjanje med iztrebljanjem. Vendar pakiranja ricinusovega olja niso vplivala na število odvajanja ali količino blata.
Lasje
Nekateri ricinusovo olje uporabljajo kot balzam za lase. Drugi ga uporabljajo za preprečevanje ali zdravljenje prhljaja. Do danes ni dokazov, da ricinusovo olje lahko spodbudi rast las. Vendar pa predhodne raziskave, objavljene v Časopis za kozmetične znanosti leta 2003 kaže, da ricinusovo olje lahko izboljša lase s povečanjem leska.
Artritis
Jemanje dodatka ricinusovega olja je lahko koristno za ljudi z osteoartritisom kolena, raziskava iz leta 2009 Raziskave fitoterapije Štiri tedne je 50 ljudi z osteoartritisom kolena jemalo kapsule, ki vsebujejo bodisi ricinusovo olje bodisi natrijev diklofenak (nesteroidno protivnetno zdravilo), trikrat na dan. Rezultati so pokazali, da sta bili obe terapiji znatno učinkoviti.
Zdravje kože
Mnogi ricinusovo olje uporabljajo kot mazivo za kožo, da zmanjšajo gube in izboljšajo kakovost kože. Medtem ko so bila druga rastlinska olja (kot so arganovo olje, avokadovo olje in druga) preučevana s to koristjo, ricinusovo olje ni. Nekateri verjamejo, da ker druga rastlinska olja krepijo zdravje kože, bi tudi ricinusovo olje lahko . A te koristi z znanstvenimi dokazi niso potrdili.
Poleg preučene uporabe ricinusovega olja se izdelek pogosto uporablja tudi za druge koristi. Zagovorniki trdijo, da ricinusovo olje lahko zdravi različne bolezni, vključno z:
- Akne
- Artritis
- Atletsko stopalo
- Cerebralna paraliza
- Menstrualni krči
- Migrene
- Multipla skleroza
- Parkinsonova bolezen
- Lišaji
- Sončne opekline
- Kvasne okužbe
Ricinusovo olje je bilo uporabljeno celo kot kontracepcijsko sredstvo. Ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi vedeli, ali je ricinusovo olje varno ali učinkovito za zdravljenje teh stanj.
Možni neželeni učinki
Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je požiranje večje količine olja lahko škodljivo. Ricinusovo olje lahko povzroči tudi izgubo tekočine in kalija v telesu, če ga uporabljamo več kot en teden ali v odmerkih več kot 15–60 ml na dan.
Znaki prevelikega odmerjanja ricinusovega olja vključujejo:
- Trebušni krči
- Driska
- Omotica
- Halucinacije
- Omedlevica
- Slabost
- Zasoplost in bolečina v prsih
- Stisk v grlu
Nekateri ljudje občutijo izpuščaj pri uporabi ricinusovega olja na koži. Poleg tega obstajajo omejeni dokazi, da uporaba ricinusovega olja na laseh ni varna. Obstaja eno objavljeno poročilo o redkem stanju las, imenovanem "akutno polstenje las", kjer lasje postanejo trdi, zviti in zapleteni. Avtorji študije domnevajo, da je bilo ricinusovo olje morda krivec, ker se je stanje pojavilo po prvi uporabi izdelka pri zdravem posamezniku.
Varnostno opozorilo
Uživanje celotnega ricinusovega semena ni varno. Zunanja obloga (trup) ricinusovega semena vsebuje smrtonosni strup, ki lahko povzroči slabost, bruhanje, drisko, bolečine v trebuhu, dehidracijo, šok in celo smrt.
Nosečnice se morajo pred uživanjem ricinusovega olja posvetovati s svojim ponudnikom. Starši otrok se morajo pred dajanjem ricinusovega olja otroku posvetovati s svojim pediatrom.
Odmerjanje in priprava
Vladnega ali uradnega priporočila za ustrezen odmerek ricinusovega olja ni. Glede na bazo naravnih zdravil so bile v znanstvenih študijah uporabljene različne količine.
Na primer, v študijah, ki preučujejo zaprtje, so uporabili odmerek 15 mililitrov (ml). Za čiščenje črevesja pred operacijo so pri odraslih preučevali odmerek 15–60 ml.
Za spodbujanje poroda so bile uporabljene različne količine z enkratnimi odmerki, ki se gibljejo med 5-120 mililitrov ricinusovega olja.
Kaj iskati
Ricinusovo olje najdemo v lekarnah, trgovinah z naravno hrano in trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Poleg tega je ricinusovo olje mogoče kupiti po spletu.
Pomembna je izbira najboljšega ricinusovega olja. Strokovnjaki priporočajo, da poiščete ugledno blagovno znamko in če je mogoče, kupite pri znanem prodajalcu, kot je vaša lokalna lekarna.
Če želite dobiti čisti izdelek, poskusite izbrati organsko ricinusovo olje in natančno preverite nalepko, saj lahko izdelku dodajo druge sestavine (na primer dišave ali cenejša olja), ki povzročajo draženje kože.
Včasih je bolj priporočljivo hladno stisnjeno ricinusovo olje, ker ta metoda pomaga ohranjati naravne lastnosti olja. Nerafinirano ricinusovo olje je na voljo tudi tistim, ki imajo raje še manj predelave.
Ricinusovo olje shranjujte v hladnem in temnem prostoru, stran od sončne svetlobe. Če olje začne slabo dišati, se je olje poslabšalo in ga ne smemo uporabljati.
Druga vprašanja
Kaj je paket ricinusovega olja?
Pakiranje ricinusovega olja nastane z namočenjem krpe v ricinusovem olju. V kompletu z ricinusovim oljem, ki ga dajo na kožo, pospešujejo cirkulacijo in spodbujajo celjenje tkiv in organov pod kožo. Nekateri izvajalci alternativne medicine pakete ricinusovega olja uporabljajo tudi za izboljšanje delovanja jeter, lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetja in prebavo.
Kaj je ricin in kako je povezan z ricinusovim oljem?
Ricin je močan toksin, pridobljen iz dela odpadne kaše, ko se fižol iz ricinusove rastline predela med proizvodnjo ricinusovega olja. Ricin je vsebovan v zunanji lupini ali lupini fižola.
Ricin je novico objavil, ko so poslali pisma, ki vsebujejo toksin, članom kongresa in Beli hiši leta 2018. Po navedbah Centrov za nadzor bolezni (CDC) je nenamerna izpostavljenost ricinu zelo verjetna, razen zaradi zaužitja ricinusovega fižola.
Če sumite na izpostavljenost ricinu, agencija predlaga, da takoj poiščete zdravniško pomoč.