Vsebina
- Anatomija kolena in ACL
- Simptomi ACL solze
- Opravite preizkus sprednjega predala za ACL
- Drugi testi za ACL Tear
- Naslednji koraki za potrditev ACL Tear
- Beseda iz zelo dobrega
Anatomija kolena in ACL
Vaše koleno je kompleksen zgibni sklep, ki ga sestavljajo členki stegnenice (stegno), golenice (golenice) in pogačice (kolena). Obstaja več mišičnih nastavkov, ki pomagajo premikati kolenski sklep. Glavne mišice okrog kolena so kvadricepsi in stegenske mišice. Številne vezi vam pomagajo podpreti koleno.
ACL je glavna vez v kolenu, ki preprečuje, da bi vaša kost golenice drsela in drsala naprej glede na stegno. Poškodba, kot je zvin ACL, lahko povzroči znatno nestabilnost kolena in vam prepreči udeležbo v športnih disciplinah na visoki ravni, ki zahtevajo ustavljanje in speljevanje, tek in skakanje.
Simptomi ACL solze
Če ste poškodovali koleno, obstaja več znakov in simptomov, ki lahko kažejo, da se vam ACL zvini. Ti vključujejo, vendar niso omejeni na:
- Bolečina v kolenu
- Otekanje v kolenu
- Težave pri upogibanju ali poravnavi kolena
- Težave s hojo ali s težo na nogi
- Občutek, da vas koleno oddaja
Če sumite, da ste si pretrgali ACL, morate takoj k zdravniku ali zdravniku. Izvede lahko potrebne teste za določitev resnosti vaše poškodbe kolena.
Opravite preizkus sprednjega predala za ACL
Če se želite odločiti, ali se vam ACL zvini, lahko opravite preizkus sprednjega predala. Če želite opraviti test, vam mora pomagati druga oseba, kot je prijatelj ali družinski član. Evo, kako to storite:
- Lezite na hrbet z upognjenim poškodovanim kolenom in stopalom položite na tla.
- Prijatelj naj nežno sedi na nogi, da se ne premika.
- Prijateljica naj vas prijema za koleno s palci spredaj in s prsti za kolenom. Prsti vaše prijateljice naj bodo zaviti v upognjeni del kolena, palci pa naj bodo na sprednjem delu zgornjega dela golenice.
- Prijatelj naj nežno potegne kost golenice naprej, medtem ko opazuje, kako daleč se premika.
- Ponovite test na zdravem kolenu.
Če vaša kost golenice na poškodovanem kolenu drsi bistveno bolj v primerjavi s poškodovanim kolenom, ste morda zvili ali strgali ACL. Takoj morate obiskati zdravnika, da potrdi sum.
Drugi testi za ACL Tear
Če zdravnik opravi test sprednjega predala in je pozitiven, lahko sumi na solzenje ACL in opravi druge teste za potrditev suma. Drugi testi za integriteto ACL vključujejo:
- Preskus vrtečega premika. Za izvedbo tega testa morate leči s iztegnjenim kolenom. Nato vam zdravnik potisne zunanjo stran kolena, medtem ko zadržuje kost golenice. Ko vam zdravnik pritisne na koleno, ga počasi upogne. Pozitiven test za solzenje ACL se pojavi, ko se vaša platenica golenice premakne z mesta in nato na mestu, ko je koleno upognjeno za približno 30 stopinj. Ta test v bistvu nekoliko premakne vaše koleno in ga nato prestavi.
- Lachmanov test. Ta test se opravi z rahlo upognjenim kolenom pri približno 20 stopinjah. Vaš zdravnik vam bo morda podložil stegno pod stegno, da se bo nekoliko upognilo. Nato vam zdravnik položi roko na golenico, medtem ko z drugo roko stabilizira stegno. Nato opravite hitro vlečenje golenice, medtem ko spremljate prekomerno gibanje na vaši sklepni liniji.
Tu je ena težava s temi testi: ti so lahko precej neprijetni. Pri izvajanju teh testov se vam pogosto zgodi, da se vam koleno zdrobi in razpoka, ko se premakne z mesta. To je lahko precej neprijetno in moteče. Kljub temu sta oba koristna testa, da ugotovite, ali imate morda solzo ACL. Nekatere raziskave kažejo, da sta preskus Pivot Shift in Lachman zanesljivejša testa za poškodbe ACL.
Naslednji koraki za potrditev ACL Tear
Če je vaš test sprednjega predala pozitiven, kar pomeni, da sumite na solzo ACL, pojdite k zdravniku. Izvede lahko natančnejše teste za potrditev ali zavrnitev diagnoze. Preskusi, ki jih je mogoče izvesti za potrditev (ali izključitev) in solzenje ACL, lahko vključujejo:
- Rentgen za iskanje zloma
- Slikanje z magnetno resonanco (MRI)
- Skeniranje z računalniško tomografijo (CT)
Zlati standardni test za potrditev solzenja ACL je MRI. Slike z MRI kažejo strukture mehkih tkiv, kot so mišice in vezi. Vaš ACL (in druge vezi) je mogoče vizualizirati in slike bodo verjetno prikazovale stanje vezi.
Ko zdravnik opravi test sprednjega predala in z magnetno resonanco potrdi diagnozo ACL solze, vam lahko priporoči najboljše zdravljenje. Vključujejo različne možnosti zdravljenja zvinov ACL.
- Operacija popravila ACL
- Fizioterapija
- Uporaba nosilca za koleno
Od teh možnosti je obisk vašega fizioterapevta razumen prvi korak pri zdravljenju vaše težave. Lahko vam da strategije za izboljšanje obsega gibanja in moči kolena (ROM), vi pa lahko izboljšate svojo sposobnost hoje, teka in skakanja.
Če se odločite za operacijo ACL, boste verjetno imeli koristi od fizikalne terapije za rehabilitacijo kolena po postopku. Poskrbite, da se boste pogovorili s svojim zdravnikom, da se boste lažje odločili za pravo zdravljenje.
Beseda iz zelo dobrega
Če ste poškodovali koleno in sumite, da ste si morda zvili ACL, vam lahko test sprednjega predala pomaga ugotoviti, ali je ACL dejansko raztrgan in ali potrebujete nadaljnjo zdravstveno oskrbo. To je preprost in pogosto neboleč test, ki vam lahko pomaga do pravilne nege kolena.