Preskus kompresije AC

Vsebina

• Vzroki skupne ločitve AC
• Test za ločitev AC-sklepa

Akromioklavikularni (AC) sklep je del vašega ramenskega sklepa, ki je sestavljen iz srečanja vaše vratne kosti (ključnice) z akromionskim postopkom vaše lopatice. Tukaj težave lahko povzročijo izgubo gibanja ramen, bolečino in težave pri izvajanju nalog, ki zahtevajo uporabo roke. Če imate bolečine v rami, lahko vaš fizioterapevt (PT) oceni vaše stanje in določi najboljše zdravljenje. Med pregledom lahko vaš PT izvede preskus kompresije AC.

AC sklep je zelo stabilen sklep in tam se pojavijo le rahli gibi. Kljub temu lahko trpite zvin vezi, ki drži vaš AC sklep skupaj. Ko se to zgodi, se imenuje AC ločevanje sklepov.To bo verjetno povzročilo resne bolečine v ramenih in morda boste imeli težave pri normalnem premikanju roke.

Ločitve AC sklepa ne smemo zamenjati z izpahom rame. Izpah rame se pojavi tam, kjer se srečata krogla in vtičnica ramenskega sklepa. Ločitev AC sklepa se zgodi na zgornjem delu vaše rame, kjer se stikata ovratnica in akromionski proces vaše lopatice.

Vzroki skupne ločitve AC

Ker je vaš AC sklep tako stabilen sklep, je običajno potrebna večja travma, da bi tukaj povzročili poškodbo. Ločitev AC sklepa se običajno zgodi po padcu na bok rame ali med padcem na iztegnjeni roki (znano tudi kot poškodba FOOSH).

Vpliv ali sile med atletskim tekmovanjem, ki prihajajo s strani ali neposredno pred vašo ramo, lahko povzročijo tudi ločitev AC sklepa.

Simptomi ločevanja AC-sklepov:

• Bolečina v rami na zgornjem ali bočnem delu nadlakti
• Težave s premikanjem ramenskega sklepa
• Občutek toplote, ki prihaja iz vašega ramenskega sklepa (znak vnetja)
• Velika izboklina ali izboklina na vrhu ramenskega sklepa
• Občutek šibkosti pri dvigovanju ali uporabi roke

Če sumite, da ste si ločili ramo, takoj pojdite k zdravniku. Vaš zdravnik lahko opravi test kompresije sklepov AC v okviru kliničnega pregleda. Običajno lahko za potrditev diagnoze ločitve AC sklepa naredimo preprost rentgen.

Vse, kar morate vedeti o svojem ramenskem sklepu

Test za ločitev AC-sklepa

Poseben test ramen za ločevanje AC sklepa se imenuje test kompresije AC sklepa. To je preprost test, ki ga vaš PT ali zdravnik lahko stori kot del ocene bolečin v ramenih ali težav. Evo, kako to storite:

• Udobno se usedite na stol.
• Prijatelj ali družinski član naj vam stoji ob strani, kjer je boleča rama.
• Vaš prijatelj naj položi eno roko na sprednji del vašega ramenskega sklepa in eno roko za vaš ramenski sklep.
• Na koncu naj vaš prijatelj počasi, a odločno pritisne na obe strani rame, da stisne vaš AC sklep. To stiskanje je treba držati nekaj sekund.

Pozitiven test, ki kaže na morebitno ločitev AC sklepa, je, ko med stiskanjem v rami izzovemo močne bolečine. Če je vaš test kompresije sklepov AC pozitiven, nemudoma obiščite zdravnika, da potrdi sum in takoj začne pravilno zdravljenje.

Če imate AC ločitev sklepov, boste verjetno morali nositi zanko na rami, medtem ko se stvari celje. Po nekaj tednih celjenja AC sklepa vam bo zdravnik morda priporočil fizikalno terapijo, ki vam bo pomagala izboljšati obseg gibanja in moči ramen. PT vam lahko predpiše posebne vaje za pravilno premikanje rame (in lopatice).

20 odličnih vaj za delo na ramenih

Občasno je priporočljiva operacija za popravilo ločitve AC-sklepa. Če imate operacijo za popravilo AC-sklepa, vam lahko po operaciji koristi tudi fizikalna terapija, ki pomaga izboljšati splošno gibljivost in povrne normalno gibanje in moč ramen. PT vam lahko pomaga tudi pri obvladovanju bolečin v rami po operaciji.

Če imate bolečine v ramenih in sumite, da ste poškodovali AC sklep, vam lahko test kompresije AC sklepa pomaga potrditi vaše sume. Če preizkusite test in menite, da ste ločili AC sklep, obiščite zdravnika, da potrdi diagnozo in začne postopek zdravljenja in okrevanja.

Kaj lahko stoji za vašimi rameni

Beseda iz zelo dobrega

Bolečine v ramenih lahko omejijo vaše sposobnosti za običajne dejavnosti, vendar če jih pravilno zdravite, se lahko hitro vrnete v normalno aktivnost. Skoraj 95% ljudi lahko nadaljuje svojo aktivnost pred poškodbo, vendar ta številka velja za kirurško zdravljenje. Če vas boli rama, obiščite zdravnika in fizioterapevta in takoj začnite z zdravljenjem. Tako se lahko hitro vrnete k vsakdanji dejavnosti.