10 načinov za hitro lajšanje bolečin v sinusih

Vsebina

• Vzemite dekongestiv
• Preizkusite zdravilo za zdravljenje bolečin brez recepta
• Uporabite Neti Pot
• Uporabite toplo stiskanje
• Uporabite fiziološki razpršilec za nos
• Spajte s hladnim vlažilcem vlage poleg vaše postelje
• Zdravite alergije
• Ostanite hidrirani
• Izogibajte se kemikalijam
• Sprostite se
• Pojdi k zdravniku

Bolečine v sinusih so lahko resne, od blagega glavobola do mučne bolečine v glavi in ​​obrazu, zobobola in ušes. Ne glede na osnovni vzrok se bolečina v sinusih običajno razvije kot posledica vnetja v sinusnih votlinah. Skupaj z vnetjem pride do zastojev. Preobremenjenost močno prispeva k bolečinam v sinusih, zato je veliko zdravljenj namenjenih zmanjšanju zastojev. Tu je deset nasvetov za hitro zmanjšanje bolečin v sinusih.

Vzemite dekongestiv

Nosni dekongestivi brez recepta, kot je Afrin (oksimetazolin), ali peroralna zdravila, kot je psevdoefedrin, dobro olajšajo bolečino v sinusih. Vendar, razen če to priporoči zdravnik, se dekongestivov na osnovi steroidov ne sme uporabljati dlje kot 3 zaporedne dni, da se prepreči stanje, imenovano povratna zastoja.

Preizkusite zdravilo za zdravljenje bolečin brez recepta

Tylenol (acetaminophen), ibuprofen in Aleve (naproksen) so lahko učinkoviti za zdravljenje bolečin v sinusih. Aspirin se lahko uporablja pri odraslih, vendar ga zaradi nevarnosti Reyevega sindroma ne smejo dajati otrokom.Nekatera od teh zdravil proti bolečinam se lahko kombinirajo, če eno od njih ni učinkovito (če se uporablja samostojno). Preden poskusite, se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom in jim sporočite morebitna druga zdravila, ki jih jemljete.

Uporabite Neti Pot

Neti lonec se uporablja za namakanje nosnih poti in lahko pomaga pri nadzoru zastojev in izločkov iz nosu.

Uporabite toplo stiskanje

Uporabite toplo krpo ali grelno blazinico nad sinusi, da olajšate bolečino. Naredite to večkrat na dan.

Uporabite fiziološki razpršilec za nos

Fiziološki razpršilci za nos se v večini lekarn prodajajo brez recepta. Uporabljajo se za sprostitev nosnih izločkov in s tem zmanjšanje zastojev. Uporabljajo se lahko večkrat na dan.

Spajte s hladnim vlažilcem vlage poleg vaše postelje

Vlaga zrahlja nosne izločke in hladen zrak lahko pomaga zmanjšati vnetje. Če nimate dostopa do vlažilca hladne megle, lahko več vročih, parnih prh na dan pomaga sprostiti nosne izločke.

Zdravite alergije

Alergije so glavni krivec tako kroničnega kot akutnega sinusitisa in bolečin v sinusih.

Ostanite hidrirani

Pijte veliko tekočine, da se izcedki iz nosu redčijo.

Izogibajte se kemikalijam

Izogibajte se kemikalijam, ki bi lahko povečale vaše simptome, kot so cigaretni dim, onesnaženost zraka ali hlapi barve.

Sprostite se

Sprostite se v temni tihi sobi. Lahko vam pomagajo tudi nežne vaje za glavo in vrat ali nežna masaža glave in obraza.

Pojdi k zdravniku

Če se simptomi ne izboljšajo, obiščite zdravnika. Morda imate primer sinusitisa, ki zahteva zdravljenje antibiotikov ali drugo bolezen, ki zahteva zdravniško pomoč.

Upoštevati je treba, da stanje, imenovano sinusna barotrauma, lahko povzroči intenzivno bolečino v sinusih in pritisk, ki se poslabša, ko potapljate, letite z letalom, vozite po strmi gori ali sodelujete v drugih dejavnostih, ki vključujejo strme spremembe višine. Čeprav bolečina običajno preneha, ko prenehamo s temi aktivnostmi, je barotrauma sinusov znak osnovne težave s sinusi, ki jo mora oceniti otolaringolog, zdravnik, specializiran za bolezni ušes, nosu in grla. Barotravmo sinusa lahko spremlja tudi barotrauma ušesa, ki lahko povzroči pretrgan bobnič.

• Deliti
• Flip
• E-naslov