Vsebina
- Kateri SPF naj kupim?
- Koliko kreme za sončenje potrebujem?
- Ali naj bo krema za sončenje pred ali po drugih izdelkih?
- Ali ličila s SPF delujejo?
- So organske kreme za sončenje kaj boljše?
- Ali res moram čez dan ponovno nanašati kremo za sončenje?
Pregledal:
Anna Lien-Lun Chien, dr.
Nošenje zaščite pred soncem je eden najboljših in najlažjih načinov zaščite videza in zdravja kože v kateri koli starosti. Zaščita pred soncem, ki se redno uporablja, pomaga preprečiti sončne opekline, kožni rak in prezgodnje staranje.
Da bi zaščita pred soncem postala del vaše vsakodnevne rutine, dermatologinja Anna Chien obravnava pogoste pomisleke.
Kateri SPF naj kupim?
Za vsakodnevno uporabo izberite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) najmanj 30. Če preživite čas na prostem, izberite izdelek s SPF 60 ali več. V resnici večina ljudi ne uporablja toliko kreme za zaščito pred soncem, kot bi morala, in ta višji zaščitni faktor pomaga nadomestiti.
Koliko kreme za sončenje potrebujem?
Za zaščito obraza, vratu, rok in nog potrebujete približno 1 unčo kreme za sončenje. Stisnjen v roko zadostuje 1 unča kreme za sončenje, da popolnoma pokrije dlan.
Ali naj bo krema za sončenje pred ali po drugih izdelkih?
Dokler je krema za sončenje vsaj SPF 30, vodoodporna, širokega spektra in se nanese približno 15 minut pred odhodom zunaj, ni pomembno, v kakšnem vrstnem redu nanesete izdelke za nego kože. Nekaterim se zdi najlažje delati z golo kožo - preden so dodali ličila ali vlažilno kremo. Poiščite, kaj najbolje ustreza vaši rutini.
Če imate pomisleke glede nanosa določenih izdelkov, se posvetujte s svojim dermatologom.
Ali ličila s SPF delujejo?
Ličila ne zadoščajo za zaščito vaše kože - tudi če ima visok SPF. Če niste pripravljeni na obraz nositi celo unčo podlage, se držite samostojne kreme za sončenje.
So organske kreme za sončenje kaj boljše?
Ni trdnih podatkov, ki bi kazali, da imajo organska sredstva za zaščito pred soncem kakršne koli dodatne koristi. Vaš želeni izdelek je osebna izbira.
Ali res moram čez dan ponovno nanašati kremo za sončenje?
Na splošno je treba kremo za sončenje nanašati vsaki dve uri, zlasti po plavanju ali potenju.
Če delate v zaprtih prostorih in sedite stran od oken, morda ne boste potrebovali druge aplikacije. Upoštevajte, kako pogosto stopite ven. Rezervno steklenico kreme za sončenje imejte za svojo mizo, samo da boste na varnem. Že kratek sprehod med kosilom bi lahko ogrozil kožo.
Upoštevajte, da nobeno sredstvo za zaščito pred soncem ni popolno. Nosite pokrivala s širokim robom, sončna očala ali druga zaščitna oblačila in po možnosti iščite senco.