![Etzu Mahkayah - Anatomija [WDR001]](https://i.ytimg.com/vi/yWbHzCZkYYM/hqdefault.jpg)
Vsebina
Sternokleidomastoid je površinsko nameščena vratna mišica, ki igra pomembno vlogo pri nagibanju glave in obračanju vratu, pa tudi pri drugih stvareh. Teče od zatilja in se pritrdi na prsnico in ovratnico. Sternokleidomastoid, ki ga pogosto imenujemo tudi SCM, je običajno precej enostavno videti. Vizualno je videti kot valjasta, traku podobna oblika, ki se pojavi na strani vratu in se na koncih zoži.Anatomija SCM
Sternokleidomastoid poteka diagonalno od zadnjega dela ušesa do ključnice in prsnice.
Za razliko od drugih mišic, kot je latissimus dorsi, velika mišica v hrbtu, je točke pritrditve mišice SCM razmeroma enostavno prepoznati in slediti. V nasprotju s tem pa se SCM pritrdi le na kosti in skupno na samo štiri kosti.
Majhna izjema pri preprostosti vzorca pritrditve SCM je, da se trebuh mišice, ko se začne približevati ključni in prsni kosti, razveja v dve "glavi". Na podlagi tega ima SCM dve izhodiščni točki.
Torej, od kod točno sta ti dve "glavi" SCM?
Eden se pritrdi na sprednji del (tj. Na sprednjo površino) manubrija. Manubrij je zgornji del prsne kosti. Druga glava se pritrdi na zgornji del (imenovan vrhunski vidik) ključnice, blizu srednje črte telesa.
Drugi konec SCM vstavi na mastoidni odtenek, malo štrleče kosti, ki se nahaja za ušesom. Mastoidni odtenek izvira iz temporalne kosti, ki je del lobanje, ki tvori tempelj. Mastoidni odtenek lahko prepoznate sami, tako da se dotaknete območja za ušesom in malo spodaj.
Potem, če nekoliko spustite prste navzdol, boste morda začutili mehkejše območje. Tam se SCM pritrdi na mastoidno kost. Nekaj vlaken SCM se vstavi tudi na dno okcipitalne kosti, ki se nahaja tik ob mastoidnem odcepu, in spet tvori dno lobanje.
Mišica SCM je zanimiva za anatome, ker je zaradi edinstvenega položaja v vratu ključnega pomena za razumevanje postavitve vratnih mišic. Na obeh straneh SCM diagonalno deli vratno muskulaturo na sprednji (sprednji) in zadnji (zadnji) trikotnik, kar olajša preučevanje vratne hrbtenice.
Sternokleidomastoidno mišico inervira pomožni živec.
Sternokleidomastoidna funkcija
Gibi vratu, ki jih povzroča sterokleiomastoid, se deloma razlikujejo glede na to, ali deluje ena ali obe mišici SCM.
Ko se sklene samo ena mišica SCM, nagne glavo na isto stran (imenovano ipsilateralno stran), na katero se mišica nahaja. Na primer, SCM na desni strani vratu nagne glavo na desno.
En SCM lahko tudi obrne ali zavrti glavo na nasprotno stran. Ko na primer zasukate ali zasukate glavo v desno, se levi SCM krči. V tej situaciji SCM tudi obraz le malo obrne navzgor in doda malo vratu vratu.
Ko se obe mišici SCM skrčita, je rezultat gibanje vratu vratu, ki se zgodi v prvem medvretenčnem sklepu. Prvi medvretenčni sklep je najvišji hrbtenični sklep; to je kraj, kjer glava sedi na vratu. To gibanje premika glavo nazaj.
S krčenjem obeh mišic SCM se tudi vrat upogne, kar brado spusti v smeri prsne kosti. In dvostransko krčenje mišic SCM potisne brado naprej, ko je glava poravnana.
Dvostransko krčenje mišic SCM hkrati igra tudi vlogo v procesu dihanja. V tem primeru se dvigne manubrij, kar je drugo ime za prsnico. Dvigne tudi območje ključnic, ki je najbližje srednji črti telesa.
SCM je del skupine mišic, znanih kot anteriolateralni fleksorji vratu. Druge mišice v anteriolateralni fleksorski skupini vratu so skale, ki se nahajajo globlje v vratu kot SCM. Scalenes so sinergistične mišice ali pomožne mišice sternokleidomastoida. SCM-ju pomagajo pri obračanju in nagibanju glave in vratu.
Pridruženi pogoji
SCM se v primerih tortikolisov kronično skrajša. Tortikolis je stanje, pri katerem je glava vztrajno obrnjena na eno stran, kar se pogosto imenuje tudi zviti vrat. Lahko se pojavi pri dojenčkih med zgodnjim pozicioniranjem. Zdravljenje vključuje nežno raztegovanje zategnjene mišice SCM, da se podaljša v normalno obliko.Postavljanje otroka s tortikolisom lahko pomaga tudi pri zdravljenju stanja.
Vsaka okvara ali poškodba hrbteničnega dodatnega živca ali lobanjskega živca XI lahko povzroči šibkost ali paralizo SCM. To bo povzročilo opazno atrofijo prizadete SCM in lahko povzroči težave pri obračanju glave in upogibanju vratu. Zdravljenje tega vključuje ponovno vzpostavitev normalnega delovanja živca in krepitev vaj za mišico SCM.
Rehabilitacija
Če imate oslabljeno mišico SCM, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Lahko opravi teste, s katerimi boste zagotovili natančno diagnozo in takoj začeli zdravljenje. Sodelovanje s fizioterapevtom je lahko koristen način za rehabilitacijo SCM.
Vaje za SCM lahko vključujejo:
- Vrat se razteza
- Cervikalna izometrija v različnih smereh, vključno z upogibanjem, bočnim upogibanjem in vrtenjem.
- Vaje za korekcijo drže
Če si prizadevate za dobro držo telesa in nežno raztezate ter krepite SCM in druge mišice okrog vratu, ste lahko prepričani, da boste hitro povrnili popolno nebolečo funkcijo.