Vsebina
Namakanje s fiziološko raztopino nosu se je izkazalo za koristno terapijo pri zdravljenju in preprečevanju okužb sinusov in alergijskega rinitisa. Ta nefarmakološka terapija vključuje izpiranje nosnih prehodov z raztopino slane vode, ki pomaga znebiti nosu alergenov in redčiti sluz.Namen
Slanice za izpiranje pomagajo preprečiti nastajanje skorj izločkov v nosnih prehodih, ki lahko v nasprotnem primeru blokirajo odvajanje sinusov. Če se mesta drenaže sinusov blokirajo, kar se lahko zgodi tudi z otekanjem zaradi alergij ali dražilnih snovi, se lahko razvije sinusna okužba. Slanice za izpiranje služijo tudi zmanjšanju otekanja tkiva v nosnih prehodih in izboljšanju očistka sluzi.
Kako
Dva najpogostejša načina izpiranja s solno raztopino za nos sta gravitacijska naprava, kot je Neti Pot, ali naprava s pritiskom, kot je stiskalnica. Uporabite lahko tudi brizgo za nosno žarnico.
Najprimernejši način izpiranja sinusov je pod tušem, lahko pa tudi nad umivalnikom.
Glavo je treba nagniti navzdol, plastenko za izpiranje, brizgo z žarnico ali izliv Neti pot postaviti v zgornjo nosnico. Z odprtimi usti steklenico ali brizgo stisnemo z zmerno silo (ali vlijemo Netijev lonec), tako da lahko voda med dihanjem skozi usta prehaja skozi eno nosnico in ven ven.
Morda boste opazili, da sluz izteka iz nosu, ko zmanjka vode. Izpirajte eno stran nosu, dokler voda ne izgine. Ponovite isti postopek za drugo nosnico.
Za ljudi s hudimi simptomi ali manj pogosto, ko se simptomi izboljšajo, bo morda treba namakati s fiziološko raztopino vsak dan (ali večkrat na dan).
Komercialna in domača izpiranja
Na voljo so različni kompleti za nosno slanico za izpiranje, vključno z blagovno znamko Sinus Rinse, ki vsebuje predmešane pakete soli.
Lahko pa pripravite domačo mešanico slane vode in jo uporabite v loncu Neti, steklenici ali brizgi za nosne čebulice.
Tukaj je recept za splakovanje s fiziološkim sinusom iz Ameriške akademije za alergijo, astmo in imunologijo (popravljen za enkratno uporabo):
Če želite narediti svojo fiziološko raztopino, v čisto posodo zmešajte naslednje:
- 3/4 čajne žličke nejodirane soli, kot je sol za kisanje ali konzerviranje (jodirana sol lahko draži nosne poti)
- 1/4 čajne žličke sode bikarbone (dodana za preprečevanje pečenja; količino lahko povečate po potrebi)
- 1 skodelica tople vode (mora biti destilirana ali predhodno prekuhana voda in ne voda iz pipe)
Nato zgornjo zmes položite v čisto posodo za stiskanje posod za izpiranje sinusov Neti ali potegnite v brizgo za nosno žarnico.
Stranski učinki
Medtem ko se lonci neti običajno štejejo za varne, sta bili v ZDA dve smrti zaradi okužbe možganov z amebo Naegleria fowleri od ljudi, ki so vodo iz pipe v loncih Neti uporabljali za namakanje nosu. Zato je nujno, da pri namakanju nosu uporabljamo samo destilirano ali kuhano vodo. Pravilno čiščenje naprave je ključnega pomena tudi za preprečevanje kontaminacije.
Prav tako ni priporočljivo izpiranje sinusov vsaj 60 minut pred spanjem, saj bo fiziološka raztopina odtekala po hrbtu in lahko povzročila kašelj.
Beseda iz zelo dobrega
Pred začetkom izpiranja nosnih sinusov se pogovorite s svojim zdravnikom in seveda nehajte to storiti, če imate kakršne koli težave, kot so bolečine ali krvavitev iz nosu. Včasih je lahko prilagajanje mešanice za izpiranje koristno, če se vam zdi dražilno. Pomembno je tudi zagotoviti ustrezno higieno - napravo temeljito očistite in uporabljajte samo kuhano ali destilirano vodo. Za otroke izvajajte izpiranje nosnega sinusa le pod vodstvom njihovega pediatra.