Vsebina
Kot ste verjetno že težko ugotovili, je obseg olajšav IBS, ki ga lahko dobite od svojega zdravnika, precej omejen. Čeprav je pri razvoju zdravil za IBS prišlo do določenega napredka, večina zdravil samo obravnava določen simptom in ne zagotavlja splošnega olajšanja. To je za razliko od mnogih drugih motenj, pri katerih zdravniki izpišejo recept in bolnik postane boljši. Vse to za vas pomeni, da boste morali vložiti nekaj truda v iskanje strategij in rešitev, ki vam ustrezajo.Med mnogimi zmedenimi stvarmi o IBS je eno najbolj zmede dejstvo, da lahko ista motnja pri nekaterih ljudeh povzroči nujno drisko, pri drugih pa oslabi zaprtje. Glede na to in na dejstvo, da se vsi razlikujejo od naslednjih, vam stvari, ki pomagajo vašemu najboljšemu prijatelju, morda ne bodo uspele. Morda boste morali preizkusiti najrazličnejše strategije in zdravila, preden boste opazili nekaj olajšanja simptomov.
Naslednji vodniki so vam na voljo za lažje počutje. Lahko kliknete na tiste, ki so najbolj povezani s simptomi, ki jih imate. Če ste radovedni, kliknite med njimi in preverite, ali najdete kakšen dodaten nasvet, ki bi lahko bil primeren za vas.
IBS bolečina
Rdeča nit večine ljudi, ki imajo IBS, je bolečina na določenih mestih ali v celotnem predelu trebuha. Ta bolečina, ki lahko zajame celotno lestvico od dolgočasne bolečine, trajnih krčev do izčrpavajoče bolečine, ki jo lahko povzroči nemogoče delovati. Na srečo obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se umirite, ko bolečina udari.
Napadi IBS
Ko IBS udari močno in hitro, se naučite, kako ravnati z napadom IBS.
Olajšanje bolečin v trebuhu
Odkrijte nekaj preprostih strategij za blaženje bolečin v trebuhu, ne glede na to, kako se kažejo.
Lajšanje bolečin v plinu
Naučite se, kako hitro ublažiti bolečino v plinu, če veste, da bolečino v IBS povzroča prekomerna plina.
IBS Self Care by Prevladujoči simptom
IBS lahko razvrstimo v tri ločene podvrste: sindrom razdražljivega črevesja (IBS-C), v katerem prevladuje zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja (IBS-D) in prevladujoči sindrom razdražljivega črevesja (IBS-A). Čeprav imajo vsi trije skupni simptom bolečine v trebuhu, se razlikujejo glede na motnje v gibljivosti črevesja. Tako bodo strategije, ki vam bodo najbolj v pomoč, odvisne od vašega prevladujočega simptoma.
Zaprtje prevladujoče
Če imate IBS-C, je gibljivost črevesja prepočasna. Želeli boste razmišljati o stvareh, ki bodo vašemu sistemu pomagale hitreje premikati blato. Spoznajte zdravila brez recepta, ki so vam lahko v pomoč, zagotovite si nekaj prehranskih nasvetov in se naučite nekaj trikov za samooskrbo.
Driska Prevladujoča
Če imate IBS-D, je vaša gibljivost prehitra. Vaš cilj tukaj je narediti stvari, ki bodo vašemu prebavnemu sistemu pomagale, da se pomiri in deluje bolj gladko. Odkrijte, kaj gre narobe, pa tudi prehranska priporočila in strategije za samopomirjanje.
Izmenični simptomi črevesja
IBS-A je morda samo najbolj nora oblika motnje. Kako lahko, da ima vaš sistem nekega dne blazno drisko, potem pa več dni ne odvaja črevesja? Ali pa imate tedne, ko se spopadate z epizodami driske, ki jim sledijo tedni, ko se nič ne premika. Ne morete najti nobene rime ali razloga za to, da bi vaš sistem deloval v obe smeri. Cilj IBS-A je pomagati telesu, da ne zaniha med obema skrajnostma. Preglejte nekaj nasvetov za samooskrbo, prehranske nasvete in dodatke, ki so lahko v pomoč pri tej čudni kombinaciji zaprtja in driska.